逢年過節(jié),，吃吃喝喝，不經意間肝火就旺盛了,。頭也痛,，臉也紅，眼也干,，嘴也苦,，汗也多，人就受著煎熬,。應酬推不掉,，又不想遭著這些罪，怎么才能兩者兼顧,，應酬之余,，身體有舒服呢？

自然是得從降肝火入手,，火氣降了,，肝也舒暢，人也輕松,。有人就會問,，我也喝蒲公英水了，有時也用苦丁泡水,，可肝火還是沒有降下來,，身上的表現依舊很突出，這是為什么,？事實上,，多數人都只知道降肝火，卻不知道肝火也分好多類型的,，只有根據不同的類型選擇合適的方法,，才能受到事半功倍的好處。

肝火旺盛分為哪些類型,？又該如何調理呢,？

有人屬于肝熱惡阻，情緒就不穩(wěn)定,，做事情顯得很急躁,，急又會生火，身體內的肝火就越燒越旺,。生育后的女性多半如此,，性情和沒生育之前,，有了明顯改變，平時就會感到嘴巴發(fā)苦,，肚子還脹脹的,。在具體的調理方法上，應先以穩(wěn)定情緒為主,，遇事切忌急躁,。

有人是肝火頭痛，這就是火氣沖頂了,，疼痛部位多是在額角以及頭頂部位,。受此影響，晚上睡覺也不踏實,，多數人會煩躁不安,，夜里也容易醒來。這樣的人,，除了降火,，還要調理睡眠，方法就不同了,。在調理方法上,，應講究作息規(guī)律，晚間切忌熬夜,。

有人是肝火口苦,，過于旺盛時，臉會發(fā)紅,，聽力也會下降,，有耳鳴耳聾等狀況。尤其是在脾氣暴躁時,，肝火上涌,，表現會更加突出。在調理時,，就要收斂脾氣,，切不可發(fā)怒，尤其要忌暴怒,。

有人是肝火暈眩,，常常是莫名其妙地感到頭暈。這樣的人,，體質往往也很虛弱，一樣是女性更為突出,。在調理時,，不僅要降火，還應該增加自身的體質，比如合理搭配飲食,，堅持鍛煉等等,。

也有人是肝熱自汗，夜間睡覺容易出汗,，醒來后嘴里有干,、苦、臭等表現,。進入中年后,，這種情況也會更加常見，身體也有其他表現,，比如白天更想睡覺,，四肢沉重，夜間夢特別多等,。在調理時,，除了降火，還要注意不能過度勞累,，要講究勞逸結合,。

根據這些類型，就可以巧用一些藥材了,。如果是情緒急躁的肝火,，可以用黃芩、柴胡等進行調理,，疏解肝火,，情緒也能穩(wěn)定，對女性的月經還有調理作用,。如果是肝火頭痛或者暈眩了,，家里可以備點夏枯草，夏枯草泡水喝,，對暈眩,、頭痛等也有好處；若是肝火口苦時,，可以用吃荸薺調理,，荸薺微寒，而且性甘,，降肝火的同時,，也能緩解口苦表現；若是肝火自汗時,，可以用金銀花,、菊花以及桑葉等泡水喝來調理,，能化解肝熱，緩解出汗表現,。

總之,，肝火旺，在不同的人身上也許有不同的表現,，那么調理方法也是不盡相同的,。對照著文章中的這些表現，結合自己的狀況,，選擇一種適合自己的材料,，堅持喝一段時間，才對身體真正有好處,。