二十四節(jié)氣在中醫(yī)養(yǎng)生上主要可以指導(dǎo)四季養(yǎng)生,，一提到四季養(yǎng)生，看過《黃帝內(nèi)經(jīng)》的人肯定都會首先想到《四氣調(diào)神大論篇》的前四段,，“春三月......夏三月......秋三月......冬三月......”,，可見我們必須要有對應(yīng)的時間觀念，首先要會分清季節(jié),，其次分清月份,。

四季有自己的名字，即春,、夏,、秋、冬,，節(jié)氣中的立春,、立夏、立秋,、立冬分別是四季之始,，這毫無疑問。每一季節(jié)都可以分成孟,、仲,、季三個階段，以春季為例,，就可以分為：孟春,、仲春、季春,。話說漢高祖劉邦原名為劉季,，這個季就是季春的這個季，是老三的意思,，劉季就是劉老三,，劉邦是家中第三子。

同樣,，十二月也有自己的名字,，這十二月的名字就是十二地支。
即：子、丑,、寅,、卯、辰,、巳,、午、未,、申,、酉、戌,、亥,。

春三月為寅、卯,、辰,，
夏三月為巳、午,、未,，
秋三月為申、酉,、戌,，
冬三月為亥、子,、丑,。

對應(yīng)到節(jié)氣上就如下圖表：

看了之后，可能有人有疑問,，一年之際在于春,，春為一年之始，從寅月開始,，為什么十二地支從子開始呢,？從上表可以看到，子月是大雪,、冬至,。如果結(jié)合陰陽，我們有一句話叫“冬至一陽生”,。也即從子月的開始,，陽氣就開始孕育了，等到開春,，已經(jīng)是生發(fā)階段了,。如果以人本身作比方,，寅就相當(dāng)于剛出生，而子就是相當(dāng)于受精卵,，丑是胚胎階段,。

春天是由冬天孕育出來了，所以民間的諺語“瑞雪兆豐年”就蘊含了其中的道理,。

當(dāng)然還有說法是關(guān)于歷法,，中華上古三朝，夏商周,，都有自己的歷法，夏歷以孟春（寅）為歲首,，殷(商)歷以季冬（丑）為歲首,，周歷以仲冬（子）為歲首。漢朝之后的歷法都用使用夏歷歲首,，以寅為正月,。但現(xiàn)今整個傳承下來的中華文化還是以周文化為主，民間很多地方依然十分重視冬至,，有“冬至大過年”一說,。故十二地支以子為首。

關(guān)于歷法的一些淺識,，小編下一篇再寫,。