每個人的生活不可能永遠一帆風(fēng)順，總會有坎坷起伏,，就像這翻騰的大河一樣,，正因為如此，我們的生活才會波瀾壯闊,，人生也才會壯美瑰麗,。

一個人處在逆境中時，要學(xué)會自強不息,，唯有此,，在度過低谷后，才能品嘗那處在高峰的暢快和愜意,，如果生活之路平平,，你也就沒有人生的高峰了。

但是,，處于低谷時,，我們要學(xué)會遵守一些規(guī)律，運用一些方法,，才能幫助我們走出低谷,，否則我們有可能，會越滑越深,，直至那恐怖的虛無世界,，如果是這樣，我們將很難再有辦法走出來,，也就不可能有機會達到人生的高峰了,。

處在逆境中，請逼迫做這3件事,，防止我們滑向虛無的深淵,，當(dāng)做好了這3件事，那么準(zhǔn)備迎接人生的高潮階段吧,！那么,，是哪3件事呢？

第一,，  改變對挫折的態(tài)度,，用積極的心態(tài)面對挫折

心理學(xué)上有一個著名的理論,，那就是ABC理論，A就是事實,，B就是你對A的態(tài)度,，C就是因為你的態(tài)度，而得出的后果,。大家認為ABC什么最重要呢,？大多數(shù)人認為A最重要，其實不然,，最這個法則中,，最重要的是B，即你對事件本身的態(tài)度和解讀,，不同的人對同一件事的解讀是不一樣的,。

比方說，老師上課時打翻了一個杯子,，杯子的水流到桌子上,，這時學(xué)生們開始有不同的解讀，有的人會認為老師不高興,，一定是哪個學(xué)生上課睡覺,，惹得他不高興；也有的人認為老師是不小心打翻了杯子,，這樣認為過后,，前一類學(xué)生會特別緊張，這樣學(xué)習(xí)效果就不理想,，而后一種學(xué)生照樣繼續(xù)認真聽課,。這就是不同的解讀造成的不同后果。

對于人生來說,，挫折太普遍了,，哪個人沒有遇到過挫折，有的人不當(dāng)回事,，那么挫折也就不算什么事了,，而有些人遇到挫折，覺得天就要塌下來了,，特別緊張敏感，這樣的人怎么能過得好生活,，還影響你自己的正常生活,，真是得不償失啊。

有些人會越挫越勇,，迎難而上,，他們把挫折當(dāng)成人生的一種考驗,，是老天爺考驗自己的時候，失敗了大不了再來,，成功了就百尺竿頭,、更進一步，這樣的想很好,，能夠最大程度的釋放自己的能力,，也就會離成功越來越近了。

第二,，  延遲滿足感,，一個厲害的人會擅長控制欲望

有些人遭到了一些挫折，給自己帶來了一種痛苦的體驗,，這種時候,，他們馬上想到的是要得到補償，要滿足自己的一些欲望,，從而來抵消對這些挫折帶來的痛苦,，這種人是即時滿足狀態(tài)，他們完全被自己的欲望所奴役,，沒有控制欲望的能力,。

一個厲害的人，在于能夠主宰自己,，不讓自己迷失在欲望中,，否則，那將是很可怕的,，因為他完全失去了對自己的控制,，在人生的低谷中越陷越深，直至可怕的深淵,。

一個人在孤獨中品嘗痛苦,，是會反思自己的行為的，以前哪里做得不對,，這時都可以分辨出來,，若放縱自己，一味求得歡樂和輕松,，那么是不可能從根本上低谷的境況的,。

第三，  不斷學(xué)習(xí)知識,，提升自己的專業(yè)技能

這一點,，相信無論從小到大，我們身邊的人都是這樣教導(dǎo)我們的，事實上他們說的沒錯,，不管什么時候,，不管處在哪個階段，我們都要學(xué)習(xí),，努力提升自己,，這對自己是有好處的。俗話說,，藝多不壓身,，你多一門學(xué)問，就多一條解決問題的途徑,，你多一個技能,，就多一項生存的門道，如果我們不學(xué)習(xí),，沒什么技能,，那么，我們怎么解決生存問題呢,？

其實,，大道理大家都懂，只是說起來容易,，做起來就難了,，我在這苦口婆心、長篇累牘說的一大堆,，相信大多數(shù)人都知道的道理,，可是真正去做的又有幾人，事情不在于說,，而在于做,，只要我們長年如一日堅持下去，不成功那是不可能的,，可惜很多人迷失在那瑣碎的柴米油鹽里,，淡忘于那恩怨情恨里。