按摩魚際穴一分鐘止咳

穴位按摩是簡便快捷有效的止咳方法，而人體的肺經(jīng)穴位左右兩側(cè)有11個,，其中魚際穴是最佳的止咳穴位,。

魚際穴位置：位于手拇指本節(jié)（第一掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)谝徽乒侵悬c橈側(cè),，赤白肉際處,。

按摩方法：用拇指指端按揉兩手的魚際穴1－2分鐘。用力可以稍大,。

魚際穴功效：魚際穴具有清宣肺氣,，清熱利咽，對于治療咳嗽有很好的療效,。

按摩天突穴一分鐘止咳

除了魚際穴,，天突穴也是有效的止咳穴位。

天突穴位置：位于頸部,，當(dāng)前正中線上,，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央,。

天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹,，按住1－2分鐘，或按揉20－30圈,，用力由輕到重,，以不感到難受為度。

天突穴功效：天突穴具有寬胸理氣,、通利氣道,、降痰宣肺的功效，對于治療咳嗽有很好的效果,。

食療一分鐘止咳

冰糖芝麻一分鐘止咳

食材：芝麻15克,，冰糖15克

做法：將上述食材拌在一起，用熱水沖開飲用,，能起到快速的止咳作用,。

烤橘子一分鐘止咳

方法：用筷子將橘子固定住，然后放火上烤,，注意不要烤糊掉,，然后等橘子烤好之后，就可以關(guān)火,，然后剝掉橘子皮之后,，便可以食用果肉,，咳嗽就能得到立刻緩解。

橘子皮里面含有2個特別重要的重要成分,，一個就是陳皮,，這就是起到化痰止咳的主要因素，同時把橘子內(nèi)部的白色的肉刮掉,，然后烘干之后,，便是橘紅，這是一味很好的散寒消痰的物質(zhì),。

羅漢果玫瑰花茶一分鐘止咳

羅漢果具有潤肺止咳,，生津止渴的功效，非常適用于燥熱引發(fā)的咽喉痛疼,，上火咳嗽及百日咳等不適,。秋季很多人會拿羅漢果泡水喝防治咳嗽。

玫瑰花味甘微苦,、性溫,，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛,。

這兩者搭配一起沖泡對于快速緩解咳嗽有很好的效果,。

中醫(yī)辯證一分鐘止咳

蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽

材料：蘿卜1個，蔥白6根,，生姜15克,。

做法：用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白,，姜,，煮剩一碗湯，連渣一次服,。

功效：宣肺解表,，化痰止咳,。治風(fēng)寒咳嗽,，痰多泡沫，伴畏寒,，身倦酸痛等,。

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

材料：紅糖30克，鮮姜15克,，紅棗30克,。

做法：以水三碗煎至過半，頓服,，服后出微汗即愈,。

功效：驅(qū)風(fēng)散寒,，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛,，產(chǎn)后受寒腹瀉,，惡陰等。

鮮梨貝母治咳嗽肺癰

材料：鮮梨500克,，貝母末6克,，白糖30克。

做法：將梨去皮剖開,，去核,，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟,，早晚分食,。

功效：清熱化痰，散結(jié)解表,。用治咳嗽或肺癰,，癥見胸痛，寒戰(zhàn),，咳嗽,，發(fā)熱，口干,，咽燥,，痰黃腥臭或膿血痰等。

蘿卜胡椒止咳祛痰

材料：涎蘿卜1個,，白胡椒5粒,，生姜3片，陳皮1片,。

做法：加水共煎30分鐘,，日飲湯2次。

功效：下氣消痰,，治咳嗽痰多,。

豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰

材料：黃豆，冰糖,。

做法：黃豆浸泡磨汁,，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗,。

功效：健脾寬中,，潤燥掐水；清肺止咳,，化痰,。治疳積瘦弱,，肺熱咳嗽等。

豆腐糖止咳化痰平喘

材料：豆腐500克,，紅糖,，白糖各100克。

做法：把豆腐當(dāng)中挖一窩,，納入紅,，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘,。一次吃完,，連服4次。

功效：清熱,，生津,潤燥,，治咳嗽痰喘。

中藥泡腳

艾葉泡腳一分鐘止咳

配方：艾葉30g

用法：將艾葉加水后煮沸,，睡前將煮好的艾葉水泡腳,，熏洗足心，然后對足底進行按摩,，這樣可以達到快速止咳的效果,。