有個女患者，癥狀為口黏,、嘴唇干燥,，胃脹滿、放屁多,；睡眠較淺,，愛流口水；月經(jīng)常延遲,，經(jīng)血鮮紅,，有血塊；生活中思慮較多,，情緒焦慮,，手腳偏冷。中醫(yī)認(rèn)為,，這是脾虛濕困,、肝郁氣滯引起的,。表面上看，該女士脾虛濕困,，調(diào)理上應(yīng)以健脾祛濕為主,，但本質(zhì)上和情緒息息相關(guān)。若情緒不佳,，肝氣不舒,，即便祛濕健脾，這些癥狀還是會再出現(xiàn),；而且,，不梳理肝氣,、氣機(jī)不暢,，健脾祛濕的效果也不理想。人體的氣機(jī)一旦順暢,，有很多莫名的癥狀就會自動消失,。配合食療可有一定的緩解作用。

在這里,，推薦一款適合廣大脾虛濕困,、肝郁氣滯人群飲用的茶水——三花茶。取玫瑰花3克,、茉莉花3克,、雞蛋花3克、大棗2個（去核）,，放入茶壺中,，先用溫水泡洗一次，再加入熱開水浸泡數(shù)分鐘,，即可飲用,。方中，玫瑰花味甘氣香,，能溫養(yǎng)心肝血脈,，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，舒緩情緒,?！侗静菡x》記載：“玫瑰花，香氣最濃,，清而不濁,，和而不猛，柔肝醒脾,，流氣和血,，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,。”茉莉花味辛甘,，具有和中下氣,、理氣開郁、芳香辟穢的功效,。雞蛋花甘,、微苦，滲淡利濕,。大棗益氣養(yǎng)血,，是女性調(diào)補(bǔ)佳品。本品芳香怡人,，常喝能有效緩解疲勞,、舒暢心情，解散體內(nèi)郁氣,，并健脾養(yǎng)肝,、祛除濕邪、增強(qiáng)氣血,，可謂肝郁脾虛有濕人群的優(yōu)選茶飲,。

降脂三花茶

材料:三七花、玫瑰花,、杭菊花,、龍井

用法:用玫瑰花1克、杭菊花2克,、三七花3克,加上龍井茶4克,用開水泡,少量頻服,。

功效:這款茶具有清肝降壓、活血降脂,、舒肝解郁,、利尿醒神的作用。

降壓三花茶

材料:三七花,、生槐花(米),、白菊花

用法:可用三七花6克、生槐花(米)6克,、白菊花3克,放入瓷杯中,用開水沖泡,待溫時代茶飲用,。

功效:三七花、生槐米都有良好的降壓效果,白菊花能平肝明目,協(xié)同三七花,、生槐花(米)更好地發(fā)揮降壓作用,。長期飲用此方,大多數(shù)高血壓者,特別是有頭昏腦漲、心煩容易發(fā)脾氣,、口干舌燥的肝陽偏亢的中老年高血壓者,可獲得良好的降壓效果,。

降火三花茶

材料:白菊花,、金銀花、金蓮花

用法:取白菊花,、金銀花,、金蓮花各2克,用開水泡服,每日一劑,也可加入少量玫瑰花。

功效:此茶適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用,可降火,。而脾胃虛寒者如經(jīng)常腹瀉,、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼者不宜飲用,。

防燥三花茶

材料:金銀花,、菊花、茉莉花

用法:取金銀花10克,菊花5克,茉莉花3克泡水當(dāng)茶喝,。

功效:菊花可以明目,、清肝火、平肝陽,茉莉花有開郁,辟穢,和中的功效,金銀花有清熱解毒,、涼散風(fēng)熱的功效,三者同飲,可以達(dá)到疏肝解郁,、防燥的作用。

安眠三花茶

材料:薰衣草,、菩提子、洋甘菊

用法:將薰衣草5g,、菩提子花5g,、洋甘菊2g放入水中煮沸,加水煮2分鐘左右。過濾后放冰糖即可飲用,。

功效:薰衣草能夠緩解壓力,、治療失眠菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神,、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生,；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。

補(bǔ)腎三花茶

材料:茉莉花,、人參花,、玫瑰花

用法:將茉莉花、人參花,、玫瑰花三種花茶混合一起,用熱開水沖泡,每日兩杯,。

功效:這款花茶具有理氣解郁,化濕和中,活血散瘀,強(qiáng)心補(bǔ)腎的功效,能改善因體虛引起的黑眼圈。

解酒三花茶

材料:葛花,、白菊花,、玫瑰花

用法:取葛花5克,白菊花5克,玫瑰花5克,沸水浸泡代茶飲。

功效:適用于吃喝應(yīng)酬多的人群,。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,。白菊花護(hù)肝,玫瑰花疏肝理氣,“三位一體”抵御酒精之害,。

減肥三花茶

材料:玫瑰花、茉莉花,、玳玳花

做法:由玫瑰花,、茉莉花、玳玳花,、川芎,、荷葉按一定比例制成藥茶分袋包裝,每袋6～7克,每日1袋,開水沖飲2～3次。

功效:能寬中理氣,、祛痰逐飲,、利水消腫、活血養(yǎng)胃,、降脂提神,尤宜晚間服,。如果達(dá)不到減肥作用時,可早晚各飲1包,連用3個月。

消暑三花茶

材料:絲瓜花,、扁豆花,、南瓜花

用法:絲瓜花、扁豆花各20朵,南瓜花5朵,將此三花洗凈,加適量水煎煮約20分鐘即可,取汁去渣,調(diào)入白糖,當(dāng)茶飲,。

功效:此茶有清暑化濕功效,。

【最后提示:喝花茶不能代替藥物哦,只是一種保健方法,具體可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用!】