現(xiàn)實(shí)生活中，孩子不如意時要宣泄其不滿情緒,。如果他的情緒宣泄常常得不到父母的理解和寬容時,，孩子情緒的發(fā)泄可能較為頻繁，父母難以忍受,，于是造成感情沖突,，結(jié)果可能是父母情緒占了上風(fēng)，而孩子情緒沒有發(fā)泄出來,，抑郁糾結(jié),，逐漸積累，反而越積越多,，情緒發(fā)展有可能走向消極方面,。因此，家長應(yīng)特別重視家庭情感氛圍的作用和影響,，要在血緣親情的基礎(chǔ)上建立起理解、寬容,、和諧的家庭氛圍,，有目的地幫助孩子實(shí)現(xiàn)其情緒的宣泄,。此外，父母還要注意教給孩子一些自我控制情緒的方法,，設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力等等,。

   造成部分孩子自控能力差的原因：家長對孩子過分寵愛。認(rèn)為孩子還小,，不用要求那么嚴(yán)格,。家里沒有規(guī)則，更不用遵守規(guī)則,！對孩子百依百順,，造成了孩子以自我為中心，性格沖動,，自由散漫,，缺乏自我約束能力和自控力。

    受年齡特點(diǎn)的限制,，年齡偏小或成熟較晚的孩子會表現(xiàn)出很難控制自己的行為,。有些年齡稍大一些的孩子，由于個體差異或者多動癥也會表現(xiàn)的比較沖動,，不能約束自己,。這和他們自身的個人心理成長特點(diǎn)相關(guān)。

   由于家庭的教育理念不同引起的：現(xiàn)在的多數(shù)家庭都是4,5個成年人圍繞著一個孩子轉(zhuǎn),，設(shè)及到兩代人的教育觀的差異和矛盾,。混亂的教育觀也會造成孩子行為的混亂,。暴力 放任 漠不關(guān)心 溺愛或問題家庭都可能引發(fā)孩子的自控力缺乏癥狀的產(chǎn)生,。

   孩子自身的原因：已經(jīng)養(yǎng)成了任性的性格，做任何事都由著性子來,，不考慮后果也不努力控制自己的行為,。或者是孩子雖然主觀上想控制自己的行為,，也下過很多次決心,，但行為上不能控制自己，屬于自己管不住自己類型的,。

    孩子的自控能力是指自身行為能力的有效控制,，思想意識的正面思維和判斷的有機(jī)結(jié)合。家長如何幫助孩子發(fā)展自制力呢,？建立家庭新規(guī)則,，培養(yǎng)規(guī)則意識：孩子只有具備了規(guī)則意識，才能提高自控水平,。家長可以從現(xiàn)在的生活規(guī)則和學(xué)習(xí)規(guī)則入手,。開始的規(guī)則和目標(biāo)制定可以很簡單,，需要操作性和可實(shí)現(xiàn)性很強(qiáng)。鼓勵孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo),，建立自信和成就感,。

   告訴孩子等待的原因和意義：如果孩子在街上看到喜歡的玩具要買，你可以告訴他今天沒有帶錢,，過兩天再來,。當(dāng)孩子要吃零食的時候可以告訴他，我們明天再買回家和小朋友一起吃,。和孩子講清道理,，他們會慢慢學(xué)會等待，學(xué)會控制,。嘗試對你的孩子說：“等一等”,，可能會為他收獲更好的未來。在平時的生活中,，特別注意家長對孩子的即時滿足問題,，不要對孩子有求必應(yīng)，成為孩子的“愛心毒藥”,。許多家長因?yàn)閷⒆拥哪鐞?，?xí)慣第一時間滿足孩子的愿望。這樣的行為會讓孩子不懂得吃苦,，經(jīng)受不了挫折,，也讓孩子更加驕縱任性。而延遲滿足,，能讓孩子在面臨種種誘惑的時候,，為了更有價(jià)值的長遠(yuǎn)結(jié)果而控制自己的即時沖動，在等待中展示自我控制能力,。

