這個(gè)個(gè)案是一位來自浙江的男士,，年齡大約45歲,，是一位醫(yī)生，在一家很好的醫(yī)院工作,；

他身材高挑,，稍微有點(diǎn)苗條，衣著打扮比較休閑,、得體,；

言談舉止看起來還算正常，只是很少說話,，比較沉默,，一旦必須要說話時(shí)，常會(huì)口吃,；

他的面部表情看起來有些沉重,，內(nèi)心有些痛苦，沉浸在自己內(nèi)心的感受中,。

從不知道有自我療愈,，到從朋友圈或其他自媒體上知道“療愈”二字

再到今天自己來參加有關(guān)自我療愈的學(xué)習(xí)班，期間的心路歷程只能用一個(gè)“緣”字來解釋,。

本人有一個(gè)很令人苦惱的心理缺陷——那就是口吃,，已折磨了我將近四十年。

為了能解脫這一苦難,，此前,，我也曾閱讀過大量的心理學(xué)資料，對(duì)弗洛依德的精神分析理論也有所了解,，由此我推測(cè)自己的病癥極有可能是小的時(shí)候經(jīng)受了某個(gè)強(qiáng)烈的刺激而發(fā)生的,，多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為潛意識(shí)大多是7歲左右之前就形成的，而潛意識(shí)一旦形成,，就會(huì)立即關(guān)閉于內(nèi)心的深層,。

此后，它對(duì)人生的影響非常大,，它對(duì)我們的個(gè)性,、人格、心智,、情感反應(yīng)和交流模式,、以及內(nèi)心深處安全感的獲得模式，起著十分關(guān)鍵的決定性作用,，它就像原始傳導(dǎo)的模板,，在一個(gè)人的方方面面發(fā)揮有著巨大的影響，但卻很難被以后獲得的新的經(jīng)驗(yàn)加以修正。

一般的心理學(xué)的技巧和方法很難進(jìn)入一個(gè)人的潛意識(shí),，比如森田方法,，認(rèn)知療法，精神分析法和夢(mèng)的解釋等,。

而自我療愈通過放松、深呼吸,、誘導(dǎo)等可讓當(dāng)事人放棄警覺，然后不自覺的就近進(jìn)入生命角色種,，直接跟其潛意識(shí)構(gòu)通,，起到了較好的作用。

因此,，《演戲心理學(xué)自我療愈方法》的問世,，不僅能揚(yáng)長(zhǎng)避短，而且大大豐富了傳統(tǒng)心理治療的技巧方法和手段,，拓寬了通過療愈康復(fù)的范圍,，并且其治療更徹底、更安全,、更持久,。

《演戲心理學(xué)》不僅僅是一本書，更是一個(gè)心理流派,，發(fā)展出了較為系統(tǒng)的理論構(gòu)架，使得這一技術(shù)得以復(fù)制,、學(xué)習(xí)。

經(jīng)過游飛導(dǎo)師多年的研究,、探索,、實(shí)踐、總結(jié),，在吸取各家各派的精華之后,，終于形成了具有他本人獨(dú)特風(fēng)格的“心理時(shí)空理論”——也就是我們這幾天所學(xué)習(xí)的《演戲心理學(xué)之自我療愈技術(shù)》,。經(jīng)過游老師提煉而形成的這套《自我療愈技術(shù)》,，系統(tǒng)而嚴(yán)謹(jǐn)、深刻而靈活,，最重要的是融入了東方文化特色,，讓人時(shí)刻覺察“人生如戲我僅僅是個(gè)演員”的內(nèi)容,，從而使得這個(gè)模式適合中國(guó)人學(xué)習(xí)。

