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不同血管堵塞引發(fā)不同疾病 人體血管猶如地面上的鐵路公路網,，遍布全身,、四通八達。血管一旦堵塞就容易發(fā)生“交通事故”,，嚴重時可導致心梗,、腦梗等致命性疾病。 中風發(fā)生后,，可能出現偏癱,、說話不清，甚至喪失活動能力,，臥床不起,。 如果堵塞程度輕的話，可能只是心臟泵血能力受到影響,；而嚴重的心梗,，隨時都可能要命。 動脈堵塞嚴重時,，可能導致腿腳缺血壞死,，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落,，進入肺血管,，就可能導致肺栓塞。 肺栓塞的病情通常很急,，當血管堵塞得多時，人就可能窒息而死,。 8張動圖：揭秘血管被堵全過程 1. 正常血壓 2. 血壓增高沖擊血管 3. 血壓越高對血管沖擊越大，使其變形異常 4. 高血壓長期作用使血管內膜受損,，瘢痕樣增生導致血栓形成 5. 受損處形成瘢痕樣增生，使血管壁增厚 6. 血管壁損傷后,，有形成分堆積在粗糙的受損組織表面 7. 持續(xù)不斷地形成增生使管腔狹窄,，血栓形成 8. 血栓逐漸長大,，最終造成血管堵塞 每天6分鐘,，預防血管堵塞 對于周圍血管疾病的鍛煉方法，給大家推薦一套血管鍛煉操,，具體動作如下： 仰臥在床上,，雙腿伸直放平，緩慢向上抬高45度,，堅持2分鐘,。腹肌力量差的，也可單腿交換抬高,，堅持2分鐘,，有利于幫助血液從四肢回流到心臟。 端坐床沿或椅子上,，雙小腿下垂2分鐘,，這有助于心臟向下肢供血。 再仰臥于床上,，雙腿伸直放平,，雙足“勾腳”、“繃腳”,、“向內”,、“向外”等連續(xù)運動2分鐘，這樣有利于下肢肌肉運動,，以增強心臟與下肢血管的循環(huán)功能,。 以上每個動作各做2分鐘，3個為一套,，每次做兩套,，每天做1~2次，起坐時動作要緩慢,。 保護血管,，用這5招 ● 管住嘴，少吃“四高”食品,，即高糖,、高油、高脂,、高鹽，這些食物易導致膽固醇等附著于血管壁上,，造成動脈硬化,，導致血管不暢通。 ● 不熬夜,。長期熬夜,，身體內激素分泌周期出現紊亂，增加心腦血管系統(tǒng)的張力。 ● 拒絕吸煙和二手煙,。煙草中有害物質易誘發(fā)冠狀動脈痙攣和動脈粥樣硬化,，以致形成血栓。 ● 保持好心情,。不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關,。想要血管健康，平和的心態(tài)必不可少,。 ● 冬季養(yǎng)護心腦血管,，助您安全過冬 |
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來自： 熊樣熊才 > 《2020健康必備知識》
