有這樣一群人

他們的手好奇妙

能把各種不起眼的東西變成玩具

他們總是把好吃的留給你

說(shuō)自己牙口不好,，吃不動(dòng)

隨著年紀(jì)增長(zhǎng)牙齒也會(huì)漸漸的開(kāi)始松動(dòng)或脫落

牙齒,，是咀嚼食物的伙伴

牙齒，是自信微笑的展現(xiàn)

老年人口腔常見(jiàn)包括齲齒,、牙周病、牙齒缺失等以上幾種問(wèn)題,。牙齒缺失不僅影響咀嚼功能,，還會(huì)引發(fā)腸胃病等疾病。

好的胃口從一口好牙開(kāi)始,，當(dāng)父母漸漸老去,，怎樣保護(hù)好一口健康的牙齒呢？

老年人如何保護(hù)牙齒健康,？

01不要吃太硬的食物

隨著年齡增長(zhǎng)，牙齒也不再像當(dāng)初那樣堅(jiān)固,。咀嚼過(guò)硬的食物,，本身容易脫落的牙齒就更加難保住,，所以要盡量避免吃過(guò)硬的東西。

02注意口腔衛(wèi)生健康

老年人應(yīng)該經(jīng)常多吃些粗糧和富含纖維的食物,，有利于牙齒清潔,。飯后要記用溫水漱口，讓殘留在牙縫間的食物細(xì)菌得到清除,。

03及時(shí)修補(bǔ)缺損,、缺失牙齒

老年人一旦出現(xiàn)了牙齒缺損時(shí)應(yīng)及時(shí)修補(bǔ)，以防牙間隙嵌入食物殘?jiān)?，窩藏細(xì)菌,，損害牙齒及牙齦。牙齒缺失會(huì)影響旁邊兩顆牙齒向中間傾斜,、移動(dòng),，最終導(dǎo)致旁邊牙齒慢慢脫落。因此,，牙缺失應(yīng)及時(shí)修復(fù),。

04按摩牙齦,、練習(xí)叩齒

經(jīng)常練習(xí)叩齒,、牙齦按摩都比較實(shí)用。叩齒,，也是對(duì)牙齒健康有好處的,，但是叩擊時(shí)切忌用力過(guò)猛。

05少吃齁甜的食物

甜蜜的食物吃多了,，殘?jiān)鼩埩粼诳谇焕锖苋菀邹D(zhuǎn)化為有機(jī)酸腐蝕牙齒，從而形成齲齒,。

06定期檢查,，及時(shí)預(yù)防

每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查。如早期發(fā)現(xiàn)齲病,、牙周病等,，應(yīng)盡早治療，切勿犯拖延癥,，以防加重病情,。