依我對(duì)口吃的理解,，口吃=口吃現(xiàn)象+害怕口吃的感覺,。

雖然這個(gè)現(xiàn)象很難治好，但我認(rèn)為治療這一病癥至少有兩個(gè)比較好的辦法：

一是系統(tǒng)脫敏法,，也即通過逐漸的刺激波動(dòng)，讓人慢慢產(chǎn)生耐受,，變得不再敏感,，不再害怕；

二是催眠治療,，通過一系列誘導(dǎo),，讓自己進(jìn)入恍惚的狀態(tài)，去感受和發(fā)現(xiàn)人生早年經(jīng)歷中那個(gè)在潛意識(shí)里壓抑多年的場(chǎng)面（它可能是某種聲音,，也可能是某些不完整的畫面,，或是以前經(jīng)歷的某一場(chǎng)景），只要這個(gè)創(chuàng)傷得到合理的處理,，即能將它所導(dǎo)致的某些痛苦,、困惑加以化解，身心疾病和障礙就能自然愈合,。

在這兩個(gè)方法中,，第一個(gè)很難辦到的，因此,，我就毫不猶豫地選擇了后一個(gè)方法,。

最初，我原本打算只要參加療愈治療就可以了,，但進(jìn)而一想,，培訓(xùn)學(xué)習(xí)不單單能治好自己的毛病，還學(xué)到療愈這門技術(shù),，尤其是當(dāng)今世界最先進(jìn)的媲美愛因斯坦相對(duì)論的“心理時(shí)空理論”,，那豈不更好？而且,，如果有興趣,，還可以為進(jìn)一步發(fā)展自己的療愈技術(shù)打下基礎(chǔ)，從而為自己在將來能夠幫助別人提供可能,。

以上是我這次前來參加“演戲心理學(xué)自我療愈線上+線下班”的原因,。

總的來說這個(gè)原因很簡(jiǎn)單，我也很好學(xué)、很用功,。

參加完整個(gè)學(xué)習(xí)過程,，首先對(duì)“放松是一種本能”，有了較為深刻的了解,。

開始我認(rèn)為放松不就是需要誘導(dǎo)的嗎,？

現(xiàn)在看來，當(dāng)初的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的,。

放松確實(shí)需要學(xué)習(xí),，循序漸進(jìn)的誘導(dǎo)，不斷加強(qiáng)

但是隨著這種本領(lǐng)的提高,，你會(huì)感到內(nèi)心變得越來越平靜、安詳,，同時(shí),，對(duì)這種美好的感覺產(chǎn)生深深的依戀。

你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，放松就是你的本能,，只是后天被滾滾紅塵掩蓋了而已。

這次學(xué)習(xí)讓我對(duì)潛意識(shí)這個(gè)概念有了更深的了解,，尤其是潛意識(shí)的幾個(gè)特質(zhì)：

1,、潛意識(shí)是心靈的縮影；

2,、潛意識(shí)不區(qū)分美丑好壞,、現(xiàn)實(shí)與虛幻；

3,、潛意識(shí)具有一對(duì)多控制人類的行為,；

4、潛意識(shí)具有自我保護(hù)的功能,。

幾乎所有的在心理上甚至部分身體上產(chǎn)生的不良習(xí)慣,、疾病成癮、適應(yīng)不良的行為等等這些都是潛意識(shí)里面出現(xiàn)了問題,。

因此,，一種能夠直接進(jìn)入一個(gè)人的潛意識(shí)、更好更快更有效也更直接地跟潛意識(shí)對(duì)話,、輸入指令的學(xué)問,、技術(shù)和工具，便成了人們苦苦追求的夢(mèng)想,。

而角色三大模式,，尤其是演員模式就是這樣一種可操作、可執(zhí)行、可復(fù)制,、可學(xué)習(xí)的療愈模式

這套有游老師總結(jié)出來的心靈療愈技巧,，是心理學(xué)界理論體系最完善，治療技術(shù)最豐富,，操作方式最靈活,，治療效果最快速而深入的一種治療模式。

學(xué)習(xí)期間,，我們親眼目睹了游老師為同學(xué)們做的一個(gè)個(gè)現(xiàn)場(chǎng)療愈示范,，看著那一張張扭曲而變形的臉、痛苦的臉,、充滿淚水的臉,；

經(jīng)過游老師大約不到1小時(shí)的治療，轉(zhuǎn)眼間就變成了平靜的臉,、自信從容的臉,；

尤其是那種帶著愉悅的如釋重負(fù)的感嘆，給了我極強(qiáng)的振憾,，由此,，也讓我對(duì)自我療愈技術(shù)產(chǎn)生了更強(qiáng)烈的興趣。

