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暴露感、熟悉感會(huì)產(chǎn)生一種原始的吸引力,，這種吸引力釋放的速度是極其緩慢的,。隨著時(shí)間的推移，這種吸引力不知不覺(jué)就變成了愛的感覺(jué),，這便是所謂的“日久生情”,。 
20世紀(jì)初,，美國(guó)心理學(xué)家、認(rèn)知心理學(xué)斯滕伯格首先提出了愛情三角理論,。斯滕伯格認(rèn)為,，愛情主要由三種元素構(gòu)成，分別是激情（passion),、親密（Intimacy）和承諾（commitment),。激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)性的,、為時(shí)短促的情緒狀態(tài),，即人們主要通過(guò)做愛的方式來(lái)來(lái)獲得情緒上的分享。親密則指的是一種相互喜歡,、對(duì)彼此有好感的體驗(yàn),。承諾則是期許的心理延續(xù)，屬于一種認(rèn)知心理,。
斯滕伯格指出,，重復(fù)激情過(guò)程能夠讓人產(chǎn)生想要結(jié)合的渴望。通俗來(lái)講就是人們?cè)诩で榈倪^(guò)程中會(huì)感到興奮,，從而更加渴望和愛人肢體結(jié)合,。不過(guò)，在激情狀態(tài)下人往往會(huì)出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象,，即人的認(rèn)識(shí)活動(dòng)的范圍變小,，理智分析和自我控制能力都會(huì)減弱，進(jìn)而使人的行為失去控制,，做出一些魯莽的行為或動(dòng)作,，此時(shí)你的行為已經(jīng)完全被體驗(yàn)所控制。在激情爆發(fā)的過(guò)程中,，人會(huì)感覺(jué)疲勞和精疲力竭,，并忽略對(duì)方的感受，因此你已經(jīng)處于自顧不暇的狀態(tài),，心理學(xué)上將這種現(xiàn)象定義為激情休克,。
由于你失去了對(duì)意識(shí)的管控和監(jiān)督，所以經(jīng)常會(huì)在激情結(jié)束后感到后悔,，甚至產(chǎn)生自責(zé)和愧疚心理,，認(rèn)為自己沒(méi)有考慮到對(duì)方的感受。這種心理會(huì)讓你變得越來(lái)越消極,，進(jìn)而影響你的激情行為，你們之間的感情也會(huì)隨之受到影響,。從本質(zhì)上來(lái)講,，日久生情屬于一種想要和對(duì)方肢體結(jié)合的沖動(dòng),、渴望,。而頻繁的接觸會(huì)拉近彼此之間的心理距離，有利于關(guān)系的下一步發(fā)展，同時(shí)也讓人們渴望在心理和肢體上獲得的共享欲得到滿足,。
曝光效應(yīng)又被稱為多看效應(yīng)、暴露效應(yīng),、接觸效應(yīng),，是一種普遍存在心理現(xiàn)象。指人們會(huì)對(duì)自己接觸多的事物產(chǎn)生偏愛和更多的好感,。社會(huì)心理學(xué)上稱之為熟悉定律,。在對(duì)人際關(guān)系吸引力的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),，人們見到某個(gè)人的次數(shù)越頻繁,，對(duì)這個(gè)人喜歡的程度就越深。心理學(xué)家榮茨曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),，要求一群大學(xué)生看一組相冊(cè),，相冊(cè)上的人都是他們不認(rèn)識(shí)的人。同時(shí),，相冊(cè)里人出現(xiàn)的頻率均有不同,，有的只出現(xiàn)了一次，有的出現(xiàn)了十次,，而有的卻出現(xiàn)了超過(guò)二十次,。大學(xué)生們觀看一段時(shí)間后，需要對(duì)相冊(cè)里的人進(jìn)行一個(gè)評(píng)價(jià),。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，相冊(cè)里出現(xiàn)頻率越高的人，越容易被大家喜歡,。這個(gè)實(shí)驗(yàn)是心理學(xué)曝光效應(yīng)的充分體現(xiàn),，出現(xiàn)和接觸頻率越高的人，對(duì)人們的吸引力越大,。接觸的時(shí)間長(zhǎng)了,，即使你一開始不喜歡對(duì)方，但隨著時(shí)間的積累,，你也會(huì)逐漸對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感甚至愛上對(duì)方,，這就是日久生情的本質(zhì)。
當(dāng)然,，日久生情也是有前提條件的,，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高曝光頻率的確可以增加人的刺激感,，但如果曝光次數(shù)過(guò)高（超過(guò)20次）,，反而會(huì)出現(xiàn)負(fù)反饋,。即喜歡的程度下降，甚至還會(huì)產(chǎn)生厭惡的情緒,，所以我們應(yīng)懂得合理利用曝光效應(yīng),，比如維持在一個(gè)合理的頻率。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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