小夢嘚啵嘚嘚昨天15:28

前列腺問題是現(xiàn)在很多男性的“難言之隱”,，由于長期處于生活和工作的雙重壓力之下，身體很輕易就出現(xiàn)透支的現(xiàn)象,，身體的狀況也越來越差,，而這也是男性患上此病的原因之一。如果你很容易出現(xiàn)怕冷,、高熱,，還伴隨著不同程度的尿路感染，那就可能是患上了細菌性前列腺炎,；如果你總是感覺尿頻,、尿急等情況反復(fù)出現(xiàn)，并且持續(xù)的時間長達三個月之久,，那么就可能是患上了慢性細菌性前列腺炎,；如果你經(jīng)常出現(xiàn)排尿困難或是排尿疼痛的話,，就可能是患上了慢性前列腺炎。

由此看來,，不論是哪一種類型的前列腺炎都會影響到正常的日常生活,。男人想要遠離前列腺炎，需記住“1多,，1少,，1剛好”，若能做到,，前列腺炎或許就不再來打擾了,。

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1.多喝水

男人在日常的生活中一定要注意為身體補充水分，因為這樣才能夠多排尿,，稀釋尿液的濃度,，從而減輕前列腺受到的刺激，也能起到一定的保護作用,。

2.少憋尿

大部分男人可能只知道憋尿會對膀胱造成很大的傷害,，但其實經(jīng)常性的憋尿也會讓尿液中的有害物質(zhì)傷害前列腺的健康。所以,，一旦感覺很脹或有尿急的感覺,，就一定要及時排尿,，這樣才能更好地預(yù)防炎癥,。

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3.夫妻生活要“剛好”

男人想要預(yù)防此種疾病，還需要在夫妻生活的數(shù)量上有所限制,，既不可以太頻繁,，也不可以完全拒絕。如果頻繁地進行夫妻生活,，會導(dǎo)致前列腺長期處于充血的狀態(tài),，從而引起器官肥大。只有適當?shù)姆蚱奚?，才能夠維護男性的健康,。

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另外男性朋友一定要學(xué)會釋放自己的壓力，尤其是精神方面一定要及時的排解,，這對預(yù)防前列腺炎也有很大的幫助,。適當?shù)倪\動，學(xué)會放松自己,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,，身體才會越來越健康。