    循序漸進(jìn),，及時表揚(yáng)：培養(yǎng)孩子的自控能力要有耐心！一定要循序漸進(jìn),，切忌操之過急家長要與孩子進(jìn)行多方面溝通交流,，了解孩子的真實(shí)想法和內(nèi)心世界，及時關(guān)注孩子的進(jìn)步和變化,。也要隨時調(diào)整計(jì)劃和方案,。增強(qiáng)教育的有效性和影響力。重新建立彼此之間的信任和在孩子心目中的威信,。尤其是對孩子表現(xiàn)良好的自控行為,，要給與及時的表揚(yáng)和鼓勵，樹立孩子的自信心。

    制定計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行：知道孩子自制能力差,，父母得時刻提醒,，隨時監(jiān)督,。如孩子愛玩不做作業(yè),，那孩子一回家，家長就要提醒孩子先做作業(yè),。作業(yè)做完了還要檢查,。家長長時間堅(jiān)持和監(jiān)督，3,4個星期可能會讓孩子被動的養(yǎng)成習(xí)慣,。再經(jīng)過2,3個月的堅(jiān)持習(xí)慣才會慢慢穩(wěn)定下來,，真正變成他的自控力的一部分。

     培養(yǎng)孩子頑強(qiáng)的毅力,。頑強(qiáng)的毅力是一個人良好自制力的重要保證,，培養(yǎng)孩子的良好的自控能力，首先要培養(yǎng)孩子良好的意志,。家長可以通過讓孩子多參加一些體育運(yùn)動 軍訓(xùn)或戶外拓展訓(xùn)練等,，訓(xùn)練孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志。平時也注意不過分溺愛孩子,，做個有節(jié)制的家長,。

    以身作則引導(dǎo)孩子。 如媽媽跟朋友打牌,，孩子就坐在電視機(jī)旁做作業(yè),；周末您沒按時起床，孩子也趁機(jī)躺在床上看小說,，放棄英語早讀......所以,，凡是沖動的、情緒不穩(wěn)定的,、行為缺少自制的父母,，必須先教育自己增強(qiáng)自制力，才能幫助孩子建立自制力,。孩子的第一任老師是家長,，父母跟孩子在一起時，不知不覺孩子就從父母身上學(xué)到了很多東西,，所以,，很多時候家長要管理好自己的情緒，給孩子做好榜樣,。生活中孩子最容易模仿的對象是父母,，父母的自控力會直接影響到孩子自控力的形成。

    培養(yǎng)獨(dú)立要有規(guī)矩。獨(dú)立生活能力是孩子成長的必備能力,，一個孩子連衣服不會洗,，也不會穿，飯來張口,，衣來伸手,，什么事都由家長包辦，這樣會導(dǎo)致孩子自私無理,，好吃懶做,，最終會一事無成。反之則因其獨(dú)立而自強(qiáng),，自強(qiáng)而形成自控,。父母需要為孩子架構(gòu)環(huán)境，在這個環(huán)境里,，讓孩子學(xué)會自行負(fù)責(zé)和違者受罰的方式管教他們,。孩子若不盡責(zé)，就限制他的自主權(quán),。一定要讓他知道他需要為這種自由負(fù)責(zé),。孩子若不能控制自己，父母也要注意自己的態(tài)度,，因?yàn)槟愕膽B(tài)度代表了對他的期望,、信賴和愛。

    要以理服人,，巧用激勵,。父母在激勵孩子時，也要講究一點(diǎn)兒語言的藝術(shù),。舉個例子,，小陽被同學(xué)們推選為班長，當(dāng)他回家把這個喜訊告訴父母時,，父親高興地說：“我兒子真棒,，真有出息！”這種表揚(yáng)毫無余味,，對孩子并無多大激勵作用,。如果在后面再補(bǔ)上一句：“當(dāng)了班長，就該用一個班長的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己,，在各方面都起到良好的帶頭作用,。"這既包含著父母的信任和期望，又給孩子提出了更高的要求,，從而激勵其更加努力進(jìn)取,。

