最快樂(lè),、最有成就的就是往往是那些清楚自己方向的人，盡管我們的目標(biāo)可能遠(yuǎn)大,、可能渺小 但當(dāng)活著了有目標(biāo),， 我們的存在便無(wú)疑地有了價(jià)值。

作家尼采

迷茫焦慮是人生常態(tài),，沒(méi)有什么可好怕的,。我們需要一顆平常的心去面對(duì)，我們需要做的就是去修心,。

隨著網(wǎng)絡(luò)信息爆炸時(shí)代,，讓人真的很焦慮。讓我們總是喜歡去攀比讓自己更加焦慮,。我們對(duì)自己的未來(lái)更加迷茫 沒(méi)有信心,。我們應(yīng)該如何去修心呢？我們可以從這幾方面下開(kāi)始學(xué)習(xí)并且找到自己人生的目標(biāo),。

今天給大家推薦一本治愈焦慮的書(shū),，作者是著名的哲學(xué)家尼采先生。

1.只有知道生命意義的人才懂得如何去面對(duì)

當(dāng)我們沒(méi)有目標(biāo)方向時(shí),，渾渾噩噩的過(guò)一天一個(gè)星期一個(gè)月…迷茫壓力和焦慮也隨之而來(lái)了,。我們每天忙忙碌碌就過(guò)去一整天“不知為何而戰(zhàn)”。我們要明白生命的意義,，你為什么而活,？你想怎么樣而活？拿一張白紙,，寫(xiě)出來(lái)吧,！勇敢把它們寫(xiě)出來(lái)，來(lái)一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴吧,。

當(dāng)你有一天不再為什么要起床而煩惱,，而是自然而然的想去為你的夢(mèng)想奮斗你就沒(méi)那么焦慮了。一個(gè)有夢(mèng)想的人,，生活才有更有意義,，雖然在追尋的時(shí)候的確很難。

2.在乎的不是你的過(guò)去,，而是從現(xiàn)在開(kāi)始的你

我們經(jīng)常是不是很焦慮自己沒(méi)有含著金鑰匙的家庭和沒(méi)有名牌大學(xué)畢業(yè)的煩惱,。我們無(wú)須有這些煩惱,，我們要做的就是專(zhuān)注我們當(dāng)下的生活，因?yàn)檫^(guò)去已經(jīng)不是很重要了

一個(gè)人自己若無(wú)上進(jìn)心沒(méi)有夢(mèng)想自己不優(yōu)秀,，認(rèn)識(shí)誰(shuí)也沒(méi)用,。想要的東西就自己腳踏實(shí)地的去奮斗出來(lái)、你的榮耀無(wú)法改你的起點(diǎn),，但卻能決定你的終點(diǎn),。

3. 不要欺騙自己，學(xué)會(huì)靜下心去做事

尼采說(shuō)：欺騙他人其實(shí)是一種微不足道的錯(cuò)誤,，欺騙自己才會(huì)讓自己變成怪物,。我們經(jīng)常很喜歡欺騙自己才造成了很焦慮，明明做不到的事偏偏要去做,。對(duì)自己夸夸其說(shuō),，其實(shí)也是掩蓋自己逃避現(xiàn)實(shí)。接受本來(lái)不完美的自己,，才能慢慢地走出焦慮,。

我們要學(xué)會(huì)放下比較，經(jīng)常拿自己和別人比較,，反映出我們是多么不足?。》畔卤容^,，要腳踏實(shí)地的去做一件事情,。人類(lèi)最難了解的是便是自己的無(wú)知

4.對(duì)抗焦慮與恐懼的方法

焦慮迷茫有時(shí)候就是自己想的太多，做的太少,。不要廢話(huà)趕快去做,，立刻去行動(dòng)。越焦慮越恐懼的事,，要第一次時(shí)間去做 不要給自己很多借口,。要經(jīng)常告訴自己是一個(gè)很有幸福感的人。擁有了健康以及有自己的夢(mèng)想開(kāi)心的工作 學(xué)會(huì)感恩每一天,，珍惜當(dāng)下…

放下焦慮,，從今天開(kāi)始用平常心去面對(duì)一切。隨時(shí)記錄你的焦慮的心情,，告訴自己要放下,。人應(yīng)該有夢(mèng)想，夢(mèng)想才是真正完全屬于自己的財(cái)產(chǎn),。

后書(shū)中提到,，要為自己而活不是為了這個(gè)世界而活、避免與他人這個(gè)比較是最容易焦慮的時(shí)候,。沒(méi)有必要事事追求完美,，每個(gè)人都是不完美,。原諒自己放下的錯(cuò)誤，與自己和解,。珍惜當(dāng)下多做一些冥想,，以及跳舞抒發(fā)情緒。多與自己的家人朋友聊聊天以及談夢(mèng)想,，不要害藏自己的夢(mèng)想,。一個(gè)有童真的人，才能成大器……