在中國,，鼻炎總患病率從2005 年的 11.1% 升高到 2011 年的 17.6%,，大概超過 2 億個中國人正在飽受折磨,。

而且歷經(jīng)多種治療方式后，那些過敏性鼻炎「資深患者」知道,，這種疾病更像是一門玄學(xué),，無法談?wù)摗父巍梗荒苷f「預(yù)防」或者是「不再有癥狀」了,。

首先：教你區(qū)分過敏性鼻炎和感冒

很多人會把過敏性鼻炎當(dāng)做感冒,。兩者雖然都會讓患者鼻塞、流鼻涕,，但事實上并不相同,。

其次,，要遠離不靠譜偏方

接吻,、泡熱水腳和捏尾椎骨等等方法，都不是靠譜的民間偏方,，它們更像是滑稽的民俗,，只可能短時間讓你改善癥狀，但不解決核心問題,。

社會上各種過敏性鼻炎療法的宣傳中,，常常打著祖?zhèn)髅胤交蚋呖萍际侄危T如激光,、射頻,、等離子等旗號,。

但只要是聲稱能夠根治過敏性鼻炎的,，基本上都屬于虛假廣告或者夸張宣傳，遠離忽悠,，才能無憂,。

再次，給你 三種快速緩解癥狀的好方法

遠離過敏原

你如果對螨蟲過敏,，就要積極除螨,；如果對花粉過敏，就少在秋天這種花粉季節(jié)出門,；如果對動物皮毛過敏,，就克制一下養(yǎng)小動物的欲望吧。反正就是時時注意,，遠離任何會讓你打噴嚏的東西,。

堅持用鹽水洗鼻

如果癥狀比較輕,，首選生理性鹽水或者海鹽水沖洗鼻腔,。

準(zhǔn)備干凈的鼻腔清洗器,，每天沖洗 1～2 次，不僅能沖干凈鼻腔中的分泌物,，保持鼻腔濕潤,，還能有效緩解癥狀。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑,，及時用藥

常用的藥物包括類固醇類激素,、抗組胺藥物、白三烯受體拮抗劑,、肥大細胞膜穩(wěn)定劑,、減鼻粘膜充血劑、抗膽堿能藥物包括鼻腔沖洗等,，每種藥物均能從上述的發(fā)病環(huán)節(jié)中阻止過敏性鼻炎的發(fā)生,，只要合理用藥，過敏性鼻炎的癥狀都能得到非常好的控制,，完全可以和正常一樣,，不影響工作學(xué)習(xí)以及生活的質(zhì)量。

一定要遵醫(yī)囑,。

最后,，治病重要，心態(tài)更重要

很多時候,，一些媒體都會把過敏性鼻炎描述成「絕癥」,，搞得患者談虎色變。但事實上,，過敏性鼻炎雖然很難根治,，但是不見得無法打敗。

遠離錯誤的觀念,，選擇科學(xué)的治療方法,，給自己信心和勇氣，就可以打敗過敏性鼻炎,。