推分為指推和掌推兩種,。用拇指某部位著力,，沉肩、垂肘,、懸腕,，通過(guò)肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂與腕的擺動(dòng),，帶動(dòng)拇指聯(lián)合動(dòng)作,，使著力部位對(duì)施術(shù)部位進(jìn)行一種活動(dòng)性、深透性壓力刺激的一種手法,。

拿的動(dòng)作實(shí)際上等同于捏,是用手指使勁捏一定的部位和穴位,。這種方法產(chǎn)生的刺激較強(qiáng),經(jīng)常和其他手法配合,作用于人體的頸、肩部和四肢等穴位,對(duì)關(guān)節(jié)筋骨酸痛等癥有效,可以有效祛風(fēng)散通經(jīng)活絡(luò),、緩解痙攣等,。

有指按法和掌按法兩種。用拇指端或指腹按壓體表,。作用一段時(shí)間后,可以通絡(luò)止痛,放松肌肉,矯正關(guān)節(jié)畸形,。這種手法會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。通常拇指按法可以適用于全身各部的穴位,，而掌根按法多用于腰,、背及下肢。

只要用手掌或握拳拍打人體的表面,就能幫助治療風(fēng)濕酸痛,、肢體麻木,、肌肉萎縮、肌肉痙攣等,。拍打還能有效調(diào)和氣血,、強(qiáng)筋壯骨、消除人體疲勞等,。

雙手伸開(kāi),，掌心空虛，對(duì)治療部位作對(duì)稱(chēng)性托抱,，作上下或左右往返移動(dòng),，動(dòng)作要快速,移動(dòng)時(shí)要緩慢，用力要柔和、均勻,?？梢酝ń?jīng)絡(luò)，調(diào)氣血,。

用肢體某部位著力,，揉動(dòng)所施部位皮下組織的一種手法。根據(jù)所用部位不同,，可將其分為指揉,、掌揉、拳揉等,。

用拇指與食指做捻線的動(dòng)作,做時(shí)用力要均勻,動(dòng)作宜緩和,。主要適用于四肢末梢的小關(guān)節(jié)。有疏通關(guān)節(jié),暢行氣血之效,。

用手背等部位著力,，通過(guò)前臂旋轉(zhuǎn)擺動(dòng)及腕關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)的聯(lián)合動(dòng)作，使著力部對(duì)所施部位進(jìn)行滾壓性壓力刺激的一種手法,，稱(chēng)之為滾法,。