導(dǎo)讀：懷孕后為了寶寶的健康,，無論是吃飯還是吃水果都要格外注重,，有些水果是熱性的有的是寒性的,，還有的糖分高，因此要格外注意,。

孕婦吃水果禁忌多,，孕婦不能食用的水果有哪些？

我們從兩方面來回答：

一,，哪些水果不可以吃

二,，哪些水果可以吃

一,，哪些水果不可以 （1）熱性水果

1，桂圓 桂圓是可以活血的,，而且還是上火的,，吃多了會導(dǎo)致胎動增多，很有可能會導(dǎo)致孕媽媽流產(chǎn),。 2,，山楂 山楂是可以促進(jìn)子宮收縮的，易造成流產(chǎn),。

3,，榴蓮 榴蓮糖分多、易上火,，易導(dǎo)致孕婦在妊娠期間患上妊娠糖尿病或者上火導(dǎo)致便秘等情況,。

4，桃 桃吃多了易身體燥熱,，可能還會造成腹瀉等情況,。 5，杏 杏里面含有一種酸,，對孕婦牙齒也不好,。

6，菠蘿 菠蘿吃多了也會引起上火的,，有些孕婦還對菠蘿過敏,。

7，荔枝 荔枝吃多了也會上火,，并且荔枝的糖分也高,，已造成孕婦便秘。

8,，楊梅

楊梅吃多了易引起胃酸過多,，造成孕婦不適。

（2）寒性水果

1,，木瓜 木瓜里面含有的一種木瓜苷,，有收縮子宮的作用。 2，獼猴桃 獼猴桃的營養(yǎng)豐富,，但屬寒性,，對于那些有先兆性流產(chǎn)、經(jīng)常腹瀉的孕婦來說不要吃,。

3,，柿子

柿子里面有鞣酸，吃多了不消化,，容易引起胃石,。 （3）含糖高的水果

1，甘蔗 甘蔗的含糖量是極高的,，吃多了之后很容易造成妊娠糖尿病,，

2、瓜類 西瓜,、白蘭瓜,、哈密瓜、糖分也很高,，一般瓜類水果也屬寒性,，易造成妊娠糖尿病。

3,，芒果

芒果有特殊香氣,，很多人很愛吃，但芒果糖分也高,，需要注意,。

二，哪些水果可以吃

1,，蘋果

蘋果性平,，含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,，有助胎寶寶發(fā)育的同時,，也可以防止孕媽媽過度肥胖。蘋果富含鋅,，專家研究發(fā)現(xiàn),，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時候較為順利,。 2，櫻桃 櫻桃的鐵質(zhì)非常豐富,，是蘋果,、橘子等水果的20倍,，居水果之首，是孕媽媽的理想水果,。但櫻桃是溫性水果,，吃多了容易上火，因此上火,、潰瘍,、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,，建議每天控制在12顆左右,。 3，西柚

西柚里有較多的天然葉酸,，還含有很多維生素,、微量元素和可溶性纖維素等，是孕婦理想的水果,。 4,，梨 梨滋陰潤肺，具有防治外感風(fēng)寒,、肺部感染及肝炎的功效,，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 5柑橘

柑橘富含檸檬酸,、氨基酸,、多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),。柑橘也屬溫性水果,，建議孕媽媽們每天吃兩三個即可。

重要提示：水果可以提供食物無法提供的營養(yǎng),，孕婦吃水果只要做到種類多,，不過量就沒有問題。萬一吃了禁食的水果也不用太擔(dān)心,，控制量最關(guān)鍵,。

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