時間是公平的,，也是殘忍的，無論人的心智有沒有成長,，年齡都在不斷地增加,。中年是很多人人生的“分水嶺”，因為已走過半生,，很多事情已經(jīng)看明白了,，不會再像年輕時候那樣任性和張狂，更多的是成熟和淡然,。

人到中年,，上有老下有小，不僅肩上的擔(dān)子很重,，身體也越來越不如從前,，于是很多觀念發(fā)生了變化，很多習(xí)慣不得不改變,，很多事情也不得不放下,。中年階段需要丟掉這四樣?xùn)|西，才能給自己的身心“減負(fù)”,，讓自己的下半生活得好,。

一,、丟掉糟心的人和事

人生在世，總會遇到一些糟心的人和事,，年齡越大,，遇到的就會越多。人到中年,，過去經(jīng)歷的一些糟心事,，曾經(jīng)受到的傷害，就不要再放在心上了,。這些事情已經(jīng)過去了,，就讓它們隨風(fēng)飄散吧,，再去想也沒有意義，放下過去才能活得輕松,。很多人不甘心,，放不過去，還在計較,，甚至想要報復(fù),，有這樣的心態(tài)，現(xiàn)在的日子也過不好,，還會傷害到身邊的人,。不要用過去的事情折磨自己，日子總是要向前看的,，擁有淡然的心態(tài),，才能活得幸福。

二、丟掉沒有意義的飯局

人在年輕的時候,，可能會經(jīng)常參加各種各樣的飯局,，也許是酒肉朋友之間的，也許是陪領(lǐng)導(dǎo)喝酒,，也許是親戚間的來往,。到了中年，該明白了,，很多飯局是沒有意義的,，很多人喝過酒、約過飯,，但并沒有成為交心的朋友。很多親戚之間的寒暄,、領(lǐng)導(dǎo)間的客套,，都是沒有意義的。人到中年,，應(yīng)該明白什么事情才是最該做的,，應(yīng)該丟掉一些沒有意義的飯局，用更多的時間陪伴自己的伴侶,、孩子,，把時間花在最需要自己的人身上。

三,、丟掉不良的生活習(xí)慣

很多人年輕的時候不重視健康，經(jīng)常熬夜,、胡吃海喝,、不喜歡運動，那時候身體好,，經(jīng)得起折騰,，但是到了中年，身體的一些毛病冒了出來,，于是開始緊張了,，趕緊改掉了不好的生活習(xí)慣。這是人之常情,，大多數(shù)人都是到了中年才有了“危機(jī)意識”,，開始學(xué)習(xí)養(yǎng)生，畢竟這個時候再不調(diào)整生活習(xí)慣就來不及了,，誰也不想在病床上過日子,。所以人到中年，一定要丟掉不良的生活習(xí)慣,，沒有了健康,，一切都是空談。

四、丟掉別人的偏見

人到了中年,，由于年齡大了,，身上承擔(dān)了很多責(zé)任，就很難像年輕時候那樣敢做敢為了,。有的女性到了中年,，經(jīng)歷了一場失敗的婚姻。這時候如果想要再婚,，會有很多阻力,，有人會指指點點，說“這么大年齡了還再婚,，孩子都那么大了”,。女人如果被別人的偏見阻撓，也許就不會再婚了,。但人生的路是自己走的,，沒必要活在別人的偏見中。即使到了中年,，人也有追求自己幸福的權(quán)利,。所以年齡不是綁架自由的枷鎖,，人要為自己而活，只要承擔(dān)了該承擔(dān)的責(zé)任,，就不需要太在意別人的看法,。丟掉別人的偏見，才能擁有自己的幸福,。

人越是年長,，越應(yīng)該明白自己想要什么,。丟掉生活中這些沒用的“東西”，才能把更多的時間和精力花在有用的事物上,。人生就應(yīng)該是個“斷舍離”的過程,，當(dāng)人到中年，已經(jīng)經(jīng)歷了很多事,，明白了很多事,，就會更加懂得“丟棄”和“珍惜”的重要性。只有自己想明白了,，活得通透,，才能真正擁有幸福。