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太極內(nèi)功心法秘訣：斂氣訣解 李新方 頭項胸腰胯與肩,，肘膝腕踝指趾環(huán),。肢體官竅連藏腑，周身處處走氣旋,。大小氣旋混一體,，氣斂入骨是真?zhèn)鳌?/div> 解曰：世皆知帶脈約束諸經(jīng)，諸經(jīng)皆屬于帶,，帶脈通百脈皆通,，修帶脈即所以修百脈也，然帶脈微獨環(huán)腰腹之帶脈也,。環(huán)腕踝,、肘膝、肩胯者,，即上下肢各有之三帶脈也,。又有頭面三帶脈、軀干三帶脈,、全身總帶脈,，連通肢體、官竅,、藏腑,，上下、前后,、左右,、內(nèi)外者也。有諸內(nèi)必形于外,，有諸外亦可達于內(nèi),，然從內(nèi)形外難，從外達內(nèi)易,，尤以兩手最易得機,，所謂提挈天地,，把握陰陽者也。 是以武禹襄《十三勢說略》云：“每一動,，唯手先著力,，隨即松開。猶須貫串一氣,，不外起承轉(zhuǎn)合,。始而意動，既而勁動,，轉(zhuǎn)接要一線串成”,，即是此中秘訣。以此修煉,，手指各骨節(jié)之氣旋迅即產(chǎn)生,，而后混成一球，是謂掌中太極,；而后周身處處皆生氣旋,，是謂玄關(guān)設(shè)竅。 而后無數(shù)氣旋在各骨節(jié)相應(yīng)混成太極,，頭項,、胸腰、肩胯,、肘膝、腕踝,、指趾,，以及藏腑官竅之各位太極次第而生，并由全身各位太極混成整體太極,，化神還虛,，生成坎離震兌，乾坤艮巽,，金木水火土,，即八卦五行十三種氣機，亦即掤捋擠按,，採挒肘靠,，進退顧盼定之十三勢也，是謂氣勢鼓蕩,。 至此,，平日不練拳時亦有氣旋自動，行住坐臥皆如練拳,，所謂不煉自煉者也,，宇宙先天真氣源源不斷入體,，斂入骨中，在體內(nèi)按太極規(guī)律運化,，是謂內(nèi)外機起,。走架時似有飄手勁起，進退轉(zhuǎn)換,、往復(fù)折疊之中,，真氣循機，似有無形之力外撐,、內(nèi)抱,、上擎、推動,、牽引,，進入全自動化程序，是謂氣勢騰挪,。而后日久功深,，則周身無一處缺陷，進退轉(zhuǎn)換無不得機得勢,，不用意而無不如意,，內(nèi)則氣斂入骨，外則氣勢騰挪,，是謂氣勢圓滿,。此所以奪天地之造化，侵日月之玄機,，人皆可以為司命者也,。 |
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