現(xiàn)實(shí)總是骨感而無情的，這源于作為人這樣個體的內(nèi)在觀感,。每個人總是無法脫離社會,，為自己所處的環(huán)境去爭取更大更好的空間，雖然競爭和公平總是讓人糾結(jié)不已,。時常能聽人說到,，每個人都有自己的命和運(yùn)，不同的人生有不同的命運(yùn),。

不斷的社會閱歷和經(jīng)驗(yàn)告訴我們,，沒有人能未卜先知，那是不是完全無規(guī)矩可循呢,？如果人生遭遇重大挫折,，掉進(jìn)人生低谷，又怎樣走出來和完成自我救贖呢,？本文以中年人生的挫折為例展開如下討論,。

挫折與選擇有關(guān)

所謂挫折就是失敗和困難，之所以出現(xiàn)挫折這樣的局面或結(jié)果,，肯定有其可挖掘的起因,。這個因與人的選擇有關(guān)， 可能有超越自我能力,、妄自尊大,、冒險、失察,、被污等等,，此因會積累，會轉(zhuǎn)化或突變,，主觀或被動,，牽連復(fù)雜，不一而足,，偶然中有必然,。

如何面對挫折？取決于自己的格局和態(tài)度,。正如巴爾扎克所說：世事無絕對,，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對于天才來說是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，而對于弱者呢,？那就是萬丈深淵,。

怎樣控制情緒

人們常說的挫折，多是重大的失敗和困難導(dǎo)致的,，打破以往達(dá)成目的的障礙,，從心理學(xué)上解釋更為準(zhǔn)確，因?yàn)檫@是重大失利的情緒反應(yīng),，且已產(chǎn)生對現(xiàn)實(shí)當(dāng)下和未來人生的階段性重大影響,。學(xué)會往內(nèi)觀是一個人的素養(yǎng)，當(dāng)然作為一個人,，也需要外界評價,，更需要得到鼓勵和安慰。

重大挫折勢必產(chǎn)生極度負(fù)面情緒,，如焦慮,、遺憾、絕望等,，合理管理和控制情緒,，有助于調(diào)整思維取向，對當(dāng)下思考,，對未來打算,。怎樣使用情緒定律或生活調(diào)控情緒小技巧，是另外一個好的話題,，本文就不展開詳述了,。

如何安放失落的靈魂

年輕時逐利， 中年時逐名,，老年需安放靈魂,。人生在世，追逐名利很好理解,，但為何還需要安放靈魂呢,？尋找歸屬感就是根本目的，人生落魄更需要知道如何安放自己的靈魂,。

“本來無一物,，何處惹塵埃”,，要看到事物的本質(zhì),，不要苛求外界和他人，學(xué)會頓悟和放下,。人的身體和社會環(huán)境都在不停變化,，唯有找到內(nèi)心深處的清凈之地，才是靈魂安放之處，不忘初心,，方得始終,。

如何實(shí)現(xiàn)救贖

“救贖”一詞來源于基督教，意思是贖罪,、贖回丟失的,、清償欠下的、履行承諾的,、拯救自己的過程,。其中道德感化和追求希望一說，可以廣泛運(yùn)用于通過內(nèi)外因素去改變,、救助,、拯救人。以上正確認(rèn)識挫折,、控制情緒,、安放靈魂，都是為了推動心靈凈化和實(shí)現(xiàn)自我救贖,。

實(shí)現(xiàn)和完成自我救贖,，首先需要反省和反思自己的過錯，分析出過去犯錯和失敗的原因,，并加以總結(jié),，引以為戒。其次是以悔改和信心回應(yīng),，在希望和實(shí)踐中成長,，彌補(bǔ)過去對現(xiàn)在的不良影響，努力重生,。再次是忠誠自己的靈魂和信念,，崇敬高尚和榮譽(yù)，自勵自勉,。

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