相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷：

比如在上下樓的時候膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)響動。

當(dāng)我們轉(zhuǎn)動脖子的時候會發(fā)出咔咔的響聲,。

在久坐之后,，站起來準(zhǔn)備活動活動的時候腰也會發(fā)出響聲,。

捏一捏手指就會嘎巴響一聲,。

關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間存在著一種潤滑液，它的主要作用就是減小骨頭之間的沖擊,，能起到緩沖的作用,。除了潤滑，它還能將關(guān)節(jié)內(nèi)部的骨質(zhì)和軟骨殘骸排出,。

所以,，當(dāng)你用力的時候，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的縫隙會變大,，但潤滑液還是一樣的量,，這時候關(guān)節(jié)會產(chǎn)生一個低壓區(qū)域，導(dǎo)致氣泡的釋放,，所以骨頭就會響,。

當(dāng)人們出現(xiàn)年齡增大、活動量增多等因素后,，關(guān)節(jié)潤滑液會越來越少,，潤滑度不夠，關(guān)節(jié)必定會出現(xiàn)磨損,，這些響聲其實是關(guān)節(jié)在向我們發(fā)出的“求救信號”,，嚴(yán)重時可直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。

走路時膝關(guān)節(jié)疼痛,，并發(fā)出聲響,，可能發(fā)生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關(guān)節(jié)會響,，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量,，響聲是身體組織的壓力信號。若膝蓋疼痛不能承受身體重量,，那么很可能是軟骨撕裂,。

摔跤運動員、足球,、曲棍球運動員最易出現(xiàn)這種情況,。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動，并伴有隱痛,、特別難受的感覺,，很可能是關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重者還可能需要置換膝蓋。