英國最長壽老人格蕾絲·瓊斯在家中安詳去世,，享年112歲。格蕾絲·瓊斯于1906年9月16日于利物浦出生,，經(jīng)歷了兩次世界大戰(zhàn),，見證了26任首相更迭。在自己的生日宴會上,，她曾向世人揭示自己的長壽秘訣,，其中之一就是絕不憂慮。“你太憂慮,，會讓你失落。我絕不憂慮,?！?/strong>在鏡頭中，瓊斯笑著說：“我感覺很好,，仍和60歲時一樣,。”和瓊斯一樣,，中國73歲的“最美奶奶”白金芹,，也顛覆了人們通常對老太太的看法。
年輕時候的她為了多賺錢,，每天加班熬夜,。長期久坐不動的她患上了很多職業(yè)病。60歲的時候,，白奶奶的舊疾轉(zhuǎn)化成了癌癥,，為了保住生命，不得不切除子宮,。但生性樂觀的她并沒有過多沉浸在負(fù)面情緒里,，出院后的第一件事就是健身。健身讓白奶奶獲得了重生，變得更加熱愛生活,。73歲年紀(jì)的她擁有著17歲的心態(tài),。正如復(fù)旦大學(xué)陳果教授所說：“我們不可以改變的是變老，但有一種力量卻可以抵抗住這種下墜,，那就是成長,。”不要在乎別人說什么，人要具有情緒的自我調(diào)節(jié)能力,，要少憂慮,，這樣不管是工作還是生活，都能讓我們滿血復(fù)活,，充滿能量,。生活中的不如意,，其實源于你想得太多,，太過于在意他人的看法，太容易被他人情緒所左右,。一個朋友曾經(jīng)和我抱怨說：“我手下有一位女下屬,，特別敏感脆弱，只要指出來她哪里做得不對,，她立馬會和你爭辯,，有時還會呈現(xiàn)出梨花帶雨的狀態(tài)，不知道的人還以為我欺負(fù)了她,?！?/section>日本作家渡邊淳一曾說：“不必羨慕那些過得比你精彩快樂的人，他們其實并不比你優(yōu)秀,，只是他們減輕了對他人的高度感受性,，而活在自己的生活節(jié)奏里?！?/section>一次和朋友娟子逛商場,，我詫異地發(fā)現(xiàn)，一貫邋遢的她衣品,、氣質(zhì)都提升了不少,。原來他們單位機(jī)構(gòu)重組,，新來的領(lǐng)導(dǎo)對下屬的儀容要求比較高，一向不注意形象的娟子就成了重點改造對象,。在一次被新領(lǐng)導(dǎo)公開點名批評“頭發(fā)像茅草,，衣服像掛在身上的麻布袋”后，娟子開始潛心研究穿衣打扮,，修煉自身,，才有了今天的蛻變。當(dāng)我為她鳴不平,，說領(lǐng)導(dǎo)不給她留顏面時,，娟子卻淡然一笑說：“別人怎么說是他們的事情，我不能去堵他們的嘴啊,，可反過來一想,，如果不是領(lǐng)導(dǎo)的嚴(yán)厲批評，我還真不敢想象自己也能變成白領(lǐng)麗人,?！?/section>娟子表面上的“遲鈍”，讓她百毒不侵,，自帶光芒,，反而讓人刮目相看。日本演員樹木希林因《小偷家族》一片被廣大中國觀眾所熟知,。在拍攝紀(jì)錄片《活出“樹木希林”》時，癌細(xì)胞已經(jīng)蔓延至她的全身,，而她卻能很淡定地與自己對話：已經(jīng)轉(zhuǎn)移到全身了,，已經(jīng)轉(zhuǎn)移到骨頭上了，我還能活多久,？在生命的后期,，她也對生命有了一種釋然和頓悟，竟然開始理解了曾經(jīng)對自己家暴并分居了40年的丈夫內(nèi)田裕也,。在片中,，我看到了一個令人動容的橋段：樹木希林單手拿著小鏡子，另一只手摩挲著臉頰說,，“不錯,，這個皺紋我挺喜歡的，大家好像都不喜歡,?！彪S后她又一字一頓地說：“這皺紋是我好不容易長出來的,，不顯示出來太可惜了?！?/section>衰老是人必經(jīng)的一段歷程,，而能夠接納衰老是一種能力。鄰居黃姨,，前幾年丈夫過世給了她很大的打擊,，她也曾為此一蹶不振，每天以淚洗面,。后來見到她,，她的狀態(tài)已經(jīng)調(diào)整好了。她說自己突然像是看開了：“既然念頭有生有滅,，何不讓這種痛苦快點過去呢,？”她開始調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡，開始關(guān)注當(dāng)下的每一個瞬間,，開始與自己的過去告別,，她的精神狀態(tài)也越來越好。其實人生所有的事情,，當(dāng)你漸漸頓悟時就會有轉(zhuǎn)機(jī),。而一個人最好的心態(tài)，就是能坦然面對生活,，接納自己,，這是一種最高級的魅力，也是一種認(rèn)真生活的姿態(tài),。擁有一種好心態(tài)，擁有一種和命運搏擊的勇氣,，你就能活出屬于自己的霸氣人生,。2008年的汶川地震中,，舞蹈老師廖智失去了雙腿,，但她依然戴著假肢舞動著自己的人生奇跡。
她愛跑馬拉松,，愛攀巖,，愛打球，愛游泳,，愛旅游,，可以戴著假肢和女兒在樓梯上爬上爬下，也能一手扛著女兒,，一手推著嬰兒車中的兒子,，快速奔跑,，別人還趕不上。從廖智身上,，我們看到了一個獨立完整的女性所擁有的力量,。周國平曾說過：“人最寶貴的東西是生命和心靈，把命照看好,，把心安頓好,，人生即是圓滿?！?/section>所謂擁有圓滿人生的人,，只不過是懂得調(diào)整自己的心態(tài)，化厄運為幸運,，將苦難變成自己前行的動力而已,。
好的心態(tài),，才能成就好的人生。人生下半場,，拼的是心態(tài),。很多時候，我們最大的敵人不是物質(zhì)的缺乏,，而是心靈的匱乏,。與其杞人憂天地?fù)?dān)心未來，不如用一種坦然的心態(tài)接納自己,，活在當(dāng)下,。愿我們能少一點憂慮，多一點好心態(tài),，過好眼前的生活,，走好眼下的路，不浪費現(xiàn)下的時光,，也不辜負(fù)生活的饋贈,。
作者：姚瑾,。文章原創(chuàng)首發(fā)于公眾號：卡娃微卡（ID：kawa01）,，千萬女性都在看的家庭美學(xué)日刊,。圖片來源影視劇截圖及網(wǎng)絡(luò)
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