準(zhǔn)備好所有食材
這些是我家寶寶一餐的食量,，大家根據(jù)自家寶寶的量來(lái)添加食材

山藥去皮切片，小一點(diǎn)的寶寶要切得細(xì)小一點(diǎn)哦
對(duì)山藥過(guò)敏的麻麻記得戴上一次性手套,，照顧寶寶的同時(shí)也要愛(ài)護(hù)好自己

南瓜去皮切片

將南瓜,，山藥和大米一起放入鍋中，開(kāi)始煮粥
南瓜和山藥都相對(duì)難熟,，所以跟大米一起入鍋,，可以煮得很軟爛。而燕麥比較容易熟,，也不宜煮得太久,，可以后放

粥煮好后加入燕麥，煮至燕麥變軟,，再將煮好的粥燜一會(huì)就可以開(kāi)吃了
粥煮好后燜一下會(huì)更爛一些,，也會(huì)濃一點(diǎn),。
我有這個(gè)習(xí)慣,，不知道大家有沒(méi)有

加了燕麥的粥會(huì)更黏稠一些如果寶寶還沒(méi)有一次嘗試放幾種食材，可以減掉1-2種,，避免給寶寶造成負(fù)擔(dān),，慢慢適應(yīng)后再逐步增加