越是到了冬天,餐桌上總不會(huì)少了一種菜肴的身影,,它就是魚(yú),。小編家就是特別喜歡吃魚(yú),但是這魚(yú)倒不是大魚(yú)大肉的魚(yú),,而是這款小黃魚(yú),,用來(lái)炸著吃再合適不過(guò)了。今天小編給大家介紹的這款炸酥魚(yú),,魚(yú)骨頭一嚼就碎,,老人小孩都放心吃,再也不用擔(dān)心小孩被魚(yú)刺卡嗓子,,或者總是剔魚(yú)刺的麻煩了,。好多朋友就問(wèn)了這得怎么才能做成這樣,其實(shí)只需要加點(diǎn)它就可以了,,它就是白酒,。加點(diǎn)它不僅能使得骨頭變得酥軟,還能給魚(yú)肉提香,,這么營(yíng)養(yǎng)好吃的炸酥魚(yú)具體究竟怎么做的呢,大家趕快和我一起學(xué)習(xí)下吧,! 五香酥魚(yú) 配料: 小黃花魚(yú) 400克,、蔥 5克、姜 4克,、辣椒 5克,、精鹽 適量,、白酒 6克、醋 5克,、水 適量,、八角 2克、花椒 2克,、白糖 3克 烹飪步驟: 1.準(zhǔn)備食材小黃花魚(yú) 2.將小黃花魚(yú)去頭,,去鱗,去內(nèi)臟,。 3.清洗干凈,。 4.放入適量鹽 5.放入適量白酒,拌勻腌制1小時(shí),,備用,。 6.將腌好的小黃魚(yú),用廚房紙巾吸干水份,。 7.鍋中放入油,,燒熱后,放入小黃魚(yú),,炸至金黃色,。 8.將炸好的小黃魚(yú)撈出,瀝干油,。 9.將辣椒切斜段,,蔥切斜段,姜切片,,蒜切片,,鍋中放入適量油,燒熱,,放入蔥姜蒜,,辣椒,花椒,,八角,,翻炒均勻 11.加入炸好的小黃花魚(yú)。放入適量的生抽,,老抽,,白酒,醋,。 13.放入白糖提鮮,,翻入鹽調(diào)味 15.加入適量的水,大火燒開(kāi),小火煮至水份收干即可,。出鍋,,裝盤(pán)。 烹飪小貼士: 1,、魚(yú)肉含有葉酸,、維生素B2、維生素B12等維生素,,有滋補(bǔ)健胃,、利水消腫、通乳,、清熱解毒,、止嗽下氣的功效;2,、食用魚(yú)肉對(duì)孕婦胎動(dòng)不安,、妊娠性水腫有很好的療效;3,、魚(yú)肉含有豐富的鎂元素,,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓,、心肌梗死等心血管疾?。?,、魚(yú)肉中富含維生素A,、鐵、鈣,、磷等,,常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效,。 |
|