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大律師韋伯斯特一生堅持三個原則，這三個原則幫助他走向了成功,，其中的一條就是：能夠拖到明天做的事情,，今天絕對不要去做。 與普世價值觀的積極上進(jìn)完全不同,，這樣的近似拖延法,，完全顛覆了一直以來我們崇尚的職場工作方法論，而這,，真當(dāng)是職場的另類金科玉律嗎,？ 正方觀點：拖延更高效 你拖或者不拖,，活兒就在那里，我總會完成 講述人：云軒兒 自由撰稿人 大學(xué)的時候,，全寢室除了我,，幾個姐妹基本天天翹課，考試前拿我的筆記復(fù)印,，通宵幾個晚上死磕,，最后的成績居然比我還好。這使我第一次對“臨時抱佛腳”這個詞有了改觀,。受爸媽的影響,，從小就被貫徹有計劃有條理的學(xué)習(xí)節(jié)奏——考完不懈怠，考前不突擊,。遺憾的是,，失敗的經(jīng)歷無數(shù)次擊垮了這個謊言,。事實證明,，很多時候“臨時抱佛腳”比“平時多用功”效率簡直高到天上去了。 做了自由撰稿人以后,，我原本不徐不疾的做事風(fēng)格,，更是被幾家報社和出版社的輪流轟炸，搞得手足無措,、精疲力竭,，成了名副其實的“拖稿王”。因為摸透了編輯會把截稿日往前推的習(xí)慣,，總是“自覺”地在最后期限再晚三天再完成作業(yè),。 時間久了，連僅存的“良知”也泯滅了,，不到交稿前一天就絕不動筆,。而一旦進(jìn)入了最后沖刺階段，我就把自己鎖在屋子里,，關(guān)掉手機,、QQ，拒絕一切干擾,。 去年過年,，我背負(fù)著拖欠一家雜志社兩個月的“債務(wù)”，照例和全家人去三亞度假,，不料手機進(jìn)水,，一度處于人間蒸發(fā)狀態(tài)。你如果看過《小時代》里,，林蕭堵在周崇光門口等稿等到地老天荒,，就能想象編輯當(dāng)時“活不見人,、死不見稿”氣急敗壞的樣子。正當(dāng)他四處搜尋我的時候,，我全神貫注地在回程的飛機上,，趕出了3000字的稿子。飛機一著陸,，就發(fā)出了伊妹兒,，算是化險為夷。慢慢地,，編輯們也變得同我一樣篤定：不到最后一刻你是不會交貨的,，不過到了最后，你也總會交的,，我了解你,。 人天生會揀軟柿子捏，假如一件事確實特別緊急或者對方太強勢,，你根本不會問是現(xiàn)在做還是等等再做,，你會毫不猶豫地現(xiàn)在就動手。假如你特別喜歡做一件事,，你也不會問,，而是毫不猶豫地現(xiàn)在就動手。之所以要拖延,，是因為你的潛意識在告訴你：這件事情不是我喜歡的,，或者這件事其實并沒有那么著急。比如許多我根本不感興趣,，卻又以此糊口的命題作文,。 只是，這個世界上有太多不值得去做,，可又不得不勉強自己去做的事情,，那么，為什么不拖延它呢,？“拖延”就是你的身體向你發(fā)出的信號,，它其實已經(jīng)替你做出了選擇，與其反抗,，不如順從,。 插一句：當(dāng)很多事情拖到最后一刻再做，總會效率百倍,。而如果盡早著手準(zhǔn)備,，總會像蝸牛爬行一樣緩慢。而且，即便是從結(jié)果上看,，在最后一刻才動手,，做出來的東西未必比一開始就動手的東西差，很多時候反而更好,。 反方觀點：拖延是魔鬼 我生待明日,，萬事成蹉跎 講述人：章煥 數(shù)據(jù)分析師 拖延拉屎會便秘，拖延吃飯會胃痛,，拖延睡覺會黑眼圈,，拖延起床會丟工作……被拖延癥困擾多年，嚴(yán)重影響工作質(zhì)量和生活品質(zhì)的我,，偶然一次在豆瓣里搜索,，發(fā)現(xiàn)原來今天拖延癥成了困擾很多都市男女的心中夢魘。豆瓣網(wǎng)站有一個“我們都是拖延癥”的小組,，74000多名組員一起抱團“戰(zhàn)拖”,，這里有飽受拖延癥折磨的人們對“病癥”的抱怨，有研究拖延癥的相關(guān)書籍,、國外的最新研究成果,，還有組員彼此間的鼓勵。因為拖延,，他們中有人論文沒有通過,，有人出國沒有成功，有人錯過了重要的商業(yè)簽約,，有人晚上不愛睡白天起不來。原來,，我不是一個人在戰(zhàn)斗,。 