|
抑郁癥視頻短片|全球性精神危機(jī) 隨著人類社會的發(fā)展，生存競爭的加劇，外部內(nèi)部壓力加大,，很多人處于精神亞健康狀態(tài),，其中抑郁癥最為普遍。
1 認(rèn)識抑郁癥 你一定聽說過抑郁癥，但是,，你未必真正了解它,。一種相當(dāng)廣泛的認(rèn)識是：抑郁癥是“情緒病”；得了抑郁癥的人,，是“小心眼”“想不開”“愛鉆牛角”“意志脆弱”,，等等。 其實(shí)不是,。抑郁癥就是一種病,，有著和其他疾病一樣完整的生化過程，其最大的特點(diǎn)是自殺率高,。 抑郁癥是一種常見的心境障礙,，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要的臨床特征,。
2 抑郁癥的特征 抑郁癥最鮮明的特征是情緒抑郁,、低落。但抑郁情緒并不一定就是抑郁癥,。判斷一個人是否患有抑郁癥,，有三條重要標(biāo)準(zhǔn)： 抑郁情緒與其處境不相稱 抑郁癥的情緒是顯著而持久的（達(dá)到或者超過兩周） 反復(fù)發(fā)作 總之，抑郁癥和正常的悲傷不一樣,，它會干擾人的生活,、工作、學(xué)習(xí)能力,、食欲,、睡眠和樂趣，甚至可能吞噬人的生命,。
3 抑郁癥的癥狀 抑郁癥有三大核心癥狀,，即抑郁“三聯(lián)征”和七條附加癥狀。重度抑郁癥包含至少2個核心癥狀和至少2個附加癥狀,。 抑郁“三聯(lián)征”： 情緒低落 自我否定 悲觀失望 思維遲緩 運(yùn)動抑制 附加癥狀 自信心喪失或自卑 無理由的自責(zé)或過分的罪惡感 反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭 精神運(yùn)動性改變,，激越或者遲滯 睡眠障礙 食欲改變 身體不適，功能性疼痛
4 抑郁癥的病因 迄今,，抑郁癥的病因是由認(rèn)知觀念失調(diào),，但可以肯定的是,，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程,。常見公認(rèn)的病因包括： 遺傳因素 生物化學(xué)因素 心理環(huán)境因素 性格基礎(chǔ)
5 抑郁癥的常見認(rèn)知誤區(qū) 抑郁癥＝精神?。?/p> 實(shí)際上,，抑郁癥的確是一種情感性精神疾?。ㄐ木痴系K），它與常見的強(qiáng)迫癥,、焦慮癥,、失眠癥等同屬于精神類疾病范疇。而大眾感念中的“精神病”,，實(shí)際上是醫(yī)學(xué)上所指的精神分裂癥,。二者存在巨大的差別。 性格軟弱,、心胸狹窄的人才會得抑郁癥,？ 抑郁癥每個人都可能得，它和心胸狹窄或意志薄弱沒有直接關(guān)系,。歷史上患有此病而性格堅(jiān)韌得偉人比比皆是,，如，林肯,、羅斯福和硬漢作家海明威等等,。 笑臉迎人、開朗樂觀的人不會得抑郁癥,？ 抑郁患者得變現(xiàn)并非總是以淚洗臉,。有部分患者表面上開朗活潑，其實(shí)并非他們內(nèi)心的真實(shí)感受,，而僅僅是為了工作,、面子、禮儀,，強(qiáng)顏歡笑,。 比如憨豆先生。 抑郁癥是心理問題,，不用吃藥,？ 在關(guān)于抑郁癥的各種認(rèn)知中，將抑郁癥看成一種單純的心理疾病,，恐怕是流傳最廣、影響最大的誤解,。輕度抑郁癥患者可以不吃藥,，通過心理治療及自我調(diào)整得到緩解,；中度抑郁癥患者可以用也可以不用；重度抑郁癥患者必須用藥,，藥物是根本,，心理治療是輔助。 6 抑郁癥的預(yù)防 自我預(yù)防,，保持精神健康 讓自己睡個好覺 多進(jìn)行戶外活動 釋放壓力,、調(diào)節(jié)情緒 尋找精神寄托 及早干預(yù)，更易治愈 關(guān)愛他人,，從傾聽開始 傾聽,，不要憐憫或爭論 鼓勵，不要指責(zé)和打擊 陪伴不要冷漠和疏離
一句叮嚀,，一次傾聽,，也許就能挽救一個陷于精神困擾的生命。你幫助到的,，可能是你的朋友,，還有朋友的朋友，朋友的家庭……讓我們共同參與傳播精神衛(wèi)生知識,，傳遞愛與希望,。 因此，你們是大有喜樂,。但如今在百般的試煉中暫時憂愁,。 叫你們的信心既被試驗(yàn)，就比那被火試驗(yàn)仍然能壞的金子更顯寶貴,，可以在耶穌基督顯現(xiàn)的時候,，得著稱贊、榮耀,、尊貴,。——《圣經(jīng).彼前1:6-7） 《彌賽亞心理學(xué)院》是專業(yè)從事心理知識普及,、心理咨詢,、心理咨詢師培訓(xùn)、情感婚姻治療,、心理創(chuàng)傷后的修復(fù)和更新,。致力于性心理、抑郁癥,、焦慮癥,、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等心理學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域研究,。服務(wù)涵蓋：職業(yè)技能培訓(xùn),、在線教育,、企業(yè)管理咨詢、就業(yè)咨詢,、健康咨詢,。 |
|
|
