這兩天沒有冒泡，大家是不是想我啦 我去面試去啦,！是的,，作為一名HR，我被面試去啦,，這陣仗,，競(jìng)聘演講 還好我有精油護(hù)體這不剛結(jié)束，在高鐵站,，我就迫不及待的來啦 
開始今天的讀書內(nèi)容： 膽經(jīng)最旺：子時(shí)（23點(diǎn)-1點(diǎn)）人在睡眠狀態(tài)下膽可以新陳代謝,，防止膽結(jié)石，膽囊炎等癥狀產(chǎn)生入膽經(jīng)的精油：果類,，葉類,，如迷迭香，檸檬,，玫瑰也可以,，膽固醇高的話可用檸檬，葡萄柚,，佛手柑,。 肝經(jīng)最旺：丑時(shí)（1點(diǎn)-3點(diǎn)）人的思維和行動(dòng)需要肝血支持，肝像一個(gè)血庫(kù),，所以中醫(yī)講“肝藏血”,，丑時(shí)人在睡眠下,，肝才能換掉廢血，產(chǎn)生新血,。入肝經(jīng)的精油：迷迭香,，檸檬，玫瑰,，杜松（排毒功效好）,，天竺葵，絲柏,，胡蘿卜籽,，佛手柑，蛇麻草（臉上慎用） 肺經(jīng)最旺：寅時(shí)（3點(diǎn)-5點(diǎn)）中醫(yī)講“肺朝百脈”,，肝產(chǎn)生的新鮮血液由肺輸于百脈，因此早上氣血旺盛,，精力充沛,。入肺經(jīng)的精油：葉類精油，如尢加利,，薄荷（薄菏春夏秋季用較好,，冬天若用多則會(huì)令體溫降低，若冬天要做肩頸舒通可采用百里香）,。 大腸經(jīng)最旺：卯時(shí)（5點(diǎn)-7點(diǎn)）肺與大腸相表里,，肺得到休息調(diào)養(yǎng)，有得于大腸蠕動(dòng),，排便通暢,。（大腸長(zhǎng)度每人約為5、5米左右,，每3-5公分就會(huì)有皺折,，所以易有宿便，毒素堆集.入大腸經(jīng)的精油：果類精油入大腸經(jīng),，但天竺葵雖為花類,，也可入大腸經(jīng)（天竺葵，薰衣草都是平衡油,，若經(jīng)量小可也在經(jīng)期使用）,，杜松也可排毒及調(diào)節(jié)腸胃。 胃經(jīng)最旺：辰時(shí)（7點(diǎn)-9點(diǎn)）人排完大便,，胃經(jīng)旺有得于消化,，如果人在辰時(shí)不吃食物，消化液會(huì)腐蝕胃粘膜,，此時(shí)人在睡眠中可減少這種損害,。入胃經(jīng)的精油：葉類,，果類，洋甘菊也可以（對(duì)乳酸基,，胃酸過多有好處）,。 脾經(jīng)最旺：已時(shí)（9點(diǎn)-11點(diǎn)）脾將食物精華提取，有利于造血.入脾經(jīng)的精油：葉類,，果類精油,，如迷迭香，絲柏,，鼠尾草,，檸檬，天竺葵,，茉莉也可以（有收縮功效,，同時(shí)也是花中唯一一款治腋下異味，即大汗腺過于發(fā)達(dá),，可用茉莉加薰衣草）,。痔瘡也是脾虛問題，主要的可用*天竺葵,，*絲柏,，*尢加利，迷迭香,，薰衣草,。（*號(hào)為三款治療效果最好精油） 心經(jīng)最旺：午時(shí)（11點(diǎn)-13點(diǎn)）中醫(yī)講“心神相通”，此時(shí)睡上午覺15分鐘即可養(yǎng)心怡神,，有利于滋養(yǎng)人的氣血,，故午覺有“養(yǎng)顏覺”之說。入心經(jīng)精油：薰衣草,，橙花（白天少用）,，乳香，檀香,，檸檬,，玫瑰，迷迭香,。 小腸經(jīng)最旺：禾時(shí)（13點(diǎn)-15點(diǎn)）中醫(yī)講“心與小腸相表里”,，稍稍休息一下，心氣充足,，有利于小腸吸收,，更利于皮膚紅潤(rùn)。入小腸經(jīng)精油：果類精油， 幫助調(diào)節(jié)腸胃消化功能,。 膀胱經(jīng)最旺：申時(shí)（15點(diǎn)-17點(diǎn)）此時(shí)排尿,，可將體內(nèi)火氣排出。