百合百合在老中醫(yī)眼里是一種好藥,。百合能健脾潤肺，提高機體免疫力,。對于痛風患者,，百合中的大量生物堿可以中和體內(nèi)的尿酸，從而大大降低尿酸含量,。百合中的蛋白質(zhì)和多糖也能滋潤干燥和清肺,，秋天多吃一點也有利于肺健康。

陳皮俗話說“一兩陳皮一兩金”,，陳皮不僅是生活中常見的小零食,，也是營養(yǎng)價值非常豐富的中藥材，經(jīng)常用點陳皮泡水喝， 不僅可能幫助祛除身體濕氣,，清熱利尿,，還可能讓體內(nèi)超標的尿酸值逐漸下降，讓尿酸隨著尿液排出,，減輕腎臟的負擔,。

冬瓜別看這種食物價格便宜，實際上它不僅味道清淡鮮美,，其營養(yǎng)價值更是不容小覷,，首先我們要知道冬瓜這種食物對人的肺部有十分好的養(yǎng)護作用，人們經(jīng)常吃一點能起到清肺化痰的作用,，在如今霧霾天愈發(fā)嚴重的時候,，經(jīng)常吃點它無疑是正確的選擇，其次我們還需知道冬瓜這種食材人們經(jīng)常吃還能起到清熱利尿的作用,，這就有助于人體的新陳代謝,，從而幫助人體更好的代謝尿酸。

玉米須茶玉米須可以幫助我們起到利尿的作用,，有利于增加排尿量,，快速的排出尿酸，尿酸自然會降,。同時,，玉米須對于我們身體還有很多其他的幫助，選擇玉米須搭配絲瓜絡(luò)泡水喝效果會更好,。具體做法就是降玉米須30~50 克,，絲瓜絡(luò)30~50 克，選擇冷水浸泡半小時,，然后煮20~30 分鐘,，能夠代茶飲,。