很多人在平時(shí)的飲食習(xí)慣上不注意造成了腸胃疾病的出現(xiàn)，在平時(shí)慢慢的調(diào)理才能夠逐漸的恢復(fù),。胃不好的人,，4種常見食物盡量多吃點(diǎn)，健脾養(yǎng)胃,，胃可能越來(lái)越好,！

山藥

山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，也是我們餐桌上常見的一種食物,，常吃對(duì)身體非常有好處,，不僅可以有效的補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有有增進(jìn)食欲,，增強(qiáng)胃粘膜屏障的作用,，養(yǎng)胃健脾的效果非常好。因此,，胃不好的人平時(shí)多吃一些山藥,，胃可能越來(lái)越好。

香蕉

香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用,，而且還有保護(hù)胃部的作用,。這是因?yàn)橄憬吨泻幸环N遏止癌細(xì)胞的物質(zhì)，平時(shí)常吃點(diǎn)香蕉,，還有助于減肥瘦身,。所以，胃不好的人,，平時(shí)不妨多吃一些香蕉,，健脾養(yǎng)胃，胃可能越來(lái)越好,。

南瓜

南瓜有很好的養(yǎng)胃功效,，富含碳水化合物、果膠等成分,，以保護(hù)胃部免受刺激,。其次，南瓜中還富含肺腑的維生素A,，有保護(hù)胃黏膜的作用,。對(duì)于一些胃黏膜潰瘍、經(jīng)常胃痛的人,，平時(shí)多吃些南瓜,，能避免胃進(jìn)一步受損,，還可加速胃黏膜的修復(fù),，胃可能越來(lái)越好,。

菠菜

菠菜是日常生活當(dāng)中常見的一種蔬菜，含有大量的纖維素,，可以有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)速度,，幫助腸胃消化食物，進(jìn)而能夠預(yù)防便秘的出現(xiàn),。而且菠菜中還具有促胃胰腺分泌的成分,，可以促進(jìn)胃部消化食物。胃不好的人平時(shí)多吃一些菠菜,，健脾養(yǎng)胃,，胃可能越來(lái)越好。

胃不好的人注意,，以上這4種常見食物平時(shí)盡量多吃點(diǎn),，健脾養(yǎng)胃，胃可能越來(lái)越好,。