美國心理學家威廉· 詹姆士說：“播下一個行動,，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格,；播下一種性格,，收獲一種命運。”

我們總說“性格決定命運”,，而實際上,，好的習慣更是起著非常重要的作用。今天我們給大家介紹9個讓人受益終身的好習慣,。

01

不帶手機上床

手機對我們的誘惑力實在太大，如果帶著手機上床,，往往會將正常的睡覺時間推遲,。另外，坐在床上玩手機對眼睛和頸椎的傷害都很大,。

睡覺前遠離手機,，上床后可以看會兒書,，按時睡覺,，保證足夠的睡眠。

02

凡事提前10分鐘

做任何事,，最好都給自己留點余地,。凡事提前10分鐘，在遇到突發(fā)情況的時候讓自己有足夠的時間去處理,，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài),。

提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn),，一整天都變得從容很多,。

03

學會拒絕

有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍?，你就會對我產(chǎn)生一種莫名奇妙的“厭惡感”,。我才不要自討苦吃。

適時學會拒絕，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感,。

04

事分輕重緩急

每天開始工作前,，不要急急忙忙抓到什么做什么。先靜下心來理一理思路,，將事情分個輕重緩急,，先做緊急的、重要的,，再做不急的,、次要的。當日事當日畢,。這樣既能保證工作高效,，又能合理利用時間。

05

學會控制情緒

?人都有脾氣,，都有任性的時候，但要學會自己排解情緒,，別把氣撒在別人身上,。

壞脾氣不但解決不了問題，還會把簡單的事情變復雜,。

06

學會理財

見過很多賺得不少但依然月光的人,，大家似乎都有一個通病，自己都不知道錢花到哪里去了,，每一分錢都花得很隨性,，完全沒有理財?shù)挠^念。有句話叫：你不理財,，財不理你,。

理財是人生中的一件大事，會理財才能積攢財富,。不求大富大貴,，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急。

07

學會換位思考

不到萬不得已,，盡量少開口求人,。開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助,，是幫還是不幫,。如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧,。

很多事情都同理,，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題,，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。

08

學會傾聽

首先,，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重,，是待人接物最基本的禮貌。

其次,，三人行必有我?guī)?。只要我們有心，總能從別人的言行中收獲自己想要的東西,。因此,，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個重要途徑,。

09

堅持運動

生命在于運動,，要養(yǎng)成堅持運動的好習慣。

不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步,、在房間里跳跳操,，都可以；另外,，上下班騎車或步行也是不錯的選擇,。