禁欲的人,，

他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。

美國一個調(diào)查報告稱：60歲以上的婦女有3/4與丈夫平均每周有1次性生活,；70歲以上的婦女有半數(shù)以上與丈夫平均每周有1次性生活,；70歲以上的男性有3/4繼續(xù)對性生活有興趣,。70歲以上的老年夫妻有3/5有正常的性生活，平均10天～11天1次,。我國的齊白石老先生83歲生子,。所以由此可見，許多老年人雖然年紀(jì)大了,，但仍有性能力,，仍然有性需求，仍然需要性生活的滿足,。研究發(fā)現(xiàn),，如果性生殖健康保護(hù)得當(dāng)，甚至絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上,，其中一部分人可以保持到80歲甚至更高,。

英國曾對1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查,，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性,，其壽命明顯長于那些比那些每月只有一次或更少性生活的人,。而且，和那些性生活較少的人相比,，性生活頻率較高的人,，出現(xiàn)冠狀動脈疾病，如中風(fēng),、腦血栓等的概率反而明顯降低,。

除此之外，性愛還可以讓人更加年輕,。因?yàn)樾詯蹖?nèi)分泌和新陳代謝有促進(jìn)作用,。性生活是身體一種全面興奮的過程，能促進(jìn)人體性激素的分泌,，防止鈣流失,，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)皮膚中蛋白質(zhì)的合成,，改善皮膚微循環(huán),，減輕皮膚萎縮，保持皮膚彈性,。研究顯示,，堅(jiān)持性生活的老年人更有朝氣，皮膚更加紅潤,，皺紋減少,。更重要的是，性愛能增進(jìn)夫妻感情,，讓老年人更加樂觀,，減少老年抑郁癥的發(fā)生。

老年人性生活不僅僅是對性欲的滿足,，更多的是作為夫妻情感的歡樂。老年人對異性的需要,，除了生活外,，更需要感情上的交流，這是老年人生活和精神的支柱,。而且人老了以后,，很多人可能很容易產(chǎn)生悲傷的情緒，有些老人甚至心情抑郁,，衰老得很快,。適宜的性生活能夠使他們感到刺激，感到愛,，感到自己被需要,，這對他們主動克服壓抑的心情,，振作精神，過好晚年生活非常有益,。

研究發(fā)現(xiàn),，禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上,。原理上就像“用進(jìn)廢退”,。因?yàn)樾云鞴俚恼Ｊ褂茫梢匝泳徯怨δ芩ネ说乃俣?，保持性激素正常的分泌,。比如老年男性性生活可以增加雄激素的分泌，進(jìn)而有效預(yù)防骨質(zhì)疏松,、骨折的發(fā)生,。反之，長期禁欲,，性器官就會衰退,、萎縮，進(jìn)而加速身體的衰老,。而且過分壓抑性欲,，也會導(dǎo)致一些老年人對生活失去信心，易于出現(xiàn)老年抑郁癥,，促使機(jī)體衰老,，加速腦老化。

文： 北京大學(xué)第三醫(yī)院男科 劉德風(fēng)

編輯：欒兆琳

校對：余運(yùn)西