現(xiàn)在的人不是以胖為美了,，特別不喜歡自己的大臉,。

臉大的影響因素很多，主要是先天性的因素和后天性的因素,。

先天性的原因是與遺傳有關(guān),，也就是爸爸或者媽媽的方形臉傳給了女兒;而后天性的通常和一些生活習慣有關(guān)，比如：經(jīng)常咀嚼硬的食物,，例如：魷魚絲,、牛肉干或是口香糖等,，會導致鄂部肌肉過度運動，形成咀嚼肌肥厚,，從而形成所講的方形臉,。

除了因為太胖，水腫,，主要還是因為咬肌肥大,。

面部的肌肉對外形影響較大的是咬肌和顳肌,，與面部輪廓形態(tài)直接有關(guān)系的軟組織是：
①顳凹的脂肪,，影響面部上1/3的寬度和豐滿度；
②頰部的脂肪,，決定面部中1/3的豐滿度,；
③咬肌，影響面部下1/3的寬度

咬肌位于下頜外側(cè)的皮下,，為長方形闊肌,。是最重要的咀嚼肌。是顎部的力量型肌肉,。是咬和咀嚼動作的主要力量來源,。

當你咬緊牙關(guān)時，對著鏡子,，在耳垂前方你可以看到緊縮的咬肌,。

肌連接：
上方，至上頜骨顴突和顴弓下緣及內(nèi)側(cè)面,。

下方,，咬肌淺層至下頜角外表面和下頜支外面的咬肌粗隆,；
咬肌深層至下頜支上半部,，可能延伸至下頜角。

功能：
與顳肌和翼狀肌共同作用抬高下頜骨
上提下頜骨,，向前牽引下頜骨,。

咬肌
美容方面主要是瘦臉和改善咬肌萎縮的苦瓜臉

我們怎么通過咬肌瘦臉呢，跟著我做,，手握拳,，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓,。直到感覺到酸痛,，松開，繼續(xù)按,，堅持2分鐘,。(可以兩邊同時按壓,，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

還有就是通過手法向上理筋,，
手法壓揉
,，再次向上理筋，
刃針松解
等操作,。

如果臉太大是因為骨骼的,，后面我再講講如何整骨瘦臉。