冬天來了,，你準備好了嗎？手,、腳,、耳朵、臉上有沒有生凍瘡呀,？

春天的林木 2019-12-27

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凍瘡在一般人眼里似乎屬于小毛小病,，好像不會危及生命安全，即使不去治,，隨著時間的推移,，氣候的逐漸轉暖，有些人也會自愈,。實際上,，凍瘡并不是那么好惹，常常會有復發(fā)的潛在可能,。局部外用藥物

初期未發(fā)生破潰時,，搽藥前可先用40-42℃溫熱水清潔浸泡患處,，搽藥后再反復揉擦（注意不要用力過猛），每日2-3次,，能幫助提高外用藥物的效果,。外用藥可選擇采用1-2種。如：5%-10%樟腦軟膏,、外用辣椒酊（新鮮辣椒3-5只,，洗凈晾干后放入75%酒精或白酒500毫升中密封7天）、維生素E軟膏,、豬油蜂蜜軟膏（豬油30%,，蜂蜜70%，熬制冷卻調勻）,、喜療妥軟膏,。

已經出現水皰或破潰時，不要用水洗,。如果水皰較大,，很難避免在日常生活中擦破，則可在水皰未破之前到醫(yī)院相關科室請專業(yè)醫(yī)生進行處理：涂以50%聚維酮碘液或75%酒精進行常規(guī)消毒,，再用消毒剪刀剪除皰面后涂藥包扎,。在凍瘡的皮膚已損害已破潰、滲液感染時,，可以先用3%硼酸水濕敷,，待滲液減少、停止后再外敷藥物,；也可以用1:5000的高錳酸霜鉀溶液泡洗清潔創(chuàng)面后外敷10%魚石脂軟膏,、10%硼酸軟膏、蘭油烴,、粘膜潰瘍膏,、氯鋅油以及0.5%新霉素軟膏、1%紅霉素軟膏等,；凍瘡破潰者還可使用氯霉素軟膏外搽,；采用0.1%復方654-2霜（654-2 100毫克，慶大霉素16萬國際單位,，硫酸鋅250毫克加單純霜100克）,，能提高局部皮膚的溫度，改善局部血液循環(huán),，明顯減輕水腫,，促進潰瘍愈合。推薦濟南某藥廠產綠寶乳膏（葉綠素銅鈉鹽之水全油乳劑）外敷,。

凍瘡的預防護理

簡單來說就是“強身,、保暖,、保健、保養(yǎng),、保護”十個字。

1.增強體質

要增強體質,，在入冬前就開始循序漸進,，慢慢習慣用冷水洗手、洗臉甚至洗腳,、洗冷水澡,，洗泡的時間逐漸延長，水的溫度逐漸降低,，以提高身體對寒冷的適應性,，但應掌握有度，“一步一個腳印”地適應,、鞏固,、加強。遇有身體不適,、經期,、孕產等特殊情況時要量力而行，不可強求,，以免前功盡棄,。喜愛游泳的患者從夏季開始游，堅持到氣溫轉低,、水溫漸涼的秋天甚至初冬,，逐漸過渡適應寒冷氣候的變化。據有關調查資料,，凡堅持冬泳者,，在年齡大于70-80歲的老齡人群中，患凍瘡的個例極少,，即使發(fā)病,，其

表現也比較輕微，且痊愈較迅速,。

要爭取多到戶外或在室內鍛煉,，以促進血液循環(huán)，提高人體本身的免疫抗病能力,。

2.保暖防護

在入冬后即注意局部,、全身、暴露部位的保暖,，家中有凍瘡患者,，則每年冬季要保持室內溫度最好在15℃以上,。與此同時，手足患過凍瘡的部位應注意保持干燥,。

3.保健和預防

盡可能從“食補”“藥補”兩個方面來增強消化功能,，注重合理營養(yǎng)。要多攝入一些高蛋白質,、高碳水化合物,、富含維生素的飲食，如雞蛋,、肉,、魚類及果蔬食品，并補充鈣劑（活性鈣片,、鈣爾奇D丸等）,、魚肝油、補血劑（如硫酸亞鐵,、富馬酸亞鐵,、琥珀酸亞鐵）等，多吃富含煙酸的食物以及抗寒的食物,，如花生,、豆類制品及蔥、姜,?？诜S生素E膠丸0.1克每次，每日2次,，可以作為預防凍瘡的一種藥物手段,。