“我是別人眼中羨慕“怎么吃都吃不胖”的人,。”

身高163的張?zhí)m,，近半年體重從110跌到85斤,。

“只有我知道有多痛苦，脾虛5年,，吃啥都不吸收,，睡眠差，常生病,?！?/p>

說到脾虛，不少人對它的感覺也很“虛”,，只知道它難受，于是什么問題都往上扯一扯,，有的人甚至亂用藥去調(diào)理,。但是這樣做，問題沒解決,，反而身體更受傷了,。

簡單的脾虛可分為5個等級：

中醫(yī)常說道：“脾胃是后天之本，氣血生化之源”,，可見健康的脾胃對人體而言到底有多重要,。但是隨著生活的變化，脾虛的人仿佛越來越多,。舌體胖大,，雙脈沉細，少氣懶言,，食欲減退都是脾虛帶來的變化,。好好的脾為何突然就壞了呢？其實脾虛的進化，也是有一個過程的,。

脾不好,，最先會導(dǎo)致脾氣虛。

所謂的脾氣虛,，指的是脾氣不足,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種病癥。脾氣虛這個詞語在《內(nèi)經(jīng)》這本古書就涉及到了,，比如《靈樞·天年》就提到了：“七十歲,，脾氣虛，皮膚枯”,，其中提到的是后天引起脾氣虛的一個原因,，那就是隨著年紀增長，會導(dǎo)致脾氣虧虛,，從而導(dǎo)致面色發(fā)黃,、身形消瘦等表現(xiàn)。

不過,，導(dǎo)致脾氣虛的原因還有先天體質(zhì)問題,，中醫(yī)認為“脾主運化，是氣血生化之源”,，但有些人先天體質(zhì)比較虛弱,，也容易出現(xiàn)脾氣虛的問題。后天如果飲食習慣不好,，或者常常處于勞累狀態(tài),，又或者是生了大病很久沒痊愈，都會引起脾氣虛,。

當脾氣虛的問題拖延下去,，就會引起脾陽虛和脾陰虛的問題。

首先,，脾氣虛的人,，如果不注意飲食，過量攝入生冷食物,，又或者長時間脾氣虛引起腎陽不足,，就會引起脾陽虛。

《千金方·冷痢》一書中提到：“治積久冷痢,，先以溫脾湯下訖,，后以健脾丸補之，未有不效”,。其中的痢疾,，則是脾陽虛的典型表現(xiàn)，除此之外，脾陽虛的人常會感覺腹部冷痛,、白帶增多,、腸胃問題不斷。

其次,，所謂的脾陰虛,，是與脾陽虛相對應(yīng)的一種病癥。

曹庭棟在《老老恒言》中提到：“脾陰足則萬邪息”,，說的正是脾陰的重要性,，但若是脾氣虛，再出現(xiàn)勞累過度,、抑郁情緒或是受到慢性疾病影響,，則會損傷脾陰，引起脾陰虛,，脾陰虛的表現(xiàn)常常是口干舌燥,、食欲不振以及大便干結(jié)等。

無論是脾陽虛還是脾陰虛,，這時候脾虛的癥狀已經(jīng)很明顯了,，如果再不進行治療，就會出現(xiàn)脾氣下陷的情況,。

《脾胃論》中認為：“皆有脾胃先虛,，而氣不上行之所致也”，脾虛時間一長,，加上勞累過度,，又或是脾虛太久，反而會引起脾氣上升無力,，反而下陷,。脾氣下陷不僅會出現(xiàn)氣虛的情況，還會出現(xiàn)氣陷的病癥,。

《諸病源候論痢疾諸候脫肛候》說：“肛門大腸候也,，大腸虛冷,，其氣下沖者,，肛門反出?！?strong>脾氣下陷的典型癥狀就是脫肛,、拉肚子，而且會伴隨出現(xiàn)乏力,、沒胃口等現(xiàn)象,。

脾氣下陷已經(jīng)是脾不好到非常嚴重的情況了，此時如果沒有得到很好的調(diào)理，情況越加惡化,，就會發(fā)展成脾虛濕滯,。

中醫(yī)有句話叫做：“脾為生痰之源”，脾虛到一定程度之后,，運化水液的功能就會受到影響,，水液代謝異常，則濕邪停留在體內(nèi),，這時候就會出現(xiàn)濕熱生痰的情況,，痰在中醫(yī)眼中又會生百病，這時候,，患者不但會沒胃口,、肚子不舒服，還會出現(xiàn)浮腫,、流口水等情況,。

為了讓大家更加清晰地了解問題，小草特意列了個表總結(jié)：

因此,，當發(fā)現(xiàn)脾虛的問題時,，就要及時進行調(diào)理。

脾不好中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理,？

中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法常有助運,、建中、益氣,、補血,，對于脾氣虛，主要應(yīng)對調(diào)理要點是對其進行健脾益氣,。

中醫(yī)認為,，脾俞穴是脾臟的背俞穴，有益氣健脾的作用,。脾俞穴出自《靈樞》,，屬足太陽膀胱經(jīng)。脾,，指脾臟,；俞，通輸,，有輸送之意,。經(jīng)常刺激該穴可增強脾臟的運化功能，促進消化吸收,。

至于脾陽虛,，中醫(yī)常用山藥菟絲子粥進行調(diào)理,，其中的菟絲子具有補腎益精的功效，而山藥則是出名的健脾胃食材,。

中醫(yī)認為菟絲子既能補陽,，又能滋陰，《神農(nóng)本草經(jīng)疏》指出：“凝乎地之沖氣以成,，感秋之氣而實,。”認為菟絲子溫補又不燥熱,，因此常用來治療脾陽虛,。

《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中強調(diào)：“治陰癥者，當以滋脾陰為主,?！?/strong>

對于脾陰虛，調(diào)理的原則應(yīng)該是滋養(yǎng)脾陰為主,，常常選擇沙參,、麥冬、玉竹等中藥材,，如果出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀,，還能選擇清熱潤腸的生首烏等藥材。至于脾虛濕滯,，一方面要祛濕,，另一方面還得健脾，只有將體內(nèi)的濕邪驅(qū)除,，再加以健脾,，才能有效緩解癥狀。其中,，中醫(yī)常用人參,、白術(shù)和茯苓等藥材。

脾虛一點都不“虛”,，要是不重視,，對身體帶來的危害可不小,！如果出現(xiàn)脾虛,，一定要及時進行調(diào)理，盡早擺脫脾虛,。