我老是懷疑，拖延癥是個遺傳病,，我媽說,，當(dāng)年生我那會，就比預(yù)產(chǎn)期拖了半個月,，把全家人急得夠嗆,。然后我就一路拖拖拉拉地過來了，上學(xué)的時候,，寒假作業(yè)不拖到最后幾天,，是萬萬不會開工的，最后實在做不完了,，不惜把空白的幾頁撕掉來掩耳盜鈴,，最后免不了老爸的一頓暴打。 可是我的壞毛病仍沒有改掉，上班以后,，時間管理是每個職場人必修的一課,。所有道理我都知道，要根據(jù)任務(wù)的輕重緩急安排工作先后,?？晌铱傇敢鈴墓ぷ髑鍐沃刑糇畈恢匾南率郑街匾墓ぷ骺偙晃遗诺皆娇亢?，總是在心里欺騙自己,，要等待一個“好心情”或“好時機”去做最重要的工作。結(jié)果只能是在最后一刻匆忙上陣,，再也不能使“撕作業(yè)本”這種智商負(fù)分的招數(shù)了,。工作任務(wù)要按時交，但時間不夠,，只能在質(zhì)量上偷工減料,，結(jié)果常常落得個返工的下場。最后花了雙倍的時間,。 如果說“拖延癥”患者是缺乏責(zé)任心,，那就真是冤枉我們了。其實我們時時刻刻都惦記著工作,，那些沒完成的活兒是惡魔,，也是我們最“親密”的朋友。從雙休日睜開雙眼,，到陪女朋友逛街,，再到晚上和家里人吃飯，它就沒有一刻離開過我,。強烈的自責(zé)和反復(fù)的自我懷疑也一直如影隨形,，像一個越套越緊的緊箍咒，我卻找不到解開的咒語,。 插一句：如果只是做事慢點,，只能定義為“拖延”，這只是一種壞習(xí)慣而已,。但 “拖延”影響到情緒,，如出現(xiàn)強烈自責(zé)情緒，強烈負(fù)罪感,，不斷地自我否定,、自我貶低，伴生出焦慮癥,、抑郁癥,、強迫癥等心理疾病時,，就加劇了拖延和情緒焦慮，形成一個惡性循環(huán),。 hold不住的拖延不是好拖延 拖延癥一向被人嗤之以鼻,。 哪怕無奈地贊同，也純屬消費自我的被戳中式調(diào)侃,。真正將拖延施行到底,，并講求方法的，人數(shù)寥寥,。其實,，如果學(xué)會了正確拖延，同樣可以事半功倍,。 我是拖延達(dá)人 成功拖延并且過得豐盛 講述人：大黃 公司上下我是出了名的能拖,，也是出了名的能“拖”出奇招?？蛻舻囊笙駲C關(guān)槍一樣頂在腰后,，不是所有人都有這種魄力，能淡然處之,，最后還能交出滿意的答卷,。要你對自己有著清醒的了解，要有之前的成功案例做強大后盾,，你才能牢牢地感受到這個時間點,，然后提刀上馬，手起刀落,。 如果你不是在最后一刻才動手,，你就永遠(yuǎn)體會不到在火車駛出前一秒跳進(jìn)車中的快感。如果你每一次都這么精準(zhǔn)地在火車開動前一秒跳上去,，你對自身的理解,、對問題的理解、對時間的理解,、對節(jié)奏的理解，會儼然呈現(xiàn)出一種全新的氣象,。 一次,，文案全組人幾個通宵都沒有想到一句既點題又有意境的廣告語，截稿日就在眼前,，我堅持不到最后一刻絕對不放棄,。日子照樣逍遙地過，吃喝玩樂一樣沒拉下,。在連老板都放棄了,，正帶著最后方案去客戶公司做匯報的車上，我在廁所里突然有了靈感，給他發(fā)了短信,，沒想到送上的是最后的救命稻草,。 正確拖延方法論 1.像計算機一樣地估算 到底用多少時間去拖，留多少時間去做,？如果你是個拖延老手,，這將根本不是問題。通過反復(fù)試驗,，對自身的理解,、對問題的理解、對時間的理解,、對節(jié)奏的理解,，會儼然呈現(xiàn)出一種全新的氣象，達(dá)到一種出神入化的境界,。 2.不是不做,，時候未到 “Timing is everything”，時機對做大事的人來說,，尤其重要,。在工作中，同樣如此,，特別是當(dāng)一項工作,，需要集大家之力一起完成的時候，就需要確保你的上游下游,、左膀右臂都準(zhǔn)備好,，才算到了時機?；蛘吣懔私饫习宓膬?yōu)柔寡斷,、反復(fù)無常的性格，就不應(yīng)該在他下達(dá)任務(wù)的第一時間開工,，等他自己反復(fù)斟酌,，再來找你改任務(wù)書的時候，再動手也不晚,。 3.心態(tài)平衡很重要 古人云,，胸有驚雷，而面若平湖者可拜上將軍,。把事情拖到最后一刻去做的人,，也必須要有上將軍般“交任務(wù)在下一刻，而面不變色”的氣度,。