入膀胱經(jīng)精油：薰衣草,，葡萄柚,，檀香（是從人體的泌尿系統(tǒng)排出的），肉豆蔻,，羅勒（也入腎及治療頭疼）,，茴香（可充當(dāng)人體內(nèi)荷爾蒙），絲柏（收緊）,，姜油,。 腎經(jīng)最旺：酉時(shí)（17點(diǎn)-19點(diǎn)）腎通腦，腎主智,，腎主骨,，此時(shí)是人體精力較好時(shí)，應(yīng)靜下來做一些有意義的事,，切不可耗費(fèi)在酒席上,。入腎經(jīng)的精油：肉桂，肉豆蔻（不可用在臉上,，對(duì)改善手腳冰涼效果好），姜（肝腎同源,，入肝也可入腎）,，洋甘菊，鼠尾草（鼠尾草有收緊作用,，但若是經(jīng)量多則要少用,，快絕經(jīng)或已經(jīng)絕經(jīng)的可用鼠尾草，天竺葵,，姜油來改善）,。（注意：杜松帶動(dòng)淋巴流動(dòng)，所以若做美白或卵保都效果好,，但腎若有問題則要少用）,。 心包經(jīng)最旺：戌時(shí)（19點(diǎn)-21點(diǎn)）心包是心臟外圍的保護(hù)組織，進(jìn)入心臟的病起初被擋在這個(gè)系統(tǒng)外,，心臟不適時(shí)調(diào)節(jié)消解的心包,，不至于傷及心臟。入心包經(jīng)的精油：同于入心經(jīng)的精油,，薰衣草,，橙花，檀得，檸檬,，玫瑰,，迷迭香。 三焦經(jīng)最旺：亥時(shí)（21點(diǎn)-23點(diǎn)）三焦通百脈,，此時(shí)人體的百脈搏,，皆處于興奮狀態(tài)，應(yīng)多做有意義的事情,，莫沉浸酒色中,，注重養(yǎng)生的人此時(shí)睡覺百脈受益，一生身無大疾,。（三焦作用于七大內(nèi)分泌系統(tǒng)）入三焦經(jīng)的精油：葡萄柚（葡萄柚可以減肥,，也可增肥，是因?yàn)樽饔糜诩谞钕伲?，檸檬,，天竺葵，姜油,，依蘭,。 十四經(jīng)脈明細(xì) 順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉 督脈：為陽(yáng)脈之海,，起于人中,，止于長(zhǎng)墻（即尾椎）。 任脈：為陰脈之海,，起于人中,，止于會(huì)陰。 手三陰： 手三陽(yáng)： 手太陰肺經(jīng)（大拇指） 手陽(yáng)明大腸經(jīng)（食指） 手厥陰心包經(jīng)（中指） 手少陽(yáng)三焦經(jīng)（環(huán)指） 手少陰心經(jīng)（小拇指） 手太陽(yáng)小腸經(jīng)（小指） 足三陰： 足三陽(yáng)： 足太陰脾經(jīng) 足陽(yáng)明胃經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 足少陽(yáng)膽經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 精油分類用法 健康五寶：玫瑰（肝）,，茶樹（肺）,，檸檬（脾），姜油（腎,，通經(jīng)絡(luò),，而檀香、鼠尾草催發(fā)男性性情）,，薰衣草（又是花類,，又是葉類，可入腎經(jīng)和膀胱經(jīng)） 消炎殺菌五寶：薰衣草——茶樹——尢加利——廣霍香（也清血熱,，治療宮頸糜爛,，盆腔炎等）——佛手柑 活血化瘀五寶：鼠尾草，姜油,，天竺葵,，羅勒,，杜松。（若加入一個(gè)花類精油,，便是絕佳的卵巢保養(yǎng)精油,。 去濕精油：絲柏，天竺葵,，洋甘菊,，薄荷，百里香,，姜油,，檸檬 |
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