當男性出現(xiàn)排尿等待,、尿頻,、夜尿多等癥狀時，很多人的第一反應(yīng)是“腎虛了”,。實際上,，他們多半是前列腺出了問題,。

我國曾對6個城市8252名60歲以上男性做調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，良性前列腺增生患病率在41.2%—61.4%之間,，也就是說，大約一半中老年男性都“躲不開”前列腺疾病,。前列腺變大了會壓迫尿道，增加膀胱內(nèi)的壓力,，膀胱逼尿肌會逐漸變厚、功能越來越不穩(wěn)定,，從而引起一系列癥狀，如排尿等待,、尿急,、尿頻、夜尿多,、尿末滴瀝,、尿失禁等,。

如果膀胱長時間處在“高壓”環(huán)境下，它會變得敏感,，表現(xiàn)為尿急癥，患者往往突然出現(xiàn)強烈的排尿欲望,，而且很難抑制，甚至尿失禁,，這就是膀胱過度活動癥（OAB）。

為此,，我們呼吁前列腺增生和膀胱過度活動癥患者，去正規(guī)醫(yī)院,，通過藥物和手術(shù)治療,，是可以緩解癥狀的,。還要強調(diào)的是，這類疾病發(fā)病率高,，預(yù)防要盡早。一方面,，飲食上要清淡，少吃紅肉,，減少膽固醇攝入。另一方面，要學(xué)會鍛煉排尿能力,。我們可以觀察,，一個人尿急的時候往往是趕緊跑向廁所,，實際上這種做法恰恰促進了膀胱肌肉的收縮,，正確的做法是深呼吸、收縮肛門,，尿意減弱后再從容走向廁所。而排尿正常的男性,，也不妨堅持做提肛運動，鍛煉前列腺、膀胱和尿道的功能,。

中新