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古人云：“體診沒有面診快，面診沒有骨診快”，一個人身體好不好，只要摸摸第2掌骨立馬就知道。因為第2掌骨就是整個人體的縮影,。
人的五臟六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相應(yīng)的全息點,。當(dāng)摸到第2掌骨的時候,，身體的整體健康狀況就全面、清晰地顯現(xiàn)出來,。 
雖然摸第2掌骨能迅速檢查出人的健康,，但是一定要掌握摸骨的一些訣竅，才能一摸就知道,。位置：當(dāng)沿著第2掌骨頭的部位,，輕輕往下推至靠近腕部的時候,，能非常清晰地摸到一根比較硬的骨頭。
如果這根骨頭上沒有贅肉,，也沒有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷,，就說明這個人非常健康，而且不缺鈣,，骨質(zhì)很硬朗,。說明他小的時候營養(yǎng)全面、均衡,，身體鍛煉得不錯,，到現(xiàn)在身體素質(zhì)還很棒。如果這種人出現(xiàn)了身體不適,，說明他并不是身體不好，而是由于外在因素對身體的干擾造成的,。比如說,，是不是抽煙、喝酒,，生活沒有規(guī)律,？是不是最近比較忙，嚴重缺少睡眠,？是不是心情不好,，事業(yè)、家庭不順,？這個時候只要提醒他排除外部事情的干擾,、多到室外運動,，再教給他一些飲食、按摩和保健的方法,，他的身體就會很快恢復(fù),。如果骨質(zhì)摸上去較軟，肉和骨頭含含糊糊地連在一起,，骨頭上到處疙疙瘩瘩的,，就說明此人從小就生病，一直病病歪歪走到今天,。這種人自己就能說出他身上的好多毛病來,。遇到這類人時，你不要管他現(xiàn)在哪個病重,，哪個病輕,，只要去調(diào)理他的脾胃，告訴他不僅要安排好營養(yǎng)豐富的一日三餐,，還要將食物盡量做的軟,、細、爛,，以便于消化吸收,，并囑咐他每天晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環(huán),，并通過飲食及時地補足血液,。這種人千萬別讓他多鍛煉身體，散散步就可以了,。另外,，在睡覺前做一些利于睡眠的簡單按摩，如耳部按摩,、梳頭,、拍肩等，對身體虛弱的人很實用,。時間一長,，血補足了，睡眠好了,。許多的毛病都會在不知不覺中慢慢地消失,。并沒有單獨去治哪個病，可是整體提高了身體素質(zhì),，增強了抵抗力,。不過，這種人身體不適的消失只是暫時的,，他的身體底子差,，只有靠每天的精心照顧和維護,，才能不生病。但是只要將有利于身體的飲食和按摩常年堅持下去,，他同樣能夠健康地過好每一天,，活到百歲。如果骨頭摸上去還算清晰,，但仍會摸到一處或幾處的凸起,，這時根據(jù)第二掌骨圖中所標(biāo)明的位置去找相對應(yīng)的臟器。如頭穴與足穴連線的中點為胃穴,；胃穴與頭穴連線的中點為肺心穴,；肺心穴與頭穴的連線分三等分，從頭穴端算起的中間兩個分點依次是頸穴和上肢穴,；肺心穴與胃穴連線的中點為肝穴,；胃穴與足穴的連線分為六等份，從胃穴端算起的五個分點依次是十二指腸穴,、腎穴,、腰穴、下腹穴,、腿穴,。
而且在這些凸起的地方你一用力按壓，馬上會感到非常疼痛,。還有的比較輕,、患病時間短的。骨頭上的凸起不明顯,，就一點點地一邊按壓一邊往下走,。
