近些年來,，自殺事件頻發(fā)，人們對于精神健康的關(guān)注度也越來越高,。青少年,、圍產(chǎn)期婦女、孤寡老人等等群體的心理狀況,，開始得到重視,。而患病人群的心理健康，也存在著不小的問題,。腫瘤患者的自殺率極高,，在“絕癥”面前，許多人的內(nèi)心也是絕望的,。但其實(shí),，看似溫和的糖尿病，也是抑郁癥的“重災(zāi)區(qū)”,。

抑郁癥與糖尿病有共同“起源”,？

英國曾有一項(xiàng)研究，對抑郁癥與2型糖尿病的生物學(xué)起源進(jìn)行分析,，發(fā)現(xiàn),，這兩者可能都與先天免疫的過度激活有關(guān),，導(dǎo)致了下丘腦-垂體-腎上腺通路出現(xiàn)異常,，而這些，會引發(fā)心血管疾病,、抑郁,、胰島素耐受等等問題。

糖尿病為何容易合并抑郁癥呢,？

糖尿病伴發(fā)抑郁的病因尚未完全闡明,，可能的致病因素有：

(1)  病程長、痛苦多,、血糖易波動,、生活質(zhì)量降低。?

(2)?并發(fā)癥多,，患者易產(chǎn)生恐懼,、悲觀和焦慮情緒。

(3)?長期治療、花費(fèi)高,，又因失去工作,，收入少導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重。?

(4)?有些老人喪偶或家庭關(guān)系不和,。

(5)?長期飲食控制,，頻繁血糖監(jiān)測使患者厭煩。

(6)?年齡增長,，許多生理功能減退,，健康問題越來越多。

抑郁癥與糖尿病相互影響,，加重病情,？

糖尿病，是一個慢性疾病,，它需要長期服藥,，并對生活進(jìn)行嚴(yán)格控制，其治療的要點(diǎn),，大概就是“藥不能?！薄６运師o疑會增加人的心理負(fù)擔(dān),，顯著減少幸福感,。加上疾病的痛苦，久而久之,，心理也慢慢出現(xiàn)了問題,。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在歐洲,，有超一成的2型糖尿病人,，受到抑郁癥的影響。地區(qū)之間存在較大差異,，比如在俄國,，這個比例則高達(dá)30%，而中國則是10.8%,。

有研究發(fā)現(xiàn),，患有抑郁癥的人，胰島功能也出現(xiàn)問題,，其胰島素的敏感性比較低,，但可隨著抑郁癥狀減輕而恢復(fù)。而且抑郁癥通常伴隨著食欲減退,、精力不足,、睡眠質(zhì)量差等等問題,，這些對于血糖的控制也是非常不利的。

所以,，糖尿病患者如果患有抑郁癥,，將加重糖尿病的癥狀，影響控血糖效果,。

自我情緒調(diào)整,，是一件比較難的事情。當(dāng)你情緒長時間處于悲傷狀態(tài),，并對所有事物,，包括原本喜歡的東西，都失去了興趣,，精力減退,，食欲不振，出現(xiàn)了睡眠障礙等等情況,，那么可以嘗試尋求心理援助,。不管是對于糖尿病患者，還是普通人群,，抑郁癥都是一個無形的“殺手”,。

糖尿病心理治療的方法

(1)支持心理治療：通過解釋，說理,、疏導(dǎo),、安慰等，進(jìn)行支持性心理治療,，以幫助病人消除各種消極情緒反應(yīng);

(2)認(rèn)知療法：幫助病人對糖尿病基本知識的了解,，消除不適當(dāng)?shù)念A(yù)測、誤解和錯誤信念,。提高康復(fù)疾病的信心;

(3)行為療法：某些行為療法技術(shù)可幫助病人遵從藥物治療和飲食控制計(jì)劃,，包括血糖自我監(jiān)測，行為強(qiáng)化,，行為塑造療法等,。