如果人有某些生理缺陷,，都會(huì)嘗試去掩蓋它，這很正常,，尤其是在自尊心更強(qiáng)的少年時(shí)期,。

他的名字叫古登安德森，是一位健身教練,、勵(lì)志演講家以及健身補(bǔ)劑代言人,。出生時(shí)便缺少一塊胸肌，從意識(shí)到這個(gè)缺陷時(shí)起,，便成為他青年時(shí)期一直無法釋懷的事兒,。

所以他的性格漸漸孤僻起來，不愿意跟同學(xué)們說話，因?yàn)樗ε卤煌瑢W(xué)們知道自己是一個(gè)有缺陷的男人,，太在乎別人對(duì)自己的看法,，甚至他在住校期間，也不愿意當(dāng)著別人的面脫下衣服,。

上了大學(xué)后,，他開始嘗試著去健身房鍛煉身體，因?yàn)樯眢w的先天缺陷,，他無法加很高的重量,，但他比其他人練的都更加拼，也更加自律,，所以他的腹肌出的很快,，許多人都向他詢問如何練出他那樣的腹肌。

要說健身改變?nèi)松?，那很難信,，但健身之后最起碼你的自信心會(huì)大大提升，會(huì)有越來越多的人向你請(qǐng)教健身問題,，而你也愿意去教他們,。所以他有了越來越多健身的好朋友，從那以后他再也不因?yàn)樾丶〉娜毕荻员傲恕?/p>

大膽的和朋友們一起去海灘上秀出自己的肌肉,，沒有人會(huì)因?yàn)槟愕娜毕荻靶δ?，他們都?huì)用鼓勵(lì)的眼神對(duì)你說：好樣的！可以說是健身改變了他,，也可以說是他的選擇改變了他,！

每個(gè)人或多或少都有一些缺陷，但有的青少年實(shí)在太在乎這些缺陷了,，其實(shí)有時(shí)候想想,，是不是我們想的太多了，別人根本不會(huì)因?yàn)槟氵@點(diǎn)問題而排斥你,，而你卻自己做個(gè)繭將自己包裹了起來,，遠(yuǎn)離了那些想親近你的人。

都說女人要自信,，其實(shí)男人更需要自信,，如果你對(duì)自己的外表不是很自信的話，不防去嘗試嘗試健身,，或許你會(huì)收獲良多,。