洗頭發(fā),，這件既簡單又平常的事情，卻也關(guān)系到人體的身體健康,！有些年輕的小伙子和小妹子,，喜歡一早上起床就洗個頭發(fā)，他們覺得這樣有利于整理出漂亮的發(fā)型,，畢竟形象對于年輕人來說是最重要的事情,。但是你知道早晨洗頭發(fā)和晚上洗頭發(fā)，哪個危害更大嗎,？

早上起床洗頭的壞處

因為我們早上剛剛起床,，血液的循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常的水平，血液的運(yùn)行也比較緩慢,，當(dāng)你在早上洗頭的時候,，頭皮上的皮膚會比較的敏感，而水的刺激會使血液瞬間加快,。血液的突然提速會讓頭部感到極其的不舒服,。尤其是在寒冷的冬季，室外和室內(nèi)的溫差比較的大,，如果頭發(fā)還沒有擦干,，加上頭部的毛孔是開放著的，這樣很容易遭受到風(fēng)寒,，輕者會患者頭痛感冒,。所以，最好不要一起床就洗頭,。

晚上洗頭的壞處

晚上10點到凌晨2點是我們頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期,，也是身體機(jī)能重要的修復(fù)時段。自然也是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期,，在這之前洗頭發(fā)能夠促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生,。所以比較適合選擇在下午1點到晚上10點前洗頭發(fā)。提醒：晚上洗頭后,，有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡,，是最佳選擇。因為不充分擦干會讓濕氣滯留在頭皮上,，長期如此,，會導(dǎo)致氣滯血淤,，經(jīng)絡(luò)阻閉，脫發(fā)自然就會不斷,。

【洗發(fā)禁忌】

1,、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破,，容易誘發(fā)感染,。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血,。

2,、忌邊洗頭邊梳頭：不要在洗發(fā)過程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā),。

3,、洗完頭馬上外出：研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,，紫外線會令毛鱗片變薄,、剝落，洗完頭馬上外出,，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā),、分叉。若外出,，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線,。