餐桌上常見的4種食物,，父母平時要舍得買給孩子吃,，或能促進孩子大腦發(fā)育！

1.鯽魚湯,，鯽魚湯不僅美味可口,，而且其中還含有豐富的營養(yǎng)物質。孕媽在懷孕期間多吃點,，不僅能夠每日所需的營養(yǎng),，而且其中的營養(yǎng)物質，能夠幫助促進胎兒的大腦發(fā)育,。另外,，很多孕婦在孕期都有孕吐的現(xiàn)象，喝魚湯對孕吐還有很好的緩解作用,，孕媽平時不妨多喝,。

2.雞蛋，孩子的成長發(fā)育離不開優(yōu)質蛋白質,，而雞蛋是蛋白質食物中含量最高的,。此外，雞蛋中的蛋白質與孩子身體發(fā)育所需的蛋白質結構幾乎相同,，因此,，家長平時不妨多給孩子吃一些雞蛋，有益于孩子的大腦和身體發(fā)育,。

3.柚子,，柚子里面的葉酸含量非常豐富，這種元素對寶寶的神經發(fā)育非常重要,。所以孕媽在孕期多吃一些柚子,，能夠很好的幫助孕媽補充葉酸，同時也可以促進寶寶的智力發(fā)育,。

4.花生,，花生中含有大量的好的蛋白質，以及卵磷脂和鈣,，鐵等更多微量元素,。平時沒事兒多吃花生的話，可以促進孩子的神經系統(tǒng)發(fā)育,，從而有效的提高他的記憶力，而且對孩子的身體發(fā)育和大腦發(fā)育有好處,。