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33個(gè)圈友群的圈友和280萬公眾號的粉絲~ 近些年來 “抑郁癥”已經(jīng)危害越來越多人的身心健康 從相關(guān)的新聞報(bào)道中 我們可以看到抑郁癥的危害 那么,，抑郁癥究竟離我們有多遠(yuǎn) 今天這套自測題可以幫您了解 哪些癥狀的出現(xiàn)可能存在抑郁的傾向 幫主搶先知 來自CCTV生活圈 00:00 08:13 小貼士 對于抑郁的高發(fā)病人群，真正的我們抑郁的高發(fā)年齡其實(shí)是50～65歲,，中老年階段,。 在老年群體中，這是一種經(jīng)常被人們所忽視的現(xiàn)象,，隱藏在身體不適的背后,，有可能潛藏著抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。近些年來，有關(guān)抑郁癥的相關(guān)報(bào)道不斷涌現(xiàn),，人們對抑郁癥的了解程度相比之前有了很大提升,，可是盡管如此，抑郁癥的總體就醫(yī)率還是很低,。 自測題 1 是否有這些情緒癥狀 A：做事時(shí)提不起勁或沒有興趣 B：感到心情低落,、沮喪或絕望 C：覺得自己很糟或很失敗 D：有用某種方式傷害自己的念頭 以下這三道題目的每個(gè)選項(xiàng)對應(yīng)一定的分?jǐn)?shù)，您根據(jù)過去兩周的情況進(jìn)行選擇,，比如說A選項(xiàng),，如果您完全沒有這種情況就是0分，有幾天出現(xiàn)有這樣的情況就是1分,，一半以上的天數(shù)都是這樣打2分,，幾乎每天都有打3分，到最后我們分?jǐn)?shù)累積相加,，看一下結(jié)果是怎樣的,。答案沒有對錯(cuò)，真實(shí)反映自己的感受就好,。 2 是否有以下軀體癥狀 A：入睡困難,、睡不安或睡眠過多 B：感覺疲倦或沒有活力 C：食欲不振或吃太多 D：行動(dòng)或思維遲緩、坐立不安 3 是否出現(xiàn)認(rèn)知癥狀 A：對事物專注有困難 認(rèn)知的癥狀是經(jīng)常被我們忽略的,，很多人都覺得抑郁只是一個(gè)情緒癥狀,，殊不知其實(shí)對很多的抑郁癥患者，就醫(yī)的首要原因其實(shí)是認(rèn)知損害,，認(rèn)知損害主要表現(xiàn)注意力不集中,，記憶力減退。 以上這9條,，就是我們抑郁癥患者自主篩查量表的重要的9個(gè)條目,。 評分的標(biāo)準(zhǔn)：不是說我這9個(gè)條目達(dá)到了多少分就可以診斷為抑郁的，你必須前兩條,，也就是我的抑郁情緒和興趣減退,，至少有一項(xiàng)存在的前提下，剛才所說的9個(gè)條目達(dá)到5分或5分以上,，這樣的程度的話,，才會(huì)考慮說你近期是不是存在抑郁的可能性。 以上三道題目的九個(gè)選項(xiàng)就是我們在臨床上常用的PHQ-9初篩抑郁癥的量表,，您可以參考進(jìn)行自測,，但抑郁癥的診斷不能完全基于量表，抑郁癥的確診還需要?？漆t(yī)生進(jìn)行整體的評估,。 4 是否有以下這些情況 A：孤僻,，喜歡獨(dú)處 B：家庭或工作持續(xù)壓力 C：曾經(jīng)歷過應(yīng)激情況 D：親屬有相關(guān)心理疾病 解答：ABCD 其實(shí)有100個(gè)抑郁癥患者，可能每個(gè)人表現(xiàn)出來的癥狀特征都不一樣,，有一部分患者就是因?yàn)樵谝淮蚊鞔_的生活事件作用之下產(chǎn)生的抑郁,，比如說像我們曾經(jīng)出現(xiàn)過地震、車禍等等,，這樣的一些生活事件作用下的抑郁是我們最常見的一個(gè)特征,。 還有一些是慢性的壓力，比如持續(xù)的工作和家庭的壓力,，慢性的壓力作用下有可能會(huì)讓我們有持續(xù)的一個(gè)心境的惡劣,，有可能會(huì)演變?yōu)橐钟舭Y。 另外還有一些特殊的類型,，就比如說這個(gè)人天生就是一個(gè)抑郁質(zhì)的人,，人格特征偏向抑郁，比較容易自責(zé)等等,。 另外在我們抑郁上也有一些特殊的類型,，比如說我的父母是抑郁癥，從小我就在抑郁的情況暴露下,，那有可能在這樣一個(gè)復(fù)雜的作用下,，通過教養(yǎng)的傳遞,，可能以后容易對抑郁產(chǎn)生比較敏感的這樣的反應(yīng),。 總之抑郁的患病因素其實(shí)是非常復(fù)雜的，在抑郁的發(fā)病機(jī)制上來講,，可能也和宮內(nèi)感染,、免疫因素、軀體的因素,、神經(jīng)遞質(zhì)等等多種的假說都相關(guān),。但是至于現(xiàn)在確切的抑郁癥的病因還并不明確。 小貼士 對于輕癥的患者我們會(huì)主要采用,，比如說心理調(diào)節(jié),、增加運(yùn)動(dòng)、增加光照,，然后要讓患者處于一個(gè)相對低壓的狀態(tài),，增加他的社會(huì)支持為主的一個(gè)治療策略。 對于中度和重度的患者,，可能我們要以藥物治療為主了,，抑郁癥是一個(gè)完全可以被治愈的疾病，而抑郁癥的藥物其實(shí)也是非常成熟的,，沒有依賴性也不會(huì)讓我們成癮也沒有含有激素,，而大多數(shù)的抑郁癥的藥物治療急性期一般是三個(gè)月左右的時(shí)間，三個(gè)月內(nèi)盡量要讓所有抑郁的癥狀，包括主要的癥狀和附加的癥狀都要消失,，恢復(fù)到正常的一個(gè)狀態(tài),，這些都是需要和專業(yè)的精神科醫(yī)生去商量的。 |
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