“人老腳先衰,，木枯根先竭”,，足以說明腳在人體的重要地位和作用。

只有雙腳健康,，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通,，氣血才能順利送往各個器官。

  腳是人的“第二心臟”

很多做過足療的人會知道,，每次做完按摩后,，人一整天的疲勞都會散去，覺得特別輕松,，睡眠質(zhì)量也會大大改善,。為什么？

腳是人體的第二心臟,。三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng),、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點,，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng),、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點,，都在腳上,。

  腳上的五臟“反應(yīng)點”

如果點按腳心，感覺非常疼痛,，那就證明腎臟功能不是很好,。

腳心的位置也是“涌泉穴”的位置，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有：腎出于涌泉,，涌泉者足心也,。腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處,。

  腳要常摸、常按,、常泡  

常摸

腳的各個部位對應(yīng)著人體器官,，我們可以在閑暇時間點按我們的腳。

如果摸到某個部位有硬塊或者水泡,，且異常疼痛時,，有可能此部位對應(yīng)的臟器發(fā)生了病變。

常按摩

《石室秘錄》上有：擦足心,，乃長生之法,。搓腳、按摩腳可以作為一種日常保健方式,。

這樣做可以疏散腳部的結(jié)節(jié)硬塊,，疼痛感將慢慢消失,。

當(dāng)疏通了經(jīng)絡(luò)后，人體的五臟六腑自然能氣血通暢,，積累的隱患也會逐漸消除,。

熱水泡腳

熱水泡腳不僅可以滋腎明肝，溫通氣血,，還可以促進新陳代謝,，幫助排毒。

  艾灸腳部好處多  

艾灸穴位

涌泉穴

艾灸涌泉穴可以調(diào)理神經(jīng)衰弱,、暈眩,、糖尿病、過敏性鼻炎,、腎臟病等病癥,。

大敦穴

大敦穴調(diào)理：目眩、腹痛,、冷感癥,。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴,。

此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。

太沖穴

太沖穴調(diào)理：肝臟病,、牙痛,、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,、生殖系統(tǒng)疾病,。

行間穴

行間穴調(diào)理：眼部疾病、腿抽筋,、肝臟疾病,、月經(jīng)過多、粘膜炎等,。

太白穴

太白穴調(diào)理：胃痛,、吐瀉、痢疾等,。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一,。

運用艾灸療法的補瀉作用，可達到調(diào)和陰陽之功效,。不僅如此,，還有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用,。