隨著社會發(fā)展的迅速,，人們的壓力也隨之增大,，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有抑郁癥的人越來越多了，給生活帶來的影響還是比較大的,，這些人通常都是不會緩解自我情緒的人,，還會容易把事情最大化。很多人抑郁但是別人并不當回事情,，甚至很多的抑郁患者他們的情緒沒有辦法向外界表達,，就會導致他們的病癥變得越來越厲害。那么“抑郁癥”多半是拖出來的,，一旦有“3反?！毙袨槌霈F(xiàn)，別忽視早就醫(yī),！

1.覺得生活不美好

不覺得生活很美好,，是得了抑郁癥的人，比較明顯的一個表現(xiàn),，抑郁會讓人們覺得生活中的每一件事都很糟糕,。抑郁的人對生活提不起興趣，對抑郁的人來說,，生活就是一潭死水,，不管發(fā)生什么事情，都掀不起任何的波瀾,。其實,，現(xiàn)實中生活還是很美好的，并不是生活讓你覺得自己過得糟糕,，而是抑郁讓你發(fā)現(xiàn)不了生活的美,，只有糟糕一團亂的感覺,。

2.情緒無常

抑郁癥患者情緒會出現(xiàn)巨大的轉變，突然就很情緒化,，容易被一些小事影響情緒,，變得暴躁、反復無常,，一會兒開心一會兒不開心,。動不動就發(fā)脾氣，經常因為一些小事情和朋友爭吵,，大事情發(fā)生卻無動于衷,，開始有一些悲觀厭世的想法出現(xiàn)。這時候要注意了,，并不是心情糟糕那么簡單,，有可能是抑郁癥前兆，早預防為好,！

3.睡眠障礙

抑郁癥的人往往都有嚴重的睡眠障礙,，要么入睡很困難，要么半夜兩三點就醒了,，要么就是干脆整夜沒辦法入睡且持續(xù)兩周以上，如果你出現(xiàn)了這種情況一定要小心了,。

抑郁癥是一種心理問題,，人們要做的就是調整情緒，找出你情緒不好的原因,，然后一一的去找辦法解決,。自己很容易鉆進牛角尖，最好要家人和朋友幫助你,，也是在督促你快點恢復,。多喝家人去溝通，多和朋友出去旅游社交,，盡量找一些有意義有趣的事情去做,。如果你們身邊有抑郁癥患者的話，一定要多關心她們,，讓他們感受到世界的溫暖哦,。好了，今天的文章就分享到這里了,，感謝您的閱讀,，祝您生活愉快！