近兩天很多人留言異地戀該怎樣相處才好,，很多人感覺異地之間相戀太艱辛了,。充斥著心酸。

在她受委屈的時(shí)候,，我只能通過電話給她以安慰,，在她最需要臂膀的時(shí)候，我卻無能為力,，心里在暗自受傷,，但仍要努力做到讓她感覺到我在她身邊。

每天最開心的事情是通過電話看到了她那甜甜的笑,，關(guān)掉電話卻是無盡的憂傷,。我想撫摸一下她的頭發(fā)，可是根本做不到,。

望而不可得是最痛苦的,，你不會(huì)知道在關(guān)掉電話后，我獨(dú)自一人躲在被子里偷偷哭了多久,，第二天還會(huì)強(qiáng)忍著讓自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),，我怕你會(huì)傷心。

異地戀的心酸是有目共睹的,，特別是自己一個(gè)孤獨(dú)下來的時(shí)候,，當(dāng)思緒不受控制，這種感覺會(huì)越來越深,。

根源找到了,，找出一些相應(yīng)的方法，盡量減緩異地之間的痛苦,，就要雙方付出一些行動(dòng),，之前在文章中也有類似的方法，這次再重新做一次總結(jié),。

首先要明白異地戀是一個(gè)過程,，而不是一個(gè)結(jié)果。我們的痛苦也是在這個(gè)過程中產(chǎn)生的,。因此,，管理情緒做倔強(qiáng)的小草還是抱著之前的態(tài)度：早日擺脫異地的狀態(tài)是解決異地戀最好的辦法。

雖然我們現(xiàn)在沒有辦法做到,，但一定要有這個(gè)規(guī)劃,，時(shí)間越短越好。否則痛苦只會(huì)源源不斷,，畢竟周圍充斥的誘惑太多了,。下邊這些方法希望能幫大家做到適當(dāng)?shù)臏p緩這些痛苦。

1，對危機(jī)感的正確理解

危機(jī)感,，害怕失去對方,，害怕對方做出背叛自己的事情。這是異地戀雙方的一些想法,，如果一直朝著這些不好的地方去想,，也會(huì)潛移默化的把對方的一些行為自動(dòng)的列為其中。

可以反過來考慮一下,，這是不是一個(gè)機(jī)會(huì)呢,？真金不怕火煉，這也恰恰是一個(gè)檢驗(yàn)雙方的機(jī)會(huì),。你可以理解為盲目樂觀,，但事情就是這樣，總比疑神疑鬼,，相互猜忌的要好,。

遠(yuǎn)離有時(shí)候真的比接近更讓人珍惜：我寧愿遠(yuǎn)離你，讓感覺很近,，也不愿意接近你,，讓感覺很遠(yuǎn)。如果說不能見面的網(wǎng)戀,，讓人很有感覺,，那異地戀也符合這種感覺。

2,，定時(shí),，及時(shí)的溝通，但避免過度

定時(shí)溝通就像是正常情侶之間早上問好,，晚上晚安,，相同時(shí)間內(nèi)的聊天這些定時(shí)的溝通會(huì)形成一種習(xí)慣，讓對方感覺到是被愛的,，每天被關(guān)心的,。

及時(shí)，就是一些容易引起誤解的事情及時(shí),，提前和對方溝通，讓ta理解你的做法,，就是我們經(jīng)常說的提前打預(yù)防針,。

溝通的目的也是為了讓對方安心，知道你的行程是什么,，你必須要做什么,，也就是大部分說的讓對方有安全感。

比如，今天要和同事或者朋友去聚會(huì),，可能會(huì)喝酒,，坦誠的告訴另一半，相信ta會(huì)理解你的,，聚會(huì)結(jié)束后完全可以給ta分享這次聚會(huì)給自己帶來的感受,。

提前告知只是讓對方知道了你在做什么，而反饋的結(jié)果會(huì)讓對方更安心,。一個(gè)原則就是坦坦蕩蕩,，彼此信任，越坦蕩,，對方的安全感就越強(qiáng),。

溝通的另一個(gè)方式，避免過度,，少即是多的道理聽起來有點(diǎn)繞,。這里的過度不是說不讓溝通，那樣的話就出問題了,。而是不必要什么都溝通,，把一天當(dāng)中大量的時(shí)間花在了不必要的溝通上。

比如,，每天要最少溝通10幾個(gè)小時(shí)來維持關(guān)系,，認(rèn)為不斷的溝通就能補(bǔ)償距離帶來的危機(jī)感。物極必反,，當(dāng)厭倦感產(chǎn)生的時(shí)候,，情況只會(huì)變得更糟。

實(shí)際上,，我們在一天當(dāng)中有更多其他的角色在扮演,，學(xué)生，員工等等,，正常的生活會(huì)暫時(shí)讓彼此忘記情侶這個(gè)身份,，而你的不斷溝通可能會(huì)影響到了對方本該屬于ta那個(gè)角色的生活。

