最近的一段時間,，一早起來就聽到旁邊的鄰居在大聲的打噴嚏,，一打就是連續(xù)十來個，還打兩三組,，那噴嚏打的是器宇軒昂,，鏗鏘有力，響徹云霄,。

并且在醫(yī)院出門診時也經(jīng)常聽到患者在樓道里打噴嚏,。在地鐵里、在商場里也會見到打噴嚏的人,。

其實每年的這個季節(jié)都會有很多人出現(xiàn)頻繁的打噴嚏的情況,，并且伴有鼻癢、噴嚏,、流清涕,、鼻堵等,，這些人很可能出現(xiàn)了一種病----季節(jié)過敏性鼻炎。

秋季，過敏性鼻炎會在每年的七月底八月初出現(xiàn)過敏表現(xiàn)如眼睛癢,，鼻子癢等,。花粉高峰期在8月22日-9月11日。秋季過敏性鼻炎每年只有在特定的季節(jié)才會發(fā)作,，是由花,、草、樹木等引起,。因此,，季節(jié)性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發(fā)病有著明顯的季節(jié)性,，多在春秋兩季發(fā)生,，又以秋季為多。

有資料顯示,，在我國北方導(dǎo)致季節(jié)性過敏癥狀的主要原因是一種叫“蒿草”和“豚草花”的花粉,。每年八九月份，秋高氣爽,，空氣中大量花粉飄散,，容易導(dǎo)致病人病發(fā),。而到10月初癥狀就會消失。年年如此,。

1,、發(fā)病有著顯著季節(jié)性是季節(jié)性鼻炎的臨床特點，患者每到春秋兩季花粉播散期便開始發(fā)病,。

2,、患者每日經(jīng)常出現(xiàn)打噴嚏現(xiàn)象，通常是突然和劇烈的,，每次常連續(xù)數(shù)個之多,。每日鼻塞，鼻腔不通氣,，耳悶,，伴有大量清水樣鼻涕，出現(xiàn)繼發(fā)性感染,，則可轉(zhuǎn)為膿性,，需要經(jīng)常使用紙巾手絹擦拭。

3,、鼻癢難忍,，不得不經(jīng)常擠眼揉鼻。

4,、嚴(yán)重時發(fā)病會眼癢,，結(jié)膜充血嚴(yán)重者水腫，流淚,，以致誤診為常見的結(jié)膜炎,。

5、經(jīng)?？诤粑?。出現(xiàn)打鼾的情況,。

6,、嗅覺下降或者消失。

7,、頭昏,，頭痛。

8,、花期一過,，多數(shù)病人不治而愈。

一,、致敏原的接觸：

1,、吸入物：如塵土、花粉,、真菌,、動物皮毛、化學(xué)粉末等,。

2,、食入物：許多食物均可引起過敏，如魚蝦,、牛奶,、雞蛋等。藥物如水楊酸,、磺胺類和抗生素等,。

3、接觸物：如油漆,、皮毛,、氨水、化妝品等,。

4,、注射物：如血清、青霉素,、鏈霉素等,。

5、細(xì)菌及毒素,。

二,、過敏體質(zhì)：

因為過敏性鼻炎常與其他過敏性疾病如支氣管哮喘、蕁麻疹等同時存在或交替發(fā)作,，且患者多有家族史,，所以可能與遺傳有關(guān)。

三,、外在因素：

如溫度冷熱的變化,、干燥環(huán)境、陽光或紫外線刺激等。

四,、內(nèi)在因素：

內(nèi)分泌失調(diào)如腎上腺素缺少,，甲狀腺素、卵巢素及垂體素分泌失調(diào)或體液偏于堿性等均可構(gòu)成過敏性鼻炎的發(fā)病因素,。

引起季節(jié)過敏性鼻炎的主要原因是花粉,，其次和春秋季溫度冷熱的變化、環(huán)境氣候干燥,、陽光或紫外線刺激等有關(guān),。

1、避免接觸過敏原,，減少戶外活動,。

接觸過敏原是誘發(fā)過敏性鼻炎的首要條件，所以避免人體接觸過敏原就是首選的預(yù)防措施,。患者應(yīng)注意觀察,，尋找誘因，發(fā)現(xiàn)易發(fā)因素,，應(yīng)盡量去除或避免之,。平時患者應(yīng)注意環(huán)境保護(hù)，避免粉塵,、花草等過敏原的刺激,，減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

在花粉擴(kuò)散的高峰時間,，要盡量減少戶外活動,，最好不在戶外待太久，遠(yuǎn)離過敏原,，如需外出戴口罩避免下,，其次由于季節(jié)變化、天氣變涼沒法適應(yīng)而出現(xiàn)過敏的,，需保持室內(nèi)空氣的濕度,，不要讓鼻子太干燥。

2,、做鼻保健操,。

方法：按摩迎香穴、鼻通穴,、印堂穴,、風(fēng)池穴,、風(fēng)府穴,。捏鼻、擦鼻翼1,、2分鐘,，每日早晚各1次,。揉鼻通穴和印堂穴可疏散鼻的局部郁熱以通鼻竅。捏鼻,、擦鼻翼可促進(jìn)鼻部血液流通,，改善局部血液循環(huán)，從而達(dá)到通鼻竅之效,。

#揉鼻通穴#

#揉印堂穴#

#擦鼻翼#

3,、針灸治療。

迎香穴：位于鼻之兩旁,、鼻唇溝中,，是治療鼻塞之要穴。

鼻通穴：位于鼻之兩側(cè),，鼻唇溝上端盡頭,。????

印堂穴位：于兩眉頭連線的中點。

風(fēng)池穴,、風(fēng)府穴：位于后枕部,。

4、鍛煉身體,，增強體質(zhì),，防止受涼。

過敏性鼻炎患者,，因體質(zhì)虛弱,，平時極易受涼感冒，故應(yīng)注意身體鍛煉,，增強機(jī)體的防御功能,。

5、每次洗臉時要學(xué)會用冷水清洗鼻腔,！

具體方法是用手接少量涼水,，用鼻孔輕輕吸入冷水然后噴出，反復(fù)十次,，以達(dá)到清洗鼻腔的目的,。一般早晚一次堅持一個月左右就會有很好的效果。

6,、經(jīng)常按摩鼻部的迎香穴,！

印堂穴及腦后的風(fēng)池穴與風(fēng)府穴！按摩至微微發(fā)熱為度,！春秋換季時要注意防寒保暖,！適時增減衣物。

7、淡鹽水洗鼻,。

過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的,，所以可以經(jīng)常清理鼻腔，遠(yuǎn)離過敏原,。準(zhǔn)備一碗淡鹽水,，早晚2次，清理分泌物,。值得提醒的是,，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招,。

8,、注意盡量不要驟然進(jìn)出冷熱溫差懸殊很大的環(huán)境中！

9,、生活規(guī)律,。避免進(jìn)食辛辣刺激食品。

秋季的天氣漸涼,，秋燥明顯,，尤其要注意補充水分，可以多吃雪梨,、香蕉,、蘋果、提子,、哈密瓜等水果,。而炒制的干燥食物，盡量少吃,。此外,，還要多吃蔬菜，如胡蘿卜,、冬瓜,、銀耳、蓮藕和各種豆類制品,，也可吃些木耳,、芝麻、蜂蜜,、冰糖等食品,，潤肺生津。