好的心情是成功的一半,，如果心浮氣躁,，急于完成任務(wù)，勢必就會影響工作質(zhì)量,。而“草率了事”永遠(yuǎn)是“拖延癥”的頭號死敵,。 老板來說話 老板對于拖延的三種態(tài)度 1.只要按時完成任務(wù)，何時開始著手無所謂 @張大民的幸福生活：我并不是很在意員工做事的方式方法,，只要能保質(zhì)保量完成,，哪怕是在家里雇了一個代工，也無所謂,。不論加班趕工,，還是拖延到最后一刻，把任務(wù)完成,，對我而言都是一樣的,。 2.哪怕完成得漂亮，也讓人覺得匆忙 @Hero：無論是什么事情,，都是趕早不趕晚,，機會都給有準(zhǔn)備的人，因為拖延我們不會提前謀劃,，最后的結(jié)果就是無數(shù)次機會讓我們錯過,。而且沒有足夠的預(yù)留時間，在這個瞬息萬變的世界是非?？膳碌?。所以我不太喜歡做事拖拉的員工，這種風(fēng)氣一旦在公司形成,，對高效的工作氛圍簡直是一種扼殺,。 3.對自己有充分自信，才敢有效拖延 @一江春水：說實話,，我做員工的時候,，也有拖延成癮癥，這一方面是做事風(fēng)格所致,，另一方面,，拖延久了，也容易上癮,。眼見別人苦熬幾天做出的方案,，和我一個通宵幾個小時的活兒放在一起比較，還漏洞百出,、暗淡無光的時候，只有一個字可以形容：“爽,！”于是久拖成精,，我往往能完美地把握時間節(jié)點,，最后交出讓領(lǐng)導(dǎo)滿意的作品。所以人以類聚,，我做了老板,，反而特別欣賞同類型做事風(fēng)格的員工。沒有不一般的能力,，還真不一定敢在我面前拖延,。 哪些人愛拖 思維跳躍者 思維過于發(fā)散的人，常常有新奇好點子,，卻很難集中火力發(fā)射,，于是他們可能生出了和任務(wù)并沒有關(guān)系的其他想法，而本來要交的活兒卻無辜地被拖著了,。 隨遇而安者 他們對工作的熱情看起來不是很高,，永遠(yuǎn)不是搖旗吶喊、沖鋒陷陣的那群人,，對他們而言能不花多余的力氣,，60分地完成任務(wù)，比什么都強,。 迷戀過程者 不是人人都如老板一樣地視結(jié)果為生命,，偏偏有這樣一群人，愛解決問題的過程,，勝過解決問題本身,。而且動不動就會把自己陷入迷宮的無窮可能性中。 完美主義者 “多給我一些時間,，我可以做得更好”,，某些拖延行為并非缺乏能力或不夠努力，而是被另一個自己脅迫了,，不把事情做到極致就不肯放手,，而這種極致的表現(xiàn)，就是一改再改,，拖著不交,。 信息密集是現(xiàn)代人拖延的幫兇 一個問題是，為什么拖延癥這幾年才廣受人們關(guān)注,，拖了這么久,，早干嗎去了？針對這個提問,，美國加利福尼亞大學(xué)資深心理咨詢師簡博克與同事萊諾拉袁合寫的《拖延心理學(xué)》提出：“技術(shù)進(jìn)步可以讓我們每周工作7天,，每天工作24小時，但它也會引誘我們每周7天,、每天24小時地拖延著時間,！網(wǎng)絡(luò)越來越成了人們不愿意做事的罪魁禍?zhǔn)?。”加拿大卡爾加里大學(xué)的研究員皮埃斯斯蒂爾認(rèn)為,，隨著科技發(fā)展,，整個社會越來越像一架高速運轉(zhuǎn)的精密機器，人們生活中出現(xiàn)了各種各樣的契約,、承諾與期限要求,，這就給拖延現(xiàn)象的產(chǎn)生提供了越來越多的機會。 為什么我們不愛做“拖延人” 擔(dān)憂事情完不成的焦慮是根本 為什么你會懼怕“拖延”呢,，為什么你擔(dān)憂在最后一刻前完不成工作呢,？因為你對你的工作效率、對你所面臨的問題缺乏足夠的理解,，因而對自己缺乏足夠的信心,。于是，你徘徊在“做”還是“不做”之間,，徘徊在“現(xiàn)在做”還是“等等再做”之間,，游移不定，畏懼躊躇,。明明覺得等等再做也不晚,，又擔(dān)心萬一等等再做完不成怎么辦。其實,，真正讓你陷入焦慮的不是問題本身,，而是這種擔(dān)憂的情緒。你現(xiàn)在即使不做,，也無法瀟灑地把它拋在腦后,。 |
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