溝通是用來增加感情的,，不是用來影響本該屬于ta的生活的,。在你們空余的時(shí)間里，分享彼此工作學(xué)習(xí)中遇見的有趣的事情,，相對要好的多,。

3，有共同的愛好,，雙方都參與進(jìn)來

沒有的可以培養(yǎng)一個(gè),，比如對方喜歡追劇，那你也追那個(gè)劇，共同討論劇情,，討論自己的感受,。

喜歡打游戲，那就共同玩一個(gè)游戲,?？傊p方都參與進(jìn)來,，有了話題,，有了陪伴，有了共同經(jīng)歷,，讓對方感覺到不是自己一個(gè)人,，孤獨(dú)感少了。就不會(huì)有那么多的焦慮,。

這個(gè)方法也是很多異地戀情侶在用的一些辦法,，很有效的。現(xiàn)在社會(huì)條件很優(yōu)越,，共同的興趣愛好很容易就能培養(yǎng),。如果你們還沒有，那趕緊建立一個(gè),。

4,，設(shè)定一個(gè)近期見面約會(huì)的具體日期

一個(gè)近期可以見面約會(huì)的日期會(huì)讓雙方都充滿期待感。不言而喻,，終于可以見面了,，那種感覺是怎樣的?有沒有一種七月七牛郎織女相會(huì)時(shí)的期待？

如果異地戀的成功是一塊大的蛋糕,，近期一個(gè)很期待的約會(huì)就是那塊蛋糕上的糖果,，很容易實(shí)現(xiàn)。

就比如每天都是同樣的飯菜,，雖然很營養(yǎng)但是每天都是重復(fù)的,，是不是會(huì)有點(diǎn)膩了？偶爾來點(diǎn)改善,，會(huì)感覺生活格外美好,。奔現(xiàn)，就是這樣一個(gè)美好的過程,。

在這個(gè)過程中你們可以做好提前的規(guī)劃,，心里的期待感也會(huì)縮小到眼前這個(gè)觸手可及的約會(huì)中，而且隨著日期的越來越近,，那種期待感也會(huì)越來越強(qiáng)。

同時(shí)這個(gè)充滿期待和幻想的約會(huì)也會(huì)給你們的聊天帶去新鮮感，讓雙方都有參與感,。還沒有計(jì)劃的情侶們,，準(zhǔn)備制定一下吧。

5,，制定共同的目標(biāo),，長遠(yuǎn)的規(guī)劃

共同的目標(biāo)不單是盡快結(jié)束異地戀這個(gè)簡單的問題，兩個(gè)人既然選擇了異地戀肯定是想要在一起結(jié)束異地的生活,。分開多久一定有一個(gè)期限,，總不能是遙遙無期吧？

還有一個(gè)重要的就是當(dāng)你們在一起后,，未來的生活是怎么規(guī)劃的,，有一個(gè)清晰共同的目標(biāo)才是異地戀之所以要堅(jiān)持下來的原因，這才是真正要享受的大蛋糕,。

在這個(gè)過程中,，你們之前保持了足夠的信任和坦誠，也為擺脫異地戀經(jīng)歷了煎熬的過程,，到最后真正在一起時(shí),，因?yàn)闆]有共同的目標(biāo)，長遠(yuǎn)的規(guī)劃,?？赡苡謺?huì)走上異地的老路。

甚至苦等幾年的結(jié)果就是相處一段時(shí)間后選擇離開,，這對這段感情,，這段經(jīng)歷，對兩個(gè)人都是很受傷的,。

以上五點(diǎn)就是一些異地相處過程中的一些建議,，方法是死的。其中的意見可以根據(jù)每個(gè)人的情況做出取舍,，當(dāng)然還有很多不完善的地方,。畢竟經(jīng)驗(yàn)都是總結(jié)出來的，也都是在事情發(fā)生之后,，需要不斷完善,。

但大體的宗旨可以作為參考，既然選擇了異地,，選擇了繼續(xù),，就是想要去享用那塊最終的大蛋糕，這中間的過程可能猶如唐僧西天取經(jīng)一般充滿磨難,，但只要目標(biāo)明確,，一路"斬妖伏魔“走下去就行了,。

在《西游記》中唐僧的開場白總是讓人很煩，但充滿著哲理,。翻譯過來就是：”我是誰,？我來自哪里？我要到哪里去,？做什么,？“目標(biāo)明確，意志堅(jiān)強(qiáng),，積極應(yīng)對,，不畏困難，是不是這個(gè)道理,？

用到戀愛中就是,，我們是誰？我們是什么關(guān)系,？我們要什么樣的生活,？怎樣去實(shí)現(xiàn)？

最后送大家一句話：”異地路上滿荊棘,，披荊斬棘終有路,。“今天就分享到這里,，也歡迎大家提出自己的見解,，讓路更寬更遠(yuǎn)。