在古代肝氣郁結(jié)是女性常見病,，那時(shí)女性處于附屬地位，要三從四德,，很難遵循自己的意愿做事,，大多需要依靠他人。另外她們的生活與交際范圍十分有限,，找不到合適的人傾訴,，無(wú)法宣泄情緒，最容易想不開,。林黛玉就是典型的肝氣郁結(jié)癥,。

現(xiàn)在雖然男女平等了，但女性依然是肝郁的主力軍,。如已婚女性,，全職太太沒有收入，就沒有安全感,，在家里忙忙碌碌做家務(wù)，照顧老人,、小孩的同時(shí),，還要忍受外界的閑言碎語(yǔ)；而有工作的女性，在外要努力工作,，在內(nèi)要照顧家庭,，也沒有清閑時(shí)候。再加上女性本來(lái)就更容易多思多憂,，更容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況,。

人都會(huì)生悶氣，但如果無(wú)法自我調(diào)節(jié),，就要靠中藥調(diào)理,。肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致情緒低落，煩躁易怒,、常嘆息,、悶悶欲哭，兩脅或乳房脹痛,、臉上長(zhǎng)斑,。嚴(yán)重會(huì)有腫瘤、結(jié)節(jié),、囊腫,。如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生,、子宮肌瘤,、卵巢囊腫，都是常見肝氣郁結(jié)的病,。

肝臟有兩大功能：肝臟疏泄使氣血暢通,、心情愉悅、情緒高漲,；肝藏血,，肝臟是人體最大的血庫(kù)，疏泄功能需要肝血的供養(yǎng),。一旦肝血不足,，肝氣就瘀了，所以引發(fā)肝氣郁結(jié),。因此肝氣郁結(jié)要疏肝氣與養(yǎng)肝血結(jié)合起來(lái),。

白芍

肝氣郁結(jié)適合選用的對(duì)藥是柴胡、白芍,。

柴胡是疏肝理氣首選藥,，但吃的時(shí)間長(zhǎng)了容易傷氣，所以配伍白芍,。白芍味酸,、養(yǎng)肝血,，以柔克剛。白芍還可以治療肝血不足導(dǎo)致的頻繁抽筋,，常見于中老年,，如睡夢(mèng)中經(jīng)常抽筋醒來(lái)，或不安腿綜合征,，即腿往哪兒伸都難受,。

此對(duì)藥來(lái)自張仲景的經(jīng)典方劑四逆散，現(xiàn)在著名的逍遙丸也是由四逆散發(fā)展而來(lái),。當(dāng)癥狀較輕時(shí),，可以選擇逍遙丸；癥狀發(fā)展到器質(zhì)性問題時(shí),，如出現(xiàn)結(jié)節(jié)等,，需去醫(yī)院開藥。另外如果有腫瘤,，不要不管良性惡性就切除,，檢查后適合用手術(shù)的再切除。如果問題不嚴(yán)重,，是良性,，可以先保守治療，選擇中醫(yī)輔助治療,。

當(dāng)稍微有點(diǎn)肝氣郁結(jié)時(shí),，柴胡、白芍各10克熬藥,，藥湯口感酸甜,。喝五天后休息一個(gè)星期。以五天為一個(gè)療程,，二到三個(gè)療程即可,。

不光是中藥有對(duì)藥養(yǎng)肝護(hù)肝，穴位也有,，即肝俞,、膽俞。

肩胛骨下緣平著到中間與脊椎相交于第七胸椎,，往下到第九胸椎棘突下,，旁邊1.5寸就是肝俞。人的四個(gè)手指頭是三寸,，也就是第九胸椎棘突下與距離四個(gè)手指位置的正中間,。肝俞下面，第十個(gè)胸椎旁就是膽俞,。

用大拇指的指腹與指尖順時(shí)針與逆時(shí)針點(diǎn)揉3-5分鐘,，能疏肝理氣,，讓心情舒暢；改善肝膽系統(tǒng)功能與消化功能,。起到養(yǎng)肝柔肝護(hù)肝的作用，一天一次即可,。

對(duì)于容易肝氣郁結(jié)的人來(lái)說(shuō),，三分靠治，七分靠養(yǎng),。所以一方面平常有氣一定要發(fā)出來(lái),，想哭是也要哭出來(lái)，不要憋著,、生悶氣,。另一方面也要保持心態(tài)平和，“佛系”的看待生活中的不順,。也可配合音樂療法,，可投身于大自然。只有轉(zhuǎn)移注意力,、放松身心,，肝氣郁結(jié)的情況才能得到舒緩。

如需使用藥方,，請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)師,。