萬事開頭難，考研備考初期遇到的問題最主要的就是復(fù)習時間和起床問題,，畢竟兩年多都沒怎么學習,！

起床難，這個問題簡直伴隨了我們一生,。天氣已經(jīng)漸漸變冷,，起床真是個讓人個讓人咬牙切齒的大問題,。皮皮研幫大家一些起床小技巧,，讓起床不那么難,。

1,、不早睡如何早起,？

早起更多的是為了調(diào)整自己的生物鐘，將清晨的時間合理利用,，而不是考驗誰的意志品質(zhì),，也不是故意和自己過不去，如果每天不能保證充足的睡眠,，那即使早起,，也是以犧牲自己的健康為代價，得不償失,。

每天保證7~8小時睡眠是前提,，如果你希望每天6點鐘起床，那每天的睡覺時間就應(yīng)該在23點以前,，如果是5點,，那至少要在22點半以前進入睡眠狀態(tài)。其實如果真正養(yǎng)成早起習慣后,，11點前我們就會很自覺地去睡覺,，而且不會出現(xiàn)失眠問題。

而充足的睡眠,，往往能帶來充沛的精力和良好的身體情況,。大腦清醒能讓人辦事更精明更高效，注意力更集中,，不容易開小差,。健康的身體狀況能夠支撐我們進行持續(xù)不斷的高效率工作。

2,、早起寫下自己想做的事

夢想是用來實現(xiàn)的,，不是用來祭奠的。如果你有夢想,，那就把它寫下來吧,。每天早晨起床，把自己一天的計劃都寫下來,，每天晚上經(jīng)常翻看,。這能提醒你不要忘了自己的目標和夢想，促使你為了實現(xiàn)它而努力,。

同時,，在開始一天的工作和學習之前,，我們要明確今天要做的最重要的事情是什么，給自己一個非常明確的目標,。每天都優(yōu)先完成最重要的事情,，我們的工作和生活會越來越高效。

3,、通過外部力量監(jiān)督激勵自己起床

可以和你的小伙伴約定早上固定的時間在某地見面,，如果誰沒有按時到，就要接受懲罰,，比如給對方二十塊錢等等;如果連續(xù)早起30天,，就獎勵你和你的小伙伴一頓好吃的。激勵和懲罰機制共存,，將早起變成一件有趣的事情,。　

4,、別跟自己說再睡5分鐘!

首先,，鬧鐘響了之后要說起就起，絕不賴床!被鬧鐘喚醒之后,，千萬別再想著多睡五分鐘,，很多同學的多睡五分鐘，最后就變成了多睡五十分鐘,。

其次,，起床的動作要快，姿勢要帥,。你可以用一些很夸張的內(nèi)心戲來刺激自己起床,，例如，鬧鐘一響,，你就開始在心里吶喊：“誰也別攔著我起床!”或者,，“沉睡在身體里的學霸之神，覺醒吧!”然后用一個很帥的姿勢迅速起來,。這種喚醒方法雖然很中二,，但是，真的挺管用的,。

其次,，起床穿衣疊被子的整個過程不超過五分鐘，千萬不能磨蹭!否則前功盡棄,。起來后,，用最快的速度穿好衣服，立馬下床!絕不在床上坐著!早起后,，千萬別看手機,，迅速完成刷牙洗臉(用冷水更清醒)等所有的動作,，以最快的速度出門。

準備考研初期最重要當然是復(fù)習計劃,，皮皮研準備幫大家準備了一份復(fù)習時間表，大家根據(jù)自己的情況靈活使用,。

1,、準備階段：每天4-6h

英語：2h→背單詞1h，學語法1h,；

數(shù)學：1-2h→按教材順序復(fù)習即可，做課后習題,；

專業(yè)課：0.5-1h→可以看一下科普類,、學科史等書籍或視頻；

備考常識：0.5-1h→系統(tǒng)的學習一下考研常識,，了解考研常識,，院校信息等。

2,、基礎(chǔ)階段：每天9-10h

英語：1.5-2h→背單詞0.5-1h,，一篇閱讀，一句長難句翻譯1-1.5h,；

數(shù)學：2h→按教材順序復(fù)習即可,，做課后習題；

專業(yè)課：4-5h→看書,，做題,，復(fù)習科目看一章或半章。自己做一個計劃,，一輪復(fù)習需要多久,；

鍛煉：0.5h→可以去跑步或選擇自己喜歡的運動。

3,、強化階段：每天10-11h

英語：2h→1-2篇閱讀或新題型,。強化階段要搞定閱讀，40道閱讀題,，要保證90%的正確率,，沖擊考研英語70+；

數(shù)學：2h→按教材順序進行二輪復(fù)習,，做練習題和試題,；

政治：1.5h→看書，每天一章,，做每章對應(yīng)習題,；

專業(yè)課：5h→看書,，學習重難點，形成知識框架;回顧之前的錯題,，繼續(xù)做新題,；

鍛煉：0.5h。

4,、沖刺階段：每天11-12h

英語：1.5h→背作文,；

數(shù)學：2h→看之前錯題，查漏補缺,，形成專題,；

政治：1.5-2h→看錯題，鞏固知識點,，搞定選擇題,；背書、背大題(10月/11月到考試),；

專業(yè)課：5-6h→以重難點為主,，背書，做試題,；

鍛煉：0.5h,。