散打防守下潛

    訓(xùn)練作用:下潛防守技術(shù)主要是通過(guò)身體的向下潛伏動(dòng)作,，防守對(duì)方拳法及腿法對(duì)頭部的攻擊。

    動(dòng)作說(shuō)明:由左格斗勢(shì)開(kāi)始.屈膝下蹲.身體重心下降.雙手護(hù)于體前,，目視前方(圖414)

    動(dòng)作要點(diǎn):下潛時(shí)要始終注視對(duì)手,，以防其突然改變進(jìn)攻路線及反擊,。同時(shí)注意保持上體與下體的協(xié)調(diào)、完整,、一致,。

    實(shí)戰(zhàn)用法:

    1.防直拳

    當(dāng)對(duì)手用直拳攻擊我方頭部時(shí)，我方迅速下潛以防守對(duì)手的拳擊(415),

    2.防擺拳

    當(dāng)對(duì)手用擺拳攻擊頭部時(shí),，可運(yùn)用下潛技術(shù)以躲避其拳法的攻擊(圖416),

    3.防側(cè)踹腿

    當(dāng)對(duì)手用側(cè)踹腿踢擊我方頭部時(shí).立即采月下潛技術(shù)以避開(kāi)對(duì)手的踢擊(圖417),

    4.防邊腿

    當(dāng)對(duì)手運(yùn)用邊腿向我方頭部攻擊時(shí),，迅速下潛身體，以躲開(kāi)對(duì)手的踢擊(圖418)

    散打防守?fù)u擺

    訓(xùn)練作用:此技術(shù)是在下潛的前提下,，頭部向左或右方擺動(dòng),。以躲避對(duì)頭部的攻擊。

    動(dòng)作說(shuō)明:由左格斗勢(shì)開(kāi)始.雙腿屈膝下蹲,，身體重心下降,，隨即頭部向左、右方擺動(dòng).目視前方(圖419, 420)

    動(dòng)作要點(diǎn):在實(shí)施搖擺技術(shù)防守時(shí),，要保持好自身平衡,，同時(shí)亦要緊切注視對(duì)手。

    實(shí)戰(zhàn)用法:

    1.防直拳

    對(duì)手用直拳向我方頭部發(fā)動(dòng)攻擊時(shí),，我方迅速運(yùn)用搖擺技術(shù)以避開(kāi)對(duì)方打擊(圖421, 422)

    2.防擺拳

    搖擺技術(shù)對(duì)于擺拳的防守待別有效,，可以說(shuō)，在掌握好時(shí)間差,、角度及距離的墓礎(chǔ)上,，練好搖擺防守技術(shù)，對(duì)手的擺拳將對(duì)我方構(gòu)不成任何威脅,。當(dāng)對(duì)手用擺拳向我方頭部攻擊時(shí),，我方迅速運(yùn)用搖擺技術(shù)躲開(kāi)對(duì)手的拳法攻擊(圖423, 424)

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技防侵害