    加強(qiáng)習(xí)慣培養(yǎng)，自信地生活。家長的言行對孩子自身行為影響極大,，甚至每一動作都有著較大的示范性,。培養(yǎng)孩子好習(xí)慣，養(yǎng)成好品質(zhì),，給孩子較好的生活,、做事、思維和成長習(xí)慣,，對孩子自身行為的判斷,，自控力的形成有較大作用,。信心就是生活的精神動力,，沒有了自信，走到哪都瞻前顧后,，還前怕狠后怕虎,，沒了自信就沒有了大膽前行。我們在做事和行進(jìn)中,，不斷教育孩子有自信,，就是在強(qiáng)調(diào)做事要敢于直面人生，不怕困難,。

   與孩子交流,，鍛煉意志力。當(dāng)父母友好而適當(dāng)?shù)呐c孩子交流時,，不僅能讓孩子好好聽話,，還能讓幫助孩子學(xué)習(xí)處理周圍事物，幫助孩子解決沖突,，讓孩子學(xué)會自控與合作,。父母看到孩子的優(yōu)點(diǎn)要及時鼓勵表揚(yáng)孩子，讓孩子更加積極,。父母看到孩子的缺點(diǎn)也要及時糾正孩子的缺點(diǎn),。讓孩子學(xué)習(xí)一些娛樂益智類興趣愛好。比如：下棋,、畫畫等,，讓孩子經(jīng)過學(xué)習(xí)這些幫助孩子克服困難，鍛煉孩子的注意力和耐心,。

   良好家教是必備條件,。家庭教育是孩子成長的溫床，是孩子健康成長的樂園,，給予孩子良好的育人環(huán)境是孩子先天健康心理的源泉,，在家庭生活中有快樂才有幸福，有生活才有勇氣，有努力才有奮斗,，才有團(tuán)結(jié)的氛周,。所以有營養(yǎng)的地方，才能長出健壯的幼苗,，才能健康成長,。家的溫暖才會讓孩子真正成為樂土。孩子有了正確的判斷行為和思維品質(zhì),，就能養(yǎng)成良好的自控能力,。

   給孩子一個完整溫馨的家。孩子是父母愛的結(jié)'晶,，是家庭幸福的橋梁,，孩子在父母的懷抱里倍受溫暖時，才會真正有愛,，有愛的家庭才會有幸福和未來,。許多單親家庭，或吵吵鬧鬧的環(huán)境讓孩子頓感失望與愛的缺失時,。這詳?shù)暮⒆右蛉狈鄱?，也因缺愛而沉默寡言。學(xué)習(xí)上缺乏動力,，生活上缺乏目標(biāo),，而變得沒有理想與信心。完整的家溫暖快樂,，利于孩子成長形成自控,。

   培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣， 注重特長發(fā)展,。孩子基本習(xí)慣養(yǎng)成后就應(yīng)培養(yǎng)孩子自己的學(xué)習(xí)興趣,，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)潛力，開發(fā)孩子的智力,，發(fā)展孩子愿做的事,，喜歡做的事，只要是孩子自己愿做的都應(yīng)大力表?xiàng)?，讓他們高興地去做,，不管做的怎樣，都應(yīng)贊賞性地去激勵他們,。讓其集中注意力,，而提高孩子自控力。

   培養(yǎng)孩子自控力是一個漫長的過程,。一方面,，爸爸媽媽們要相信孩子,，給孩子一定的決定權(quán)，讓他們意識到“我能控制我自己”,。另一方面也要以身作則,，為孩子營造好的自控環(huán)境。做好這些,，一個有健康的身心,，認(rèn)真努力，積極進(jìn)取的孩子其自控力會自然養(yǎng)成,。