例如,，本次有一位同學(xué)有一個(gè)折磨了她三十多年的頻繁解尿的病例,，讓我一改既往對(duì)療愈的理解，變得那樣可信和真實(shí),。

這個(gè)病癥,，已困擾學(xué)友三十多年，期間一直想治療它,，也走過多家醫(yī)院治療,，始終得不到有效治療，而通過療愈,，在潛意識(shí)狀態(tài)下,，同學(xué)卻找到了病根，此病根是該同學(xué)小時(shí)候有過一次被母親打罵并被關(guān)進(jìn)小房間,，因而尿失禁的經(jīng)歷,。

這次經(jīng)歷一旦被搜尋出來，在導(dǎo)演模式下的重設(shè)劇本架構(gòu)之下,，打破原有的劇情經(jīng)驗(yàn)連接,，重新改寫人生劇本，這個(gè)病癥就會(huì)立刻成為過去,。

這一事情告訴我,，利用“演戲心理學(xué)”治療某些病癥,，其效果真是立竿見影。

別外,，通過多次自我療愈的練習(xí),，現(xiàn)在已經(jīng)比較容易進(jìn)入角色狀態(tài)，靜觀內(nèi)心的感受頗為深刻,；

7天學(xué)習(xí)下來,，我的口吃也已經(jīng)徹底治愈，真讓人非常驚喜,。

我覺得運(yùn)用“演戲心理學(xué)”進(jìn)行自我療愈簡(jiǎn)直就是一個(gè)法寶,，這幾天，游老師在課堂里所教的幾乎每一個(gè)療愈技術(shù),，都可以用來進(jìn)行自我療愈,、自我治療；

而幾乎所有心理病癥也都能從這種練習(xí)中體悟到某種“東西”,，或是直接改寫心靈劇情,，從而將已經(jīng)有的困惑逐一解決，未來可能會(huì)碰上的困惑提前預(yù)治,。

“演戲心理學(xué)”是一種心理學(xué)的核心技術(shù)的綜合，但它比其它心理學(xué)有更多的優(yōu)勢(shì),，以下列幾個(gè)方面分析：

1,、程序非常具體，步驟正確有序,，但我認(rèn)為最需要的時(shí)候卻相對(duì)不具體,，而是盡可能使用了模糊語(yǔ)言，這樣就可以給個(gè)案足夠的空間去發(fā)展和調(diào)動(dòng)自己潛意識(shí)的資源,。

2,、不同于其它心理學(xué)理論，“演戲心理寫”治療模式不需要詳細(xì)地了解病人的創(chuàng)傷以及痛苦的發(fā)生,、發(fā)展的詳細(xì)內(nèi)容,，甚至可以在完全不暴露個(gè)人問題的情況下，得到確切有效的治療,。

3,、問題是每個(gè)人自己找出來的，解決問題的資源也是每個(gè)人自己找出來的,，你只要按照嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹把輵蛐睦韺W(xué)”的程序和步驟進(jìn)行操作,，每個(gè)人都可以找到改變所需的全部資源。

4,、最核心的,，整個(gè)過程非常有趣,、娛樂，患者沒有了患者的身份,，變成了演員,，老師沒有了老師的身份，變成了導(dǎo)演,，所有參與者都是劇組成員,；去癥狀化，所有疾病都是自己加強(qiáng)的結(jié)果,。

因此演戲心理學(xué)是目前為止,，是來訪者參與度最高，信任度最高的一種心理療愈技術(shù)

最后,，我不一定會(huì)去做療愈師,，去從事療愈工作；但是能學(xué)到這樣一門優(yōu)秀的療愈技術(shù),，我真的感到非常高興,，也非常幸運(yùn)。

今后,，我將會(huì)持續(xù)不斷地將我在這里所學(xué)的“演戲心理學(xué)”理論和技術(shù)用在自己身上,，讓自己的心靈劇本變得越來越完善、越來越強(qiáng)大,、越來越靈活,！