國際泌尿控制學(xué)會將夜尿癥定義為“夜間必須起床排尿一次或多次”,。總的來說,，如果你每天晚上都會起來小便一次,，那么晚就可以認(rèn)定你有夜尿。那么夜尿癥是怎么回事呢？流行病學(xué)調(diào)查將夜尿癥定義為每晚2次以上,。正常的起夜次數(shù)是大于或者等于兩次,。因此，一般來說,，每晚起夜三次甚至更多就算是夜尿癥,。

一、夜尿癥是否會對身體健康造成較大影響呢,？

答案是肯定的,，前面我們已經(jīng)講過夜尿癥的概念，說到這里,，夜尿癥其實是很常見的,。夜尿癥存在于20%的男性中，在中老年男性中更為常見,。70歲以上的老年男性中40%有夜尿癥,。老年人經(jīng)常在夜間醒來的原因有很多，這也分為病理學(xué)和生理學(xué)兩個方面,。比如,，有睡前大量喝水的習(xí)慣，這是生理原因,。病理原因多見于前列腺疾病,、腎功能減退、泌尿系結(jié)石,。

二,、如何從中醫(yī)角度看待夜尿增多

對于夜尿增多，中醫(yī)認(rèn)為,，腎是是調(diào)節(jié)體液代謝的主要器官,，如果腎陽氣虛弱，那么腎對體液的蒸騰氣化作用會減弱,，則會導(dǎo)致小便增多。而夜間腎陽氣較弱,，所以夜間小便較多,。前面提到過夜尿癥在老年人中更為常見，老年人的腎大多數(shù)并不健康,。因此,，如果你出現(xiàn)了起夜次數(shù)增多的現(xiàn)象，那么你的腎陽氣可能不足,，因此必須要及時采取治療和保養(yǎng)方法,，補充腎陽氣。對此,，中醫(yī)已早已定論,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》等醫(yī)學(xué)類古籍對此多有記載,。

三、夜尿增多應(yīng)該怎樣調(diào)理呢,？

中醫(yī)認(rèn)為調(diào)理夜尿增多大多是氣血不足引起的,，因此應(yīng)該從補氣血下手。而補氣血主要的方式就是滋補,，可以通過食用一些崹參來補氣血,。中醫(yī)認(rèn)為“崹參”味甘性平，主補五臟,滋陰補腎 ,，扶正固本,。男性腎虛快泄者常吃，可以補腎止泄,，起痿興陽,，一般堅持一段時間可以從根源改變性能力差，體虛乏力,，等腎虛癥狀,，而且對于腎臟疾病的患者也有著不錯的改善和治療效果！眾所周知的是,，人參能夠大補元氣,、養(yǎng)血，從而達到補氣血的作用,。除了崹參還可以食用一些黃芪,、枸杞等中藥補氣補血，但從效果方面來講崹參才是最為合適的,！

此外,，還可以從補腎著手，日?？梢远嗍秤靡恍┚虏说鹊?。還要注意的是注意休息，注意保暖,，生活要有規(guī)律,，不熬夜，不吃辛辣食物,，以清淡食物為主,，還可以多鍛煉，從而達到補腎的目的,。