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來自： 古洞青崖泉林幽 > 《文件夾1》
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動(dòng)手指 通經(jīng)絡(luò)
動(dòng)手指 通經(jīng)絡(luò)。手指運(yùn)動(dòng)法：手指運(yùn)動(dòng)很豐富,，方法靈活多樣,，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字，也可以走“米”字,、“8”字,，還有五角星、S形路線等,。過去老人們有個(gè)很好的鍛煉方法——揉核桃,，就是把兩...
多運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)。是指活動(dòng)手指,，俗話說心靈手巧,。經(jīng)常活動(dòng)手指,，做兩手交替運(yùn)動(dòng)及轉(zhuǎn)動(dòng)健身球,，可以刺激大腦兩半球,，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用,。
腦萎縮應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng),？
腦萎縮應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)？在大腦皮層的運(yùn)動(dòng)區(qū),，管手指運(yùn)動(dòng)的區(qū)域遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他器官運(yùn)動(dòng)的區(qū)域,。因此，多做手指運(yùn)動(dòng)如彈琴,、織毛衣,、做手指活動(dòng)操等，會使大腦反應(yīng)更加迅速靈敏,。如散步,、慢跑、打太極拳,、...
練練手指操通經(jīng)絡(luò)益大腦
練練手指操通經(jīng)絡(luò)益大腦練練手指操通經(jīng)絡(luò)益大腦,。對于經(jīng)常久坐在電腦前的白領(lǐng)，在手指僵硬,、腕關(guān)節(jié)酸疼的時(shí)候,，不妨讓手指在桌上"走"起來，走完以后捏捏指肚,、握握拳,，就能減少患"腕管...
心情不好轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手指
如拇指運(yùn)動(dòng)區(qū),竟相當(dāng)于軀干運(yùn)動(dòng)區(qū)的大小,是大小腿運(yùn)動(dòng)區(qū)的十倍。所以說,手指的按摩活動(dòng),就是大腦的體操,活動(dòng)的是手,得到鍛煉的是腦,。吳文設(shè)醫(yī)生說,如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn),。一只手...
這樣刮刮10個(gè)手指，比做運(yùn)動(dòng)還管用,，疏通經(jīng)絡(luò),，身體好，氣色好
這樣刮刮10個(gè)手指,，比做運(yùn)動(dòng)還管用,，疏通經(jīng)絡(luò)，身體好,，氣色好,。
【特約】戈金剛：太極拳如何治療精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病（一）
【特約】戈金剛：太極拳如何治療精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。ㄒ唬┐竽X外側(cè)的中部,，有一條上下行的溝，叫中央溝,，中央溝前面的隆起稱為中央前回,，...
體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦思維
體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦思維,。堅(jiān)持健走一段時(shí)間后可以發(fā)現(xiàn)自己的心率提高了，心率提高的情況下心臟功能增強(qiáng),，可以提供足夠的動(dòng)力維持血液循環(huán),，血液循環(huán)速度加快，大腦需要的氧氣,、血液等可以及時(shí)提供,，對大...
獅子抖鈴的練法
獅子抖鈴的練法。一是被動(dòng)運(yùn)動(dòng)不用神經(jīng)支配,，不能鍛煉運(yùn)動(dòng)中樞及運(yùn)動(dòng)神經(jīng),；抖動(dòng)是相互拮抗的一對肌肉快速的交替收縮，沒有經(jīng)過鍛煉的人,，運(yùn)動(dòng)中樞是控制不了的,，總感覺到不聽使喚，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)中樞沒...
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