人生在世,，順境逆境向來都是交替存在的，誰的路也不可能全部一馬平川,，所以,，在面對某些危機(jī)和失落的時候，首先要做的是清醒地面對,，理智的行事,，尤其是這三件事，一定謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎,，盡量少做,。

一,，不自怨自憐,，自暴自棄,，能面對自我，接納現(xiàn)狀

活著誰也沒有一帆風(fēng)順的,，峰谷轉(zhuǎn)換才是真正的人生,。所以，在沮喪失意的時候,，你可以有情緒,，但卻不可過分地沉浸在某些哀怨里。

生命的道路,，從來不會因為你如何就會停止,，所以，除了勇敢地面對,，大步邁進(jìn),，你別無選擇。因為在你的身邊,，你的肩膀上,，有太多不能推卸的責(zé)任，一旦你停止,，那么傷心的就會是愛你的親人,。

人生是一次航行,，航行中必然遇到從各方面襲來的勁風(fēng)然而每一陣風(fēng)都會加快你的航速,。只要你穩(wěn)住航舵，即使暴風(fēng)雨也不會使你偏離航向,！

請你記得,，你可以去同情別人可憐別人，但對自己最好硬起心腸鼓起斗志,，因為除了自己我們沒有誰可以依靠,，努力吧！

二,，不過度宣泄，保證好自己的健康

我們都知道一句話,，身體是革命的本錢,。每個人對未來都有自己的理想和規(guī)劃,，而實現(xiàn)這一切最重要的一個前提，你得有一個健康的體魄,。

所以,，不論在什么情況下，也不論遇到什么事,，你都不可以去糟蹋自己的身體,。情緒是人的本能,，遇到傷心或者失意的事,，誰心里都不會好過，這一點可以理解,，卻不可取,。

不管多糟,，事情已經(jīng)發(fā)生,，再多的懊惱，再大的悔恨除了讓你自己更難過,，情緒更低迷之外,，毫無用處。

我們常說,，遇到問題解決問題,，一味逃避消沉是懦夫的行為，若因此再影響了健康,，那就是愚蠢了,！

三,，沒事少說話,，多學(xué)習(xí)別人的長處，提升自己,，為以后打好基礎(chǔ)

在歲月的長河中,，任誰都有低潮，人微言輕的時候,，最需要記得便是分寸兩個字,，莫隨意發(fā)言,，不輕易勸人，更不要去管什么多余的言論,，有時間關(guān)心這些沒用的東西,，倒不如好好去讀書學(xué)習(xí)，警醒自身,，積累經(jīng)驗,，這才是該做的。

這個世上,，每個人都有自己的長處，只有懂得取人之長補(bǔ)己之短,，才能更深的緊迫感和危機(jī)感,，才能更好地完善自身，為將來東山再起打好基礎(chǔ),。

理想的實現(xiàn),，需要的是堅持不懈，努力拼搏,，才能讓別人刮目相看,，進(jìn)而獲得認(rèn)可。