如果某處有明顯的麻、脹,、酸,、痛的感覺，都代表此部位對應(yīng)的臟器有病,。另外,，兩個手的第2掌骨都要摸，當(dāng)左手第2掌骨穴位的壓痛反應(yīng)比右手的同名穴位強時,，表明左側(cè)病重或病在左側(cè),；當(dāng)右手第2掌骨穴位的壓痛反應(yīng)比左手的同名穴位強時,，表明右側(cè)的病重或病在右側(cè),。第2掌骨骨質(zhì)的軟硬,，與人在骨骼發(fā)育時期（7~20歲之間）的體育鍛煉有很大的關(guān)系,。那些愛運動的人,，骨質(zhì)都很硬。此外,，不同地域的人的第2掌骨也有大區(qū)別,。南方人的骨質(zhì)一般比較軟，而在北方,，骨質(zhì)硬的人比較多,，這與當(dāng)?shù)厮|(zhì)及日照時間有關(guān)系。南方陰雨連綿的天氣比較多,，日照時間短,，不利于鈣的吸收；而北方則長年日照充足,，利于鈣的吸收,，從而使骨骼強壯。還有一點,，骨質(zhì)的軟硬與性格也有部分關(guān)系,。骨質(zhì)較硬的人，性格一般剛毅,、倔強,；而骨質(zhì)較軟的人，性格一般比較隨和,、內(nèi)向,。就是剛學(xué)摸掌骨診斷時,，可以先找一個身體棒的年輕小伙或姑娘,，摸一下第2掌骨，再摸老人的,，然后再去找體弱多病的人去摸,，慢慢地就能體會到不同的體質(zhì)特點。摸完骨之后再去問他們有什么病,，去找到第2掌骨的壓痛點,，不斷實踐。如果結(jié)合手診,、耳診,、面診等，綜合判斷起來就更準(zhǔn)確,。這些常見病可以通過按壓第２掌骨來進行調(diào)理第2掌骨不但能用來診病,，還能用來治病。若摸到第２掌骨處有壓痛或有凸起,，就說明身體相應(yīng)的部位可能有病,，就經(jīng)常按按,、揉揉，不要用拇指的指腹去按壓,，因為這個穴位的區(qū)域比較小,，用手按壓時不容易準(zhǔn)確。要用拇指的關(guān)節(jié)處運按,，這樣刺激的力度大,。還可用筆、梳子等硬物的鈍處去按壓痛點的部位,，也能起到很好的效果,。1、突然胃疼：在第2掌骨的中點按壓100下,，左右手都要按,，很快胃痛就會緩解。2,、頸椎不舒服：常用電腦的人頸椎不舒服,，隨時點壓2掌骨對應(yīng)頸椎的穴位，就能放松和緩解,。3,、頭痛：直接按壓第2掌骨對應(yīng)頭部的穴位。4,、婦科?。?/span>按壓第2掌骨上腰、下腹的穴位,，每次最少也要上百次,，要有足夠的刺激量。每天2~3次,，同時配合食療,，常年堅持也能明顯緩解癥狀。5,、血壓高：在第2掌骨處從頭穴往足穴推,，兩只手各推200次后就有明顯的降壓作用，此方法不能常用,，常用會瀉氣,，只能用在應(yīng)急上，例如突然感到血壓高了,，頭暈了,，就趕緊推，慢慢地就能感覺到頭漸漸地輕松了，心里不躁了,。6、胸悶,、心痛：按壓心,、肺對應(yīng)的穴位。7,、胃腸難受：吃了不舒服的東西后,，胃腸難受，從第2掌骨胃穴往下推至足部,，推幾分鐘后,，胃難受、作嘔的感覺就會減輕,。繼續(xù)推,，一邊推一邊用力按，兩只手都各推幾分鐘后,，很快就有要排便的感覺,。８、臨時性便秘：可用推第2掌骨的胃穴至足穴這個區(qū)域的方法來促進排便,。需要注意的是,，這個方法同樣不能經(jīng)常使用，多用會泄氣,，以上方法如果結(jié)合下面的第五掌骨診斷與治療,，效果更好。
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