本文由蘿爸原創(chuàng)分享,，歡迎關(guān)注、留言,，本期蘿爸分享的內(nèi)容是：母乳喂養(yǎng),，寶媽6類調(diào)味料要少吃，不然乳汁會(huì)影響寶寶健康,！

我想很多人都知道母乳是最適合新生兒發(fā)育成長的食物,，因?yàn)樗亲钸m合寶寶的天然食物，對寶寶的發(fā)育和免疫力都具有非常好的幫助,。但母乳喂養(yǎng)卻也會(huì)給新媽媽帶來一些麻煩,，尤其是在飲食上需要謹(jǐn)慎和注意，除了有些需要忌口的食物外,，還有幾種日常的調(diào)味也要謹(jǐn)慎選擇,，不然會(huì)不利于寶寶的健康。

1.醋

口味較酸的食醋,，準(zhǔn)媽媽要盡量少吃,。因?yàn)椴粌H會(huì)損傷新媽媽的牙齒，同時(shí)也會(huì)影響新媽媽乳汁中鈣元素的吸收,。如果準(zhǔn)媽媽過多接觸食醋類產(chǎn)品,，極其容易導(dǎo)致寶寶缺鈣，而引起寶寶抽搐和佝僂的癥狀,。

3.味精

由于味精中的谷氨酸鈉會(huì)消耗哺乳期女性大量的鋅,，所以味精在哺乳期可以說是禁忌品。這不僅容易引起新媽媽體內(nèi)缺鋅而不利于身體恢復(fù),，同時(shí)也容易導(dǎo)致寶寶缺鋅而出現(xiàn)盜汗不安,，以及睡眠中磨牙的現(xiàn)象。尤其是對于發(fā)育未滿12周的嬰兒來說,，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的體格發(fā)育,，以及智力發(fā)育。

5.茴香,、花椒,、八角等

這些調(diào)味中的大料可以給食物增香，但這類調(diào)味也會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的恢復(fù),，容易造成惡露不止,，也會(huì)影響乳汁分泌,。而寶寶吃了含有這些佐料的奶水，會(huì)引起消化不良,、便秘,、失眠以及精神緊張哭鬧。

所以,，母乳喂養(yǎng),，寶媽飲食上，6種調(diào)味料少放,，不然乳汁不利寶寶發(fā)育,，其實(shí)都只奧媽媽們懷孕十個(gè)月已經(jīng)夠辛苦，為了寶寶要事事謹(jǐn)慎,，本以為分娩之后終于可以解放,，但沒想到母乳喂養(yǎng)對于食物的禁忌也很多。為了寶寶的健康,，就請新媽媽們再忍一忍吧,，等寶寶斷了奶，再好好地在食物